如果你有以下這7種情況呀，說明你的腎精快用光了，跟著中醫(yī)自測你占了幾條，又該如何進(jìn)補？

第一個須發(fā)早白，胡須變白，中醫(yī)認(rèn)為，腎主生長和發(fā)育，如果你腎精不足，就可能會出現(xiàn)早衰的情況，還沒步入老齡階段，身體卻已經(jīng)開始變老。

第二個是記不住東西，經(jīng)常健忘，別人給你說的事，沒過多久就想不起來了，甚至是扭頭就忘，手里拿著東西，卻滿地找，最后發(fā)現(xiàn)在手上，腎主髓，而髓為腦海，如果你腎精不足，就可能會出現(xiàn)這個情況。

第三個耳鳴耳背，平時呢，別人給你說話，經(jīng)常聽不清楚，得讓人家說好幾遍，或者耳朵總是嗡嗡響，有耳鳴的現(xiàn)象，中醫(yī)認(rèn)為，腎開竅于耳，如果腎精虧虛了，耳朵就可能會發(fā)背，發(fā)鳴。

第四個大小便不正常，房事不合，有的是頻繁，小便頻多，或者是容易腹瀉，有的是不頻繁，小便不利，便秘腹脹，甚至呢，有的還會出現(xiàn)功能減退，經(jīng)常出問題的情況，因為腎主二陰，如果腎精不夠用了，這二陰功能就可能失常。

第五個是精神萎靡，倦怠乏力，甚至是欲望減退，中醫(yī)認(rèn)為腎為精神之舍，如果你腎虛了，就有可能會出現(xiàn)呀，白天沒什么精神，對什么都沒興趣，甚至呢，對房事一點想法都沒有。

第六個是眼花模糊，精血同源，并且呢，肝腎同源，如果你的精血無法濡養(yǎng)到雙目，就有可能會出現(xiàn)眼睛方面的問題。

最后一個就是腰膝酸軟，腰為腎的府邸，如果你腎精不足，無法濡養(yǎng)的腰背，就可能會出現(xiàn)酸軟無力，甚至是疼痛的情況。

那對于腎精不足的人呢，中醫(yī)上通常采用的是補腎填精法，那常見的中成藥呢，比如說五子衍宗，還有麒麟丸，補腎益精丸等

那腎虛久了呢，還能會伴隨著氣血虧虛，因為我們上面說了呀，精血同源，如果是出現(xiàn)這個問題呢，我們還需要帶上補氣養(yǎng)血，比如說，歸脾丸，還有八珍丸，十全大補丸等等。

好了，那今天關(guān)于腎精不足表現(xiàn)的內(nèi)容呢，就分享到這里了，我們下次再見！