過敏體質(zhì)先調(diào)肝，保護(hù)雙眼先潤肝
大家好，我是營養(yǎng)調(diào)理師空谷阿亮，今天的主題是：過敏體質(zhì)先調(diào)肝，保護(hù)雙眼先潤肝，
現(xiàn)在進(jìn)入主題：
如果你有過敏體質(zhì)，身上經(jīng)常起紅疹，蕁麻疹，咳嗽，過敏性鼻炎，咽炎，腸炎，戓吃海鮮，芒果過敏，眼睛干澀，視力模糊，紅血絲，等等問題，這個課程不容錯過！
先來說說過敏。
過敏，現(xiàn)在已經(jīng)被列為全球第六大慢性疾病。過敏包括呼吸道過敏，皮膚過敏和食物過敏。
據(jù)統(tǒng)計，過敏性疾病影響了40％的人群，全球范圍內(nèi)約有4億人患有過敏性鼻炎，3億人患有哮喘，2.5億人有食物過敏，并且發(fā)生率還在逐年遞增。
過敏，不僅僅是我們看到的流鼻涕，它影響著我們身體的每一個重要器官。過敏刺激皮膚，迫使肺部收縮，引發(fā)腸道炎癥，過度刺激或抑制免疫系統(tǒng)，并且干擾神經(jīng)系統(tǒng)自身的發(fā)育和功能。
因此，過敏不僅是一些惱人的癥狀，而且對我們的身心健康有著長期的深遠(yuǎn)影響。
比如，食物過敏，很多人會到醫(yī)院排查過敏原，然后這個不吃那個不碰，把自己困在非常有限的食物清單里
但，這并不會提高我們的抗過敏能力，反而因為很多食物被限制，結(jié)果導(dǎo)致營養(yǎng)不良，而營養(yǎng)不良，則更容易患過敏癥，陷入一個惡性循環(huán)。
食物過敏，在是治不好的，但可以調(diào)理好。它會隨著人體免疫調(diào)節(jié)能力和腸道菌群共的變化而變化，因此重在調(diào)理，而且要肝腸同調(diào)。
?首先，第1個做的就是要提高肝臟處理過敏源的能力。
肝臟是重要的免疫調(diào)節(jié)器官，它先天就擁有免疫耐受的能力，能夠沉穩(wěn)的處理掉過敏原。
而且當(dāng)出現(xiàn)過敏的時候，身體會從蛋白質(zhì)的組織中分解形成組織胺，但是?健康的肝臟，會產(chǎn)生一種酶，迅速將組織胺給摧毀，而不需要服用抗組胺的藥物，使肝臟受到損害。
當(dāng)然除了護(hù)肝養(yǎng)肝，要想解決徹底食物過敏，還要增強(qiáng)腸道的屏障功能，穩(wěn)定腸道菌群。
因為通常過敏體質(zhì)的人，都會有腸漏的現(xiàn)象，也就是腸道的粘膜上皮受損，滲透性變大，導(dǎo)致一些不該進(jìn)入血液的大分子蛋白或垃圾毒素進(jìn)入到血液中，引發(fā)一系列免疫反應(yīng)。
關(guān)于腸漏，大家可以簡單了解一下，要是詳細(xì)講，那得專門來一節(jié)課，這里就不多說，當(dāng)然我們也有修復(fù)腸漏營養(yǎng)方案
腸道干凈的重要性（重要，腸道4個功能，食物通過腸道轉(zhuǎn)換成營養(yǎng)素的過程，腸漏癥，腸道的毒素通過5個方面排出）
腸漏是什么？如何修復(fù)？（重要）
穩(wěn)定的腸道菌群有助于增強(qiáng)腸上皮細(xì)胞的屏障，控制過敏原，偷渡到血液里，降低過敏的概率。
所以，對于食物過敏的人，不但要養(yǎng)肝，更要調(diào)腸，要想徹底根治，肝腸一定要同調(diào)。
另外，肝是我們最大的解毒器官，而當(dāng)肝功能不足時，解毒能力就會下降，毒素就會進(jìn)入到血液流通到全身，那么皮膚就會出現(xiàn)皮疹，濕疹，蕁麻疹等等過敏反應(yīng)。
所以，當(dāng)我們感到皮膚總是出現(xiàn)各種難以治愈的疹子和瘙癢，就應(yīng)該?警惕是不是肝的解毒排泄功能出了問題。
而對于呼吸道過敏，更要注重養(yǎng)肝。呼吸道過敏，包括過敏性鼻炎，咽炎，支氣管炎，哮喘，過敏性咳嗽等
中醫(yī)認(rèn)為，肝具有保護(hù)機(jī)體抵御外邪的作用，而且肝主腠理，我們的鼻粘膜，眼瞼粘膜，氣管粘膜等都屬于腠理，由肝所主。
通過養(yǎng)肝護(hù)肝，有助于衛(wèi)氣輸布到全身，讓腠理致密，提高鼻粘膜，氣管粘膜，抵抗過敏原的能力，捍衛(wèi)機(jī)體
而且肝還是主陽氣生發(fā)的，把肝調(diào)理好，氣機(jī)通暢，陽氣充足，水液運行通暢，有利于緩解噴嚏，流鼻涕等呼吸道不適癥狀。
所以，你不管你是哪種過敏，包括那些自身免疫性疾病，比如紅斑狼瘡，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，強(qiáng)直性脊柱炎，都必須養(yǎng)肝護(hù)肝?
這位會員她因為護(hù)肝，改善自己多年的季節(jié)性濕疹（過敏）
所以，有被過敏困擾的朋友，你覺得你要不要養(yǎng)肝呢？
聊完過敏，我們再來看看，眼睛跟肝臟有什么關(guān)系？
我們的眼睛之所以能看清東西，跟感光色素有關(guān)，而??感光色素的合成需要肝臟。
肝臟負(fù)責(zé)把不能直接使用的視黃醇，變?yōu)槟苤苯邮褂玫囊朁S醇，并與蛋白結(jié)合成感光色素。
而當(dāng)肝代謝能力減弱時，這種合成效率就會降低，眼睛就會模糊近視。所以，我們常說肝開竅于目，肝主目。
肝臟健康，除了跟本身代謝能力強(qiáng)弱有關(guān)，還受到我們用眼習(xí)慣的影響
首先是睡眠，睡眠不足，長期熬夜，會導(dǎo)致眼睛疲勞，疲勞的雙眼不僅容易導(dǎo)致真性近視，還會傷肝。
而且現(xiàn)在人們對眼睛的使用強(qiáng)度和密度也越來越大，很多人長時間面對電腦，手機(jī)等各種電子產(chǎn)品，也會使得眼睛過分疲勞，久視會消耗肝血，對肝臟造成損傷。
眼睛的癢，紅腫，疼，見風(fēng)流淚以及眼睛干澀，紅血絲等，都和肝血的過度消耗有關(guān)系。
如果肝血虧虛，眼睛就會無神
肝火過旺，容易出眼底出血或者出現(xiàn)紅血絲
肝腎不足，就會引起黑眼圈，會讓人顯老氣。
所以，要想眼睛好，除了要養(yǎng)肝護(hù)肝，還一定要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
身體有一個規(guī)律，就是“多用”和“不用”都會出問題，我們要合理的去調(diào)整。
護(hù)肝后的眼睛的明亮度變化是比其他癥狀來的更快的，很快就有感覺，特別是睡眠好了后，眼睛就變得干凈，沒有那么渾濁。
我們的眼睛不僅可以看世界，更是肝臟健康的信號塔，如果不想讓心靈的窗戶起了霧，就要保護(hù)肝臟健康。
身體底氣足了，近視眼，干澀等問題也就知難而退，眼睛自然明亮有神，整個人也會更加靈活自信，閃閃發(fā)光。
最后，再來一個，給大家點信心
這位65歲的叔叔，護(hù)肝后，眼睛度數(shù)從前500度下降到300度了
就問，這樣的效果，你想不想要？
想要，那就別猶豫，加入我們，和我們一起養(yǎng)肝護(hù)肝，一起變美變健康
好了，本次健康知識，暫時分享到這里
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我是空谷阿亮，能解決問題的營養(yǎng)師，健康管理師，私人訂制調(diào)理方案。致力于運用我們20年的系統(tǒng)理論和實踐經(jīng)驗，幫助每一個學(xué)員通過學(xué)習(xí)實踐，學(xué)會解決健康問題，為全家人的健康保駕護(hù)航！
