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早餐：抹茶紅豆隔夜奇亞籽
一層奇亞籽泡牛奶+一層紅豆泥+一層酸奶+一層抹茶粉，再重復放一遍，上次隔夜酒釀燕麥有點成功就又搗鼓了另一種搭配，頭一次吃奇亞籽，嘎吱嘎吱的也沒有什么味道不是很喜歡
最上面一層的抹茶粉好像青苔啊??????
怪不得歐包里面抹茶和紅豆總是會搭配在一起，再加上酸奶更加香噴噴兒??????加餐：茄梨
午餐：榆樹皮饸絡面、酸甜黃瓜冷面湯、青椒雞蛋醬、腌蘇子葉
和奶奶今天一大早就去農(nóng)貿(mào)市場買了碴子面回來，兩斤碴子面對三兩白面和二兩榆樹皮面，揉成面團再用饸絡床子壓成面條，煮到浮起來后過三遍涼水，最后的面條又滑溜又根究，再配上涼冰涼酸甜的冷面湯、雞蛋醬和蘇子葉咕隆咕隆吃了兩大碗哈哈哈??????
小瓶跟朝鮮族發(fā)小偷學的酸甜冷面湯配方（三人量）：白醋6勺，白糖3勺，生抽3勺，鹽1勺半，香油1勺，雪碧一聽，涼白開900ml（有條件的話還可以按照口味加一些牛肉粉、白芝麻或者辣椒油）晚餐：一碗榆樹皮冷面（晚餐沒有中午戰(zhàn)斗力強了??????）
發(fā)小以前學西點時，做的主要是蛋糕和軟歐類的，那個時候硬歐堿水貝果米面包啥的還都不流行呢，前一段時間去找她耍的時候，無意間提到說之前買面包很喜歡吃貝果和堿水，結(jié)果我走之后他就開始自己搗鼓了，昨天發(fā)給我了她第一次做貝果和堿水的成品，說第一次賣相和內(nèi)部組織可能都有一些不足，但是在本菜鳥看來已經(jīng)很牛了哈哈哈哈哈！她說打算再多鍛煉幾次，等中秋節(jié)的時候我應該就可以吃上了??????
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