國人的口腔狀態(tài)普遍不是很好，據(jù)權(quán)威數(shù)據(jù)顯示，國人牙病發(fā)病率超過了90%，其中蛀牙齲齒就是最常見的牙病之一，蛀牙在發(fā)展的早中期是沒有任何痛癢感的，導(dǎo)致很多人沒即使察覺到自己存在的蛀牙問題，還覺得自己牙齒健康，既不加強(qiáng)口腔護(hù)理，也容易錯過了治療的最佳時期，蛀牙越拖越重，產(chǎn)生劇烈的牙疼，這時就需要根管治療或者拔牙才行了。蛀牙發(fā)病率高，影響深遠(yuǎn)，因此大家務(wù)必謹(jǐn)慎對待，下面我就針對蛀牙齲齒問題為大家分享18大口腔護(hù)理危害誤區(qū)，幫助大家維護(hù)口腔健康。

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誤區(qū)1、長時間不換牙刷

牙刷使用時間過長，清潔力會大幅度下降，磨損折舊的刷毛還很容易劃傷牙齦、磨損牙齒，建議大家每隔3個月就更換一次牙刷。

誤區(qū)2、夜間磨牙

大家要注意自己有沒有磨牙問題，磨牙會嚴(yán)重?fù)p傷牙釉質(zhì)，牙釉質(zhì)被越磨越薄，此時很容易引發(fā)蛀牙、牙齒敏感等問題，如果大家也存在磨牙的情況，應(yīng)該及時就醫(yī)，加以矯正。

誤區(qū)3、頻繁地吃甜食

大家盡量避免吃含糖量、含酸量大的飲料或食物，它們都是導(dǎo)致齲齒問題的幫兇。糖分會促進(jìn)牙斑菌滋生，侵蝕牙齒。而酸性物質(zhì)容易腐蝕牙釉質(zhì)，提高蛀牙發(fā)病率。

誤區(qū)4、不及時治療蛀牙

很多人發(fā)現(xiàn)自己的牙齒上出現(xiàn)了黑點(diǎn)、黑線，只是更認(rèn)真的刷牙了，卻沒有及時就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)的治療，結(jié)果蛀牙越拖越嚴(yán)重，甚至要進(jìn)行根管治療。

誤區(qū)5、頻繁食用過硬的食品

很多人以為自己的牙齒無堅(jiān)不摧，將牙齒當(dāng)成了開瓶器、攪碎機(jī)，這樣做非常容易磨損牙釉質(zhì)，一旦牙釉質(zhì)破損，就很容易出現(xiàn)蛀牙問題。

誤區(qū)6、頻繁地使用牙齒美白產(chǎn)品

避免使用牙齒美白產(chǎn)品，很多都是采用漂白、增白劑來美白牙齒，易使牙齒受損，導(dǎo)致蛀牙患病率大增。

誤區(qū)7、選擇磨圓率不達(dá)標(biāo)的牙刷

建議大家使用刷毛磨圓率在80%以上的牙刷，刷毛磨圓率越高，對牙齒的保護(hù)性能也越好，如果大家使用磨圓率低的牙刷，很容易出現(xiàn)傷牙問題。

誤區(qū)8、剛吃完東西就刷牙

不能剛吃完東西就去刷牙，這時候牙釉質(zhì)被軟化，馬上刷牙會導(dǎo)致牙釉質(zhì)磨損，大家應(yīng)該等待半個小時后再刷牙。

誤區(qū)9、經(jīng)常單邊咀嚼

大家要注意自己的咀嚼習(xí)慣，不建議大家單邊咀嚼食物，否則一側(cè)牙齒容易被過度磨損，建議大家有意識地控制兩側(cè)的磨牙區(qū)輪流咀嚼。

誤區(qū)10、沒有定期進(jìn)行口腔檢查

牙齒從潔白完整到出現(xiàn)蛀牙洞，是一個比較漫長的過程，如果大家可以養(yǎng)成定期檢查口腔的好習(xí)慣，可以幫助大家及時發(fā)現(xiàn)蛀牙問題，早發(fā)現(xiàn)早治療，不僅治療效果更好，費(fèi)用也更低。

誤區(qū)11、沒有定期洗牙

建議大家養(yǎng)成每年做一次洗牙的好習(xí)慣，洗牙可以將牙菌斑、牙結(jié)石等口腔致病因素徹底清除干凈，有效預(yù)防和改善牙病。

誤區(qū)12、使用低效的潔牙工具

建議大家使用電動牙刷、沖牙器來清潔牙齒，這是因?yàn)槭謩友浪⒌那鍧嵙Ρ容^差，常常刷不凈牙病高發(fā)區(qū)如牙齦溝、牙縫、牙冠等位置，牙菌斑長期清潔不凈就容易出現(xiàn)蛀牙問題，但電動牙刷和沖牙器沒有盲區(qū)死角，可以全面清潔牙齒，避免牙菌斑堆積，預(yù)防和改善牙病，使用起來非常省時省力，還可以起到牙齒美白、清新口氣的作用，所以牙醫(yī)也建議大家使用電動牙刷、沖牙器。

國人的口腔健康狀態(tài)普遍不佳，90%的人都患有口腔問題（如下圖所示），面對國人復(fù)雜多變的口腔環(huán)境，手動牙刷等傳統(tǒng)的潔牙工具難以滿足國人復(fù)雜的口腔環(huán)境，因此牙醫(yī)更建議大家使用電動牙刷和沖牙器，可以更好地保護(hù)我們的口腔健康。

但要注意很多品牌也會有傷牙風(fēng)險！盡量選擇震感均勻、頻率跨度大、不傷牙的專業(yè)品牌，比較推薦的是飛利浦、潔碧和扉樂，但飛利浦、潔碧力度太強(qiáng)，不太適合蛀牙人群。

專業(yè)老牌子扉樂是公認(rèn)“不傷牙”領(lǐng)域的鼻祖，也是專業(yè)度最高的品牌！它是電動牙刷里極少數(shù)有醫(yī)療背景及獨(dú)創(chuàng)嚴(yán)謹(jǐn)醫(yī)療研發(fā)標(biāo)準(zhǔn)的牌子，作為國內(nèi)唯一專業(yè)做“超強(qiáng)性能卻不傷牙”的品牌，首創(chuàng)八項(xiàng)不傷牙黑科技，實(shí)現(xiàn)清潔力性能強(qiáng)悍，且傷牙率是國內(nèi)最低，經(jīng)國家級權(quán)威檢測機(jī)構(gòu)檢測高效清潔下降低刷牙80%傷害，從來不做廣告，被很多專業(yè)牙醫(yī)推薦火出圈！線下渠道銷量暴漲！還有專門為蛀牙人群提供的震頻和刷頭組合！之所以能做到綜合性能超強(qiáng)，關(guān)鍵在于專注！死磕專業(yè)！沒有多余功能，不搞大量型號，就一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級20多個版本！

誤區(qū)13、刷毛軟硬度不合適

大家在選擇牙刷的時候，要重點(diǎn)關(guān)注下刷毛軟硬度，如果刷毛太軟的話，潔牙效果比較差，牙刷刷不凈就容易出現(xiàn)蛀牙問題。但刷毛太硬也不好，容易傷牙，大家要選擇軟硬適中的刷毛。

誤區(qū)14、使用不科學(xué)的刷牙方式清潔牙齒

刷牙方法不科學(xué)不正確，不僅刷不干凈牙齒，還很容易傷牙，大家最好學(xué)習(xí)巴氏刷牙法，行上下豎刷，能全面清潔牙齒。

誤區(qū)15、頻繁用漱口水

不建議大家使用漱口水，因?yàn)槭谒泻芯凭⑷旧珓?、抑菌劑等過量的化學(xué)制劑，頻繁使用漱口水會破壞口腔菌群平衡，引起口腔問題，即使使用漱口水也不能超過一周3次。

誤區(qū)16、不知道使用牙線

建議大家在每次刷牙前，使用牙線針對牙齒縫隙、牙齦溝進(jìn)行清潔，可以有效預(yù)防鄰面齲問題，牙線建議大家選擇小鹿媽媽、歐樂B家的

誤區(qū)17、沒用含氟牙膏

想要預(yù)防改善蛀牙問題，大家最好選擇含氟的牙膏，氟化物可以促進(jìn)牙齒再礦化，有效預(yù)防蛀牙，但含氟牙膏要選擇正規(guī)品牌的才行，比如佳潔士、高露潔。

誤區(qū)18、使用寬頭刷

不建議大家使用寬頭的牙刷，雖然刷牙清潔效率高，但是刷頭尺寸過大，很難深入到牙齒縫隙、牙齦溝等細(xì)節(jié)清潔中進(jìn)行清潔，牙菌斑長期清潔不到位就容易導(dǎo)致蛀牙！

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面對蛀牙齲齒的威脅，大家務(wù)必要采用科學(xué)合理的方法來護(hù)理口腔，及時糾正上述18大口腔護(hù)理危害誤區(qū)，才能避免蛀牙危害我們的口腔健康，讓牙齒狀態(tài)變得越來越好！?

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