在這里說一下，我需要先說明白一件事，那就是為了往后可能惡化的精神病而發(fā)出此欄，為何很多人害怕疾病，因?yàn)榧膊∥麽t(yī)無能為力，所以人們害怕生病，為大家簡單算一筆賬，如果一個人生病吃藥就好，費(fèi)用可以降到多少，而如果誕生于工業(yè)文化的儀器醫(yī)學(xué)我們稱西醫(yī)或一些人稱為現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的西醫(yī)，其出發(fā)點(diǎn)并不是治病之學(xué)，它由于研究細(xì)末之端，也就是說西醫(yī)并沒有預(yù)測到前因后果，而是迷?；蛘邷?zhǔn)確來說是迷失在轉(zhuǎn)化過程不可自拔。

為什么我要發(fā)這些，因?yàn)槟蠎谚蠋熀茉缇驼f過的，21世紀(jì)最嚴(yán)重的就是精神病，這種情況現(xiàn)在已經(jīng)開始顯現(xiàn)，雖然還不足以拿的上臺面，因?yàn)閭鹘y(tǒng)文化還有很多人堅(jiān)守住所以還好，害怕的是未來如果傳統(tǒng)文化消失了，那么世界也是走向黑暗，所以今天不發(fā)出來驚醒世人，所以大家應(yīng)該明白我說的，我想的了。

以下復(fù)制粘貼一部分

什么是抑郁癥？

關(guān)于抑郁癥，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還沒有一個明確的定義。

有很多人把抑郁癥歸結(jié)于性格或者心理上的問題，認(rèn)為只有性格內(nèi)向的人才會得抑郁癥。

可事實(shí)上，宋丹丹和宋小寶這樣的喜劇演員也會得抑郁癥。

是否得抑郁癥跟你是否內(nèi)向封閉和外向開朗沒有直接關(guān)系，跟你的年齡性別也沒有直接關(guān)系。

也有很多人把抑郁癥歸結(jié)于 這個時代環(huán)境的問題，跟現(xiàn)代社會的快節(jié)奏和高壓力有關(guān)。

在赤腳看來，抑郁癥只是一個病名，抑郁癥的本質(zhì)是： 人的內(nèi)在和外在不平衡了，人的身體和精神不平衡了。

很多人不理解，這些人都取得這么大成就了，一生榮華富貴，為什么還會抑郁，還會選擇自殺？

其實(shí)，外在的功名利祿越是富足，就越容易抑郁。

外在的功名要跟內(nèi)心的精神追求相匹配，人才能駕馭外在的功名。

而如果你的內(nèi)心是空蕩蕩的，沒有相應(yīng)的能量來填充，外在的功名就會成為你的累贅負(fù)擔(dān)，成為壓垮你的那根稻草。

而在我們生在這樣一個物欲橫流的時代，幾乎所有人在追求外在的物質(zhì)，很少有人去內(nèi)求內(nèi)修。

所以，大多數(shù)人都是內(nèi)外不平衡的。

在物質(zhì)條件還比較差的情況下，你沒錢沒房沒車，你至少還有希望還有動力去奮斗。

當(dāng)擁有房子車子票子時，很多人一下子失去了動力，失去了人生的意義，就會陷入焦慮抑郁這樣的狀態(tài)中。

嚴(yán)重抑郁的人會覺得人生沒有意義，天天想著自殺，在他們看來：死亡是解決一切痛苦的唯一方式。

抑郁癥有哪些表現(xiàn)呢？

抑郁癥前期，有以下4個典型癥狀：

第一，情緒低落，會經(jīng)常無緣無故覺得不開心。

第二，思維遲緩，反應(yīng)遲鈍，不愿與他人說話。

第三，主觀能動性下降，對什么事情都缺乏熱情，不愿主動思考，不愿做事。

第四，身體出現(xiàn)一些小毛病，比如睡不香，吃不香，排便不正常等。

在我從中醫(yī)角度來看，這些癥狀都是虛證。

比如不開心，是因?yàn)閮?nèi)心沒有能量了，沒有能力開心起來；

比如思維遲緩，反應(yīng)遲鈍，是因?yàn)樾年柌蛔悖牟厣竦墓δ苁СＡ耍?/p>

比如缺乏熱情，是因?yàn)樾年柌蛔愫透侮柌蛔悖?/p>

不愿做事，是因?yàn)闅馓摰木壒省?/p>

抑郁癥，有社會環(huán)境的外在因素，也有性格和情緒這方面的原因，但是歸根揭底，我覺得這4個字最為恰當(dāng)，那便是： 陽氣不足。

陽氣是什么？陽氣是能量，因?yàn)樯眢w里的能量不足了，而我們卻還透支能量去獲取不是內(nèi)心真正想要的東西，這些外在的東西和內(nèi)心不能協(xié)調(diào)統(tǒng)一，導(dǎo)致人的挫敗感，這就是抑郁癥。

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很多人應(yīng)該不了解抑郁，被西醫(yī)碎片化的研究誤導(dǎo)，我說中醫(yī)能治，他們不信，我問西醫(yī)能不能治，他們說能，但只能治一點(diǎn)點(diǎn)，治不了多，然后扯心理學(xué)，其實(shí)心理學(xué)要求極高，最強(qiáng)的心理學(xué)中國中醫(yī)史很早就已經(jīng)開示了，那就是通神，如果語言不通，我怎么了解你，那就是觀察，現(xiàn)在的心理學(xué)也是這個意思吧，而皮毛之上最高級的就是我們傳統(tǒng)文化說的通神。

抑郁其實(shí)很好理解，我經(jīng)常說的抑郁原因其實(shí)也就那幾個，因?yàn)槿梭w器官就那幾個，怎么可能越研究越復(fù)雜，如果像西醫(yī)那種盲人摸象的研究發(fā)展中醫(yī)就是對科學(xué)真理的極度褻瀆。在這里重申一遍，不要把中西醫(yī)混淆了。

我經(jīng)常說抑郁的原因只有幾個，肝郁，這個肝郁其實(shí)基本就是抑郁的最大集成原因，因?yàn)楦瓮?，木要伸展，抑郁就像不能伸展的樹木，如何得到快樂，被扭曲的樹干極小的空間，我們可以比作自己的心理，就是扭曲的，因?yàn)椴灰婈柟庖话悖鴵Q到我們抑郁癥里就是不開心見不到希望。

第二個精不足，精生于腎，腎氣足精才能生發(fā)到群里延伸全身，在里面也等同于肝郁氣滯，氣滯不通人活力減半，精不足人耐力就差，加之氣滯，精氣神發(fā)展不開，人無精打采也就那樣罷！

本人得過肝郁，不知道你們對抑郁的認(rèn)識解釋所以我只說肝郁，利用打通氣血循環(huán)阻礙而治好了自己，當(dāng)然那是15-16年的時候了，晚晚失眠一樣，那時智能機(jī)剛火熱，我的360n4s臺積電CPU版本的。

作為肝郁的過來人，我可以告訴大家，其實(shí)只要你保持比較大量的運(yùn)動讓自己氣血循環(huán)通暢基本都沒啥疑難雜癥的，所以抑郁癥患者第一個要做的事情非常重要，那就是把自己的負(fù)面情緒拋棄，這是非常重要的第一步。

第二個抑郁之人氣血肯定不順暢，做幾套八段錦，嫌麻煩的可以脫鞋去公園踩草地，去樹木綠色植物多的地方，去感受自然影響你的心情。

第三個很重要，抑郁不能隨便吃藥，硬要說可以吃的最快捷簡單的就是吃逍遙丸，龍眼干配紅棗枸杞紅糖煮湯喝，。

所以一天內(nèi)把自己負(fù)面思維減少，然后煮湯喝，喝完去感受綠意盎然，要么做運(yùn)動，八段錦，散步也好不要呆在空間狹小的地方，就像我經(jīng)常說的，早上起來先把負(fù)面情緒拋棄，做點(diǎn)開心的事情，看視頻讓自己開懷大笑也好，不用胡思亂想，要么早起一杯水去看風(fēng)景，太陽出來曬太陽，做八段錦，或者運(yùn)動，或者傍晚看日落，做八段錦運(yùn)動都可以看大家個人，本人是練功罷自己氣血循環(huán)通暢好才斷了抑郁的負(fù)面情緒思維，大家可以試一下，就像打坐一樣而已，把思維情緒都拋棄掉啥都不想，這是治病的最重要一步！

至于藥有很多，我只能說最好吃中藥，不懂的可以做八段錦就可以了，不用藥一樣活的開心。