從零開(kāi)始的格斗生涯(六)準(zhǔn)備工作1 心理以及訓(xùn)練安排

書(shū)接前文?暴風(fēng)逐漸的平息,但是雨勢(shì)沒(méi)有絲毫的減少。我的思緒在漸漸地平靜下來(lái)呢,拿起手機(jī),發(fā)送給了第一次去試聽(tīng)的教練,微信的內(nèi)容是:教練,我決定去你這里訓(xùn)練了。我需要準(zhǔn)備什么呢?什么時(shí)候過(guò)去呢?
?車(chē)?yán)锩娌シ胖魅辗街圩钚碌闹黝}曲Mach on 配合著暴雨,讓我想到了曾經(jīng)那個(gè)為了日出而一晚上不睡覺(jué)只為了堅(jiān)守那一抹魚(yú)肚白的我,為了一句我想試試去海邊騎自行車(chē),結(jié)果一下子干了80公里的自己……往事一幕幕地浮現(xiàn)
?(叮咚)教練的微信回復(fù) 自己買(mǎi)一個(gè)合適的拳擊手套還有手帶這兩個(gè)是最重要的,至于鞋子的話選個(gè)運(yùn)動(dòng)的就可以??梢再I(mǎi)一個(gè)拳擊鞋,但是用處不大,如果你要是經(jīng)常開(kāi)車(chē)的話可以買(mǎi)一個(gè)因?yàn)椴扔烷T(mén)踏板很舒服而且不打滑哈哈!之前看你發(fā)朋友圈,經(jīng)常喜歡開(kāi)車(chē)玩去所以想到這點(diǎn)了。訓(xùn)練時(shí)間的話每一天都有訓(xùn)練,你可以隨時(shí)過(guò)來(lái)哪怕今天。具體的訓(xùn)練頻率自己掌握,不過(guò)我建議現(xiàn)在冷靜一下不要想著每天,訓(xùn)練一天休息兩天這樣會(huì)更合。
?沒(méi)想到這個(gè)教練還挺細(xì)心而且挺照顧心理層面上??!我暗自感嘆到。的確對(duì)于剛開(kāi)始訓(xùn)練的人來(lái)說(shuō)非常容易出現(xiàn)不顧自己的身體狀態(tài)一個(gè)勁。上強(qiáng)度訓(xùn)練身體素質(zhì),結(jié)果要不然是熱情過(guò)早的消失的要不然是身體過(guò)于疲憊導(dǎo)致?lián)p傷,最后不得不休息
??另外心理狀態(tài)也是顯得尤為重要,一開(kāi)始都想著趕緊學(xué),尤其是見(jiàn)到那些比你訓(xùn)練好的人會(huì)有差距會(huì)有著急著急。欲速則不達(dá)是最經(jīng)常見(jiàn)到的一種狀態(tài),尤其是剛開(kāi)始過(guò)去的人,導(dǎo)致嚴(yán)重的自信心不足。
?(叮咚)教練又發(fā)了一條消息,點(diǎn)開(kāi)查看:我能感受到你很喜歡這個(gè)運(yùn)動(dòng)也希望能夠做好,但是千萬(wàn)不要著急一步一步。我會(huì)對(duì)你的要求高于別人,我對(duì)于你的基礎(chǔ)會(huì)要求的很高,哪怕每天過(guò)來(lái),你過(guò)來(lái)試聽(tīng)教你的這個(gè),算上前手拳,3周到1個(gè)月,做好心理準(zhǔn)備,想學(xué)好,那我對(duì)你的要求一定會(huì)高!
?我恢復(fù)到感謝教練,我會(huì)努力的學(xué)習(xí),并且著你去堅(jiān)持下來(lái)!同時(shí)感謝你對(duì)我的悉心關(guān)照,謝謝!教練秒回到:共同努力吧!加油!
?隨著消息的回復(fù)結(jié)束暴雨逐漸停歇,已經(jīng)變?yōu)榱肆懔闵⑸⒌拿炅?,打開(kāi)雨傘走下車(chē),聽(tīng)著海浪拍打著岸邊的聲。久違的放松漸漸的籠罩著我,平靜而自然。
?格斗的這個(gè)運(yùn)動(dòng)也是運(yùn)動(dòng),他不比任何的運(yùn)動(dòng)高一極,練習(xí)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的人也沒(méi)有什么不同。在經(jīng)過(guò)了枯燥而長(zhǎng)久的訓(xùn)練下反倒是顯得更加的溫和更加的謙遜更加的嚴(yán)謹(jǐn),只不過(guò)任何人群中都有敗類(lèi),伴隨著他們的出現(xiàn)而使得這個(gè)運(yùn)動(dòng)被人誤解被人曲解。喜歡這個(gè)運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好者,從自身做起在必要時(shí)使用這個(gè)技術(shù)保護(hù)自己和他人。這才是最重要的。
?倒車(chē),將變速箱推到S檔,伴隨著輪胎與ESP的掙扎,渦輪的怒吼,車(chē)子很快到達(dá)了80公里每小時(shí)的限速,回家上網(wǎng)買(mǎi)裝備嘍!自言自語(yǔ)的喊出這句話,差點(diǎn)闖了一個(gè)紅燈……就這樣在30分鐘后我回到了我自己家
?后記 這里面融合的我個(gè)人的一個(gè)心理的變化和狀態(tài),最開(kāi)始的時(shí)候真的感覺(jué)想每天都去結(jié)果身體很疲憊甚至影響了自己的生活,永遠(yuǎn)記住業(yè)余愛(ài)好是不妨礙主頁(yè)的前提下,只有保障好學(xué)習(xí)和工作之后才可以大把大把的花課余時(shí)間外去做。千萬(wàn)不要本末倒置?。。?!