成年人最難得的清醒：管理好自己的能量

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?7日上午八點，天地每周晨會在會議室照常召開，會議由董事長助理徐月主持，蘇州總部人員參與。

蘇州天地董事長助理徐月結合管理經(jīng)驗與大家分享心得，她表示：“管理的最高境界就是管理自己，如何管理好自己的能量是管理自己最難的部分?！?/span>

1.?在關系中節(jié)約能量。人不是孤島，沒有人可以在完全不建立任何合作關系的情況下過完一生，但是過多的把生命的能量消耗在搞關系上注定會適得其反，太熱衷于搞關系的人往往不會有什么成就。

2.?在睡眠中補充能量。人生就是一場馬拉松，過早的消耗大量的能量會導致后期力不從心，及時休息，補充能量，調整狀態(tài)才能厚積薄發(fā)。

3.?在運動中提升能量。運動會讓人產(chǎn)生多巴胺，讓身體感覺到舒適。運動是成本最低的自律，卻是性價比最高的投資。

4.?在自然中恢復能量。大自然能凈化心靈和煩惱，緩解壓力和焦慮，讓人感到放松和平靜。與自然互動可以增加免疫力，提高情緒和幸福感。

5. 在低谷中激發(fā)能量。人生中總有遇見不順心的事的時候，低谷期不要爛在家里，找一些事情做，慢慢激發(fā)內(nèi)心的成就感，找回激情和能量。

會議進行中，大家對俞總進行提問：“俞總能量總是很足，想知道俞總是如何源源不斷獲取能量的？”面對大家的熱情提問，蘇州天地董事長俞方偉給大家分享獲取能量的方法。他說：“人生不如意事常八九，面對困難時，有些人自怨自艾，一蹶不振，有些人絕地反擊，反敗為勝。在工作中，如果我們遇到了難題，應該堅持的原則是找方法而不是找借口?！?/span>

挖掘和管理自己的能量是我們每個人的必修課。能量決定著一個人情緒和狀態(tài)，也影響了一個人的命運好壞。管理能量，就是管理人生。學會提升自己的能量，恢復自己的能量，才能活得漂亮！

疲時知休，郁時知通 做自己健康的第一責任人

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?14日上午八點，天地每周晨會在會議室照常召開，會議由董事長助理徐月主持，蘇州總部人員參與。

蘇州天地董事長俞方偉和董事長助理徐月分享近期周圍發(fā)生的真實事例，提醒大家多多關注自己的身體健康。身體是生活的保障，沒有好的身體，擁有的一切都是枉然。

當今社會，很多人精神壓力過大，生活節(jié)奏過快，飲食和生活不規(guī)律，很多年輕人更是仗著自己年輕，就透支健康，認為自己年輕，身體好，不會生病。以透支身體為前提的工作方式不可取，以透支健康為前提的享樂更是愚蠢的。

每個成年人肩上都有屬于自己的責任，身前是社會，身后是家人。如果連自己都照顧不好，怎么去照顧家人？扛起家庭的重擔？一個不愛惜自己身體的人，實際上是在透支整個家庭的幸福。不出問題的時候，是一個人的任性，一旦身體出了問題，整個家庭都會牽連其中。愛自己，其實就是愛家人。只有把自己照顧好，才會更有力量去保護家人，為他們遮風擋雨。

生命對于我們每個人都有且只有一次，所以，從現(xiàn)在開始，好好吃飯，好好睡覺，好好愛惜自己的身體，疲時知休，郁時知通，做自己健康的第一責任人，讓家庭成為個人健康的第一受益人。

用策略管理，靠智慧取勝——找對方法，萬事可解

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?21日上午八點，天地每周晨會在會議室照常召開，會議由董事長助理徐月主持，蘇州總部人員參與。

世間萬物，皆有法則。物競天擇，適者生存。要想占據(jù)社會資源，就要掌握話語權，取得一定成績。很多時候，一個人的成功與否，往往不是看他是否勤奮和努力，更多的是看他能不能迅速地找到解決問題最簡單的方法。

天道酬勤，誠然，所有的成功都離不開躬體力行的努力。努力固然重要，但要是努力錯了方向，只能是做無用功，還會削減熱情。所謂“一鼓作氣，再而衰，三而竭”，找對方法才能事半功倍，遵守法則才能出奇必勝。

做所有的事情都要講究方法，管理自然也不例外。管理者要擁有鷹一樣的眼睛，善于發(fā)掘下屬的閃光點，激活每一個人的能量，劃分任務，責任到人，發(fā)任務，看結果。遇到問題時，首先要保持冷靜。事無對錯，當你糾結對錯的時候就已經(jīng)偏離了軌道，錯過了解決問題的最佳時機。主動承擔責任，避免矛盾升級，減少損失，才是一個合格的管理者要做的事。

針對策略管理、識人善用，蘇州天地董事長補充：“管理者要以身作則，先律己，再律人。要求下屬準時到，自己卻拖拖拉拉，不僅會降低自己的公信力，還會影響同事關系，不利于工作的開展。優(yōu)秀的領導者必定是卓有成效的自我管理者，高效能的管理者才能創(chuàng)造高效能的企業(yè)，而管理者的效能主要來自于良好的自我管理和職業(yè)習慣?！?/span>

用策略管理，靠智慧取勝。不為失敗找借口，要為成功找方法。找對方法，萬事可解。

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不斷完善自我，讓優(yōu)秀成為一種習慣

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28日上午八點，天地每周晨會在會議室照常召開，會議由董事長助理徐月主持，蘇州總部人員參與。

會議開始，蘇州天地董事長助理徐月借近日公司運營狀況和員工工作狀態(tài)發(fā)表看法，她表示：“近日公司運營平穩(wěn)，業(yè)務部、技術部工作任務繁重，要想在規(guī)定時間內(nèi)圓滿完成任務，就要提前做好工作計劃。有規(guī)劃的在奔跑，沒規(guī)劃的在流浪。做任何事情前都可以先劃分主次，明確短期內(nèi)做什么，長期目標是什么。計劃是行動的導航鍵，好的計劃是成功的一半?！?/span>

蘇州天地董事長俞方偉強調要學會自我管理，讓優(yōu)秀成為一種習慣。他表示：“不是優(yōu)秀的人擁有好習慣，而是好習慣讓人越來越優(yōu)秀。在工作之余要培養(yǎng)一些讓自己變優(yōu)秀的好習慣，例如睡前看一本書，空閑時間去跑步，保持良好的作息時間等等。好的習慣不會讓你立馬成功，但是長期堅持下來，你一定會有所改變。”

誠然，不間斷地學習優(yōu)秀的人身上的一些優(yōu)良品質和好習慣，改掉自己身上的不良習慣，漸漸的就會和優(yōu)秀的人擁有共同的優(yōu)良品質和成功特質。這些優(yōu)良品質可以幫助我們更好的適應生活和社會上的各種挑戰(zhàn)，實現(xiàn)自我價值，同時給社會創(chuàng)造出更多價值。

不斷完善自我和成長是每一個成功人士的重要信念。好的習慣是成功的前提，學會自我管理，不斷探索，追求、完善自我，讓優(yōu)秀成為一種習慣。