治療坐骨神經(jīng)痛首先應(yīng)做好預(yù)防措施，平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，但是不能傷及腰部，引起坐骨神經(jīng)痛的原因有很多，坐骨神經(jīng)痛病發(fā)的可能是常在用力、彎腰或劇烈活動(dòng)等誘因下，急性或亞急性起病。少數(shù)為慢性起病。

醫(yī)學(xué)專家們發(fā)現(xiàn)，對(duì)于坐骨神經(jīng)痛這樣的病癥，我們可以采用口服藥物不能及時(shí)治愈坐骨神經(jīng)痛的目的就是因?yàn)榭诜幬锶菀妆惑w內(nèi)的物質(zhì)分解，最后達(dá)到患處的藥物分子數(shù)量極少，達(dá)不到治療坐骨神經(jīng)痛的目的。而在這方面，外用藥物的滲透就可以達(dá)到很好的彌補(bǔ)作用了。治療坐骨神經(jīng)痛方面，可采取中藥外擁的方法對(duì)癥下藥，針對(duì)患病根部，讓受損的神經(jīng)直接接觸藥物，例如（濟(jì)愈堂坐骨貼），掏寶也在售。是冶療坐骨神痛笑果比較好的一種中藥制劑，可以作參考！

另外平時(shí)應(yīng)做好病癥復(fù)發(fā)的防護(hù)措施：治療坐骨神經(jīng)痛，患者除避免著涼外 ,適當(dāng)加強(qiáng)腰腿部功能鍛煉 ,會(huì)獲得良好效果：一、左右擺腿。站立位 ,雙手扶墻 ,輪流向左右方向擺腿 ,擺動(dòng)時(shí)足部不觸地面。 二、交替直腿上抬運(yùn)動(dòng)。仰臥位 ,輪流將在、右腿伸直后抬起 ,經(jīng)常鍛煉可逐漸提高抬舉角度。 三、踏自行車運(yùn)動(dòng)。仰臥位 ,兩下肢像騎車般輪番踩踏 ,踩踏幅度可逐漸增加。 四、正坐舉腿。坐位 ,兩腿緊靠或夾上一本厚書 ,直膝 ,腳跟著地 ,手握凳邊 ,抬腿過臍 ,隨即放下。開始時(shí)患腿未必抬得很高 ,堅(jiān)持鍛煉后患腿的抬高程度會(huì)逐漸增加。 五、平坐推腿。坐位 ,足跟著地 ,足尖蹺起 ,兩手平放大腿上 ,隨即向前彎腰 ,兩手同時(shí)推向足部。初練時(shí)兩手很難推到足部 ,堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)收到良好的效果。