那些看似負(fù)面的行為，在無聲地“保護(hù)”我們

每一個(gè)負(fù)面行為的背后，都有一個(gè)正向動(dòng)機(jī)。

如果你美味又從你的生命里發(fā)生的事情，學(xué)到該學(xué)的東西，那么ta就不會(huì)離開你

例如：刷手機(jī) 【這個(gè)行為的背后 ta的正面動(dòng)機(jī)是什么？】 當(dāng)你安頓下來，在你拿起這部手機(jī)之前，你的內(nèi)在有某些東西已經(jīng)在發(fā)生變化：也許是無聊，孤獨(dú)，感覺空虛，沒有連接時(shí)， 當(dāng)潛在感受來到內(nèi)在時(shí) 你的潛意識(shí)就想讓你刷手機(jī) 會(huì)感受到有連接（通常發(fā)生在無意識(shí)的，自動(dòng)化反應(yīng)里 ）

但這樣的內(nèi)在需求，用負(fù)面的模式來滿足自己，會(huì)產(chǎn)生很多的問題， 如拖延 浪費(fèi)時(shí)間 。

聆聽自己的內(nèi)在聲音，找到一個(gè)正向的行為，為自己帶來正向的效果。

https://www.bilibili.com/video/BV1UN4y1A7Lu/?vd_source=4c42fd4f6db8ba0d793929ee21d9f1af