提到甲狀腺結(jié)節(jié)，大家應(yīng)該都很熟悉，這是生活中常見的疾病之一，主要是甲狀腺細(xì)胞局部異常增長所導(dǎo)致。

雖然甲狀腺結(jié)節(jié)大多為良性，但也有極少一部分會(huì)有惡變的可能，所以在有了此種問題后，我們不光要及時(shí)就醫(yī)，接受科學(xué)的治療，同時(shí)還要做好以下五件事。

一、注意飲食

代文新專家：臨床調(diào)查表明，碘攝入量不足或過多是導(dǎo)致甲狀腺結(jié)節(jié)的重要原因，無論是在預(yù)防還是緩解方面都是如此，我們必須嚴(yán)格控制碘元素的攝入量。

二、少碰煙酒

研究發(fā)現(xiàn)，酒精和煙草對(duì)人體的損害可以說是全方位的，不僅會(huì)引起肺部和肝臟的問題，還容易損害甲狀腺的功能。

主要原因在于煙草中的有害物質(zhì)，進(jìn)入人體后，先刺激血管，增加人體的毒素，然后影響人體內(nèi)分泌、甲狀腺激素分泌量過少或過多的問題。

而大量飲酒會(huì)給身體帶來壓力，一旦酒精含量超過人體解毒的能力，大量的垃圾毒素在體內(nèi)排不出去，對(duì)于甲狀腺的循環(huán)系統(tǒng)也有一個(gè)很大程度影響。

三、多喝水?

代文新專家：水是人體的重要組成部分，充足的飲水，不僅可以使人體正常新陳代謝，還可以緩解甲狀腺的壓力，避免甲狀腺結(jié)節(jié)的持續(xù)發(fā)展。

四、保持好的心態(tài)

代文新這專家：在情緒波動(dòng)或長期抑郁和易怒的狀態(tài)下，很容易影響身體的免疫功能，進(jìn)而對(duì)甲狀腺產(chǎn)生不利影響，隨著時(shí)間的推移甚至?xí)碳募に氐男纬?，加重病情。但如果保持著一個(gè)良好的情緒，人體的器官組織便會(huì)處于健康的狀態(tài)。

五、定期檢查

代文新專家：甲狀腺結(jié)節(jié)患者，必須聽從醫(yī)生的囑咐，定期到醫(yī)院進(jìn)行健康體檢，并且生活中也要多留意自己的情況。如果發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)明顯增大，或有吞咽困難的癥狀，一定要第一時(shí)間到醫(yī)院，以防止疾病或細(xì)胞癌。