㈠熱性食物

蔬菜類， 如黃花菜、 韭菜、 竹筍、 芥菜

食用菌 ，如蘑菇

瓜果類，如南瓜、桃子、太甜的瓜果，如荔枝、葡萄、榴蓮

禽畜類，公雞、驢肉、牛肉、狗肉

淀粉類，糯米

調(diào)料類，如生姜，大棗，茴香，八角，蔥，蒜，香菜，菜油，酒糟，酒，豆瓣醬。

㈡容易過敏的食物

海鮮類， 如蝦、蟹、 帶魚

㈢注意烹調(diào)

多用蒸煮，不要用煎炸燒烤

㈣水蒸蛋很好