二、我喝的水到底干不干凈？有什么有害物質(zhì)？

看似清澈無害的水，其實(shí)有很多值得注意的細(xì)節(jié)，才能避免喝到品質(zhì)不良的水，進(jìn)而對(duì)人體造成危害。如果因?yàn)樽〖业挠盟O(shè)施維護(hù)不當(dāng)，造成二次污染，不干凈的水質(zhì)更可能引發(fā)疾病，哪些污染源又會(huì)造成哪些疾病呢？

1）結(jié)石

通常結(jié)石的部位都是在腎或膀胱，是由于腎臟負(fù)責(zé)過濾從身體各部位回來的血液，過濾成水連著體內(nèi)廢物一起隨著膀胱排出體外，造成結(jié)石的原因就是喝到含有雜質(zhì)的水，在人體沉淀而成。

2）鉛中毒

鉛在人體內(nèi)有慢慢累積的作用，是一種慢性中毒疾病，也與水中的重金屬污染有關(guān)。鉛中毒的癥狀有便秘、食欲不振、貧血、腹痛等，高含量的鉛甚至可以導(dǎo)致新生兒猝死。

3）水喉癥

是由汞污染所造成的疾病，嚴(yán)重的話會(huì)影響人體的腎臟和中樞神經(jīng)系統(tǒng)，可能會(huì)有口齒不清、面部呆滯，或甚至癡呆的癥狀。

三、怎么確保喝進(jìn)身體里的水是干凈的？

許多人的疑問是，家里的飲用水到底能不能直接生飲呢？雖然經(jīng)過自來水廠的處理，但為避免在長途運(yùn)輸?shù)倪^程中遭到二次污染，最好還是經(jīng)過有認(rèn)證的凈水器濾凈及殺菌處理后再飲用。

加上，不同區(qū)域或凈水場(chǎng)可能會(huì)對(duì)水質(zhì)造成不同影響，例如某些地區(qū)的水中鐵和鉛的含量偏高，可能來自于儲(chǔ)存設(shè)備或輸送管線的老舊及銹蝕，若沒經(jīng)過濾，長期飲用恐怕會(huì)對(duì)腎臟、神經(jīng)系統(tǒng)造成危害。學(xué)者專家也提出，使用活性碳凈水器一定要更換濾芯、定期保養(yǎng)，否則水質(zhì)會(huì)變得更糟，因?yàn)楫?dāng)活性碳吸附臟污達(dá)飽和狀態(tài)后，干凈的水會(huì)再把臟污沖到水中，水質(zhì)反而變得更臟呢~

適時(shí)更換濾芯這么重要，但何時(shí)該更換呢? 市面上許多凈水器都沒有準(zhǔn)確的濾芯更換提醒裝置，消費(fèi)者一不小心就會(huì)忽略應(yīng)該更換的時(shí)間。

四、不含任何物質(zhì)的水，真的最好嗎？

自來水中確實(shí)有些對(duì)人體有害的物質(zhì)，但并不是沒有任何物質(zhì)存在的水才適合飲用，像是純水和市面上售賣的RO逆滲透水，除去了水中的無機(jī)化合物和寄生蟲等，卻也摒除對(duì)人體有益的礦物質(zhì)。

礦物質(zhì)和維生素一樣，都是人體必須的元素，經(jīng)科學(xué)研究證實(shí)，所有人體所需的養(yǎng)分都得倚賴礦物質(zhì)來進(jìn)行轉(zhuǎn)換和吸收，但礦物質(zhì)是無法透過人體自行生產(chǎn)合成的，需要從食物和飲水中來攝取，一旦過量或不足都會(huì)擾亂身體平衡。

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