????今天在網(wǎng)上看了一篇文章──“黃錦銘截拳道人體力學”，受益匪淺?，F(xiàn)總結(jié)和摘錄關(guān)鍵要點如下： ★黃錦銘截拳道基本發(fā)力方式的力學原理及其應用 1.由“力從地起”探討人體力學 ? ???黃錦銘截拳道任何攻擊都包含三種力：

前后力

、

上下力

和

左右橫向旋轉(zhuǎn)力（離心力）

；在不同攻擊模式下，三種力會有不同比例之分配。

???? 在拳腳等攻擊到達目標時/使力量達到最大的方法： ①正確的

力量線

結(jié)構(gòu)，擊中目標時身體是否瞬間做到直線性和平衡； ②正確的

接觸面

，例如/打拳時拳頭末三節(jié)拳骨面是否打到目標中心； ③

穿透力

，踢打時是否滲透2∽3吋； ④身體

重心

之轉(zhuǎn)換，從后腳移到前腳，再從前腳移到后腳。這樣的動作能將位能轉(zhuǎn)換成動能（力），截拳道常見組合拳或拳腳等/都利用重心連續(xù)轉(zhuǎn)換形成的連鎖力/產(chǎn)生驚人勁道； ⑤

放松

，肌肉越是放松，從放松到繃緊時產(chǎn)生的位能就越大；位能越大產(chǎn)生動能（力）就越大，這和重心轉(zhuǎn)換有異曲同工之妙。 （1）位能怎樣轉(zhuǎn)換成動能？ ①從高處往低處丟一塊石頭，受到地心引力（萬有引力）影響，石頭會釋放位能產(chǎn)生動能；位能越高（就像從高度越高的地方丟石頭），石頭墜地的速度和產(chǎn)生的動能（力）也變的越大。 ②您應該有騎自行車?? 爬坡的經(jīng)驗：騎上坡很費力，往上騎時累積位能；騎下坡輕松許多，往下騎時釋放位能，即/位能轉(zhuǎn)換成動能。

※ v =√(2gh)

（2）牛頓運動定律 ①牛頓第一運動定律（慣性定律）：當物體不受外力作用，或所受凈力為零時，原先靜止者恒靜止，原先運動者恒沿著直線作等速度運動。 ②牛頓第二運動定律：物體受力后其動量變化率，和其所受的凈力成正比，及處于同一方向。

※ F =ma

質(zhì)量乘加速度；

※ a =v2/r

加速度等于速度的平方倍除以半徑；

※ F =ma =mv2/r

力等于質(zhì)量乘速度平方倍除以半徑 ③牛頓第三運動定律：當兩物體交互作用時，彼此互以力作用于對方，兩者大小相等，方向相反，但作用在不同的作用物體上，又稱為「作用與反作用定律」。 （3）橫向旋轉(zhuǎn)力──離心力和向心力 ①離心力 物體旋轉(zhuǎn)時，由繩子提供向心力，如繩子斷掉時，因其向心力消失，物體不再受力，依慣性定律，無外力改變運動方向，物體沿切線方向飛出。 例：繩施于旋轉(zhuǎn)物體之拉力；洗衣機之脫水槽是利用離心力使水向外脫出。 ②向心力：使物體做圓周運動改變方向，但不改變速率的力。由牛頓第二運動定律可知/發(fā)生向心加速度時/必須有一力作用于旋轉(zhuǎn)物體，且此力必須與向心加速度同一方向，即指向中心，故稱向心力。 例：車輛轉(zhuǎn)彎時/須有向心力避免車輛受離心力偏向，在水平路面/向心力為車輪與路面之摩擦/或運動物體自行傾斜后產(chǎn)生向心力，傾斜路面/利用外軌超高產(chǎn)生向心力。

※ augular momentum =m·v·r

2.截拳道攻擊發(fā)力的三種方向及種類 （1）黃錦銘截拳道的攻擊，可粗分為

直線性

和

弧線性

攻擊……

（2）截拳道攻擊方向與種類 ①前后力/直線性：直拳、標指、刺拳、掛錘、鏟（鈎）拳、前踢、直踢、側(cè)踢； ②上下力（弧線性）：上鈎； ③左右橫向旋轉(zhuǎn)力（離心力）/弧線性：平鈎、鈎踢。 ○若以打拳分類三種力，則： ①前手直拳：直線性攻擊，前后力所占比例較多； ②前手上勾拳：上下弧線性攻擊，上下力所占比例較多； ③前手水平勾拳：左右弧線性攻擊，橫向旋轉(zhuǎn)力（離心力）所占比例較多。

※備注：本篇改編自網(wǎng)絡，有刪改