老師監(jiān)考太難熬？其實(shí)監(jiān)考可以做這十件事情

一：老師監(jiān)考太難熬？其實(shí)監(jiān)考可以做這十件事情

1.按摩穴位

2、站姿訓(xùn)練

3.冥想放空大腦，調(diào)節(jié)呼吸，進(jìn)行全是身體掃描

四、觀察教室的班級(jí)文化建設(shè)，比如欣賞別人班的黑板報(bào)設(shè)計(jì)，記記名人名言，看看墻上地圖貼的班規(guī)，細(xì)心留意一下有沒(méi)有

五、想想最近的假期安排

六、做一下教師工作計(jì)劃

七、總結(jié)一下班主任工作

八、抓現(xiàn)場(chǎng)想作弊的熊孩子如果監(jiān)考到成績(jī)較差的考場(chǎng)，關(guān)注那些看起來(lái)想搞小動(dòng)作的學(xué)生，也可以打發(fā)不少時(shí)間。

九、唱歌可以在心里默默到點(diǎn)歌

10.想筆記話題和文案