人的命，天注定，但人的生命，可以靠自己延長。除了保持身體健康，注重三餐飲食外，還要有一份好的心態(tài)。身體無恙，心態(tài)樂觀，就能安康到老，活得久長。以下4個字，最養(yǎng)人，看看你能做到幾個？

1、笑
笑，是臉上的表情，笑，是心里的感覺。笑，更是一種態(tài)度。正所謂：“遇事一笑解千愁?！?/span>擁有良好的心態(tài)，淡然一笑，微笑面對，既能愉悅身心，也能溫暖他人。笑對人生，一笑了之，煩惱憂愁減少，人生才會美好。

2、忍
忍，是一種大度，忍，是一種修養(yǎng)。凡事忍一忍，別逞強，遇事忍一忍，別計較。否則“小不忍則亂大謀?！?/span>凡事能忍，懂得讓步的人，才能遠離是非災禍，保自己平安，把人生走順。

3、忘
忘，是一種智慧，忘，是一種善意。健忘是一種疾病，而善忘是睿智聰明。記得太多，反而心累，適當忘記，身心不累。把所有不好不順不開心的，全都清空，徹底忘記，才能輕裝上陣，遠離疲憊。

4、靜
靜，是一種修行；靜，是一種境界。讓自己的心靜下來，不理流言蜚語。無論遇到什么事情，做到淡定從容，不慌不忙。學會坦然處之，寵辱不驚。心靜，才不會出錯，人靜，才可以穩(wěn)重！

人生，很多事難以預料，要想這一生活得隨意安寧，就要做到笑、忍、忘、靜。用笑容與逆境對抗；用忍讓換平安無事；用忘記贏舒服輕松；用心靜遠煩惱憂愁。能做到這四點的人，必能身心健康，生活如意！