平日的學(xué)習(xí)中，你的孩子是否存在這樣的情況：做作業(yè)慢，邊做邊玩，爸媽吼一句，認(rèn)真一兩分鐘，上課小動(dòng)作多，心不在焉等？
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相信很多家長(zhǎng)會(huì)說(shuō)，這不是活脫脫的我家娃嘛。俗話說(shuō)“三歲看大，七歲看老”，隨著年齡的增長(zhǎng)，孩子注意力不集中非但不會(huì)好轉(zhuǎn)，反而會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生很大的危害！

這里總結(jié)了6種集中注意力的方法，有上述苦惱的寶爸寶媽們可以試試。

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1.查明原因

有些孩子不專心、注意力不集中，是因?yàn)閷W(xué)習(xí)內(nèi)容對(duì)他們來(lái)說(shuō)太簡(jiǎn)單，對(duì)所要專注的內(nèi)容不感興趣，有些則是因?yàn)閷W(xué)習(xí)內(nèi)容太難。

如果是作業(yè)有難題，可以幫孩子點(diǎn)撥作業(yè)的思路；如是覺(jué)得作業(yè)量大，產(chǎn)生焦慮的原因，家長(zhǎng)們要合理幫孩子疏導(dǎo)，不要一味的要求孩子專心，只追孩子學(xué)習(xí)的結(jié)果，而不問(wèn)過(guò)程。

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2.上學(xué)初期養(yǎng)好習(xí)慣
有的學(xué)生做作業(yè)不專心，與上學(xué)之初家長(zhǎng)沒(méi)有嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練有關(guān)。
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孩子剛?cè)雽W(xué)，回家做作業(yè)時(shí)，家長(zhǎng)一會(huì)給孩子水喝、一會(huì)給孩子?xùn)|西吃、一會(huì)又和孩子說(shuō)兩句話......

時(shí)間一長(zhǎng)，孩子就養(yǎng)成了做作業(yè)時(shí)吃東西、說(shuō)話等一些不利于培養(yǎng)專注力的習(xí)慣，對(duì)于這種情況，家長(zhǎng)可以給孩子樹(shù)立一個(gè)專心做事的榜樣。

例如：

• 媽媽陪著孩子看書(shū)認(rèn)真看書(shū)一小時(shí)，期間什么也不許干；

• 爸爸媽媽可以與寶貝各自干各自的工作，互相約定監(jiān)督，查看對(duì)方有沒(méi)有不專心。

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3.科學(xué)安排法
5-7歲的孩子能聚精會(huì)神地注意某一事物的時(shí)間為15分鐘左右；7-10歲約20分鐘；10-12歲約25分鐘；12歲以上是30分鐘左右。
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家長(zhǎng)要掌握孩子的注意力特點(diǎn)，科學(xué)合理安排規(guī)定孩子作業(yè)時(shí)間。
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4.消除干擾法

環(huán)境對(duì)孩子的注意力有明顯的影響，如果孩子正在做某件事情，突然被其他聲音或色彩打擾，極易分散孩子注意，所以最好消除干擾，同時(shí)家長(zhǎng)要以身作則。
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5.適當(dāng)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)法
教師或家長(zhǎng)可以根據(jù)孩子的情況與孩子達(dá)成某種協(xié)議，如果孩子達(dá)到了某種要求，就給予一定獎(jiǎng)勵(lì)。

比如我們可以這樣約定：
每天做作業(yè)時(shí)不離開(kāi)位置1個(gè)笑臉，不吃零食1個(gè)笑臉，不玩東西1個(gè)笑臉，不說(shuō)話1個(gè)笑臉；

能在媽媽規(guī)定的時(shí)間完成作業(yè)5個(gè)笑臉，字跡端正、清楚、漂亮5個(gè)笑臉，作業(yè)完成的非常棒1個(gè)星星；

10個(gè)笑臉能換一個(gè)星星。當(dāng)孩子贏得5個(gè)星星時(shí)，給孩子買(mǎi)愛(ài)吃的食物，贏得10個(gè)星星時(shí)給孩子買(mǎi)喜歡的書(shū)，20個(gè)星星時(shí)就給孩子買(mǎi)喜歡的玩具，等等。

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孩子專注力培養(yǎng)不是一朝一夕之事，需講求方式方法，選擇適合家長(zhǎng)孩子的，才能既不影響親子關(guān)系，同時(shí)愉快的提升孩子專注力！

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