俗話說“十人九胃病”，由于各方面影響，得胃病的人越來越多。

您是否也長期受到胃病困擾，總是想吃又不敢吃。拋開食物中的辛辣刺激性食物外，其實(shí)甜食也應(yīng)該少吃。

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為何胃不好要少吃甜食

在糖分進(jìn)入人體后會(huì)刺激胃酸分泌，不斷加重胃酸刺激胃黏膜，甚至誘發(fā)胃酸反流，給人帶來不適。

如果您原本就因?yàn)槲杆岱置谳^多而存在胃病、胃潰瘍或者胃酸反流等問題，喜歡吃甜食就像是往傷口上撒鹽，誘發(fā)更多的病變。所以對胃不好的人來說，甜食還是盡量少吃。

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養(yǎng)胃飲食誤區(qū)

對胃病患者來說，還有一些常見的養(yǎng)胃飲食誤區(qū)，盡量避免。

誤區(qū)一：喝粥養(yǎng)胃

有不少人在胃病發(fā)作后，會(huì)選擇喝粥養(yǎng)胃。這是一種飲食誤區(qū)，尤其是對胃酸分泌過多的人。經(jīng)常喝粥反而可能刺激胃酸分泌。

只有存在胃部消化能力差等情況時(shí)，才需要適當(dāng)喝點(diǎn)粥養(yǎng)胃，減輕胃部消化負(fù)擔(dān)。

誤區(qū)二：養(yǎng)胃餅干

因胃病備受困擾的人，可能會(huì)選擇買一些養(yǎng)胃餅干，希望吃了能夠改善不適，幫自己調(diào)理胃部。

但事實(shí)上，市面上的養(yǎng)胃餅干真假參半，其中的糖分和油脂不少，吃多了反而會(huì)刺激胃酸分泌，損傷胃黏膜。

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健康護(hù)胃，這樣做

胃潰瘍、胃食管反流、慢性胃炎

切忌吃一些刺激食欲、促進(jìn)胃酸分泌的食物，甜食、油炸食品等應(yīng)該盡量少吃?？墒秤煤镱^菇、南瓜、西藍(lán)花等食物保護(hù)胃黏膜。

胃功能不足、消化不良

由于患者體內(nèi)的胃酸分泌比較少，無法負(fù)擔(dān)起一定的消化作用，因此食物應(yīng)該以松、軟為主。可以選擇面條、餛飩一類的食物代替雜糧飯、糯米等主食，并采取少吃多餐的方式來更好地保證食物消化。

也可適當(dāng)吃點(diǎn)橘子、山楂等刺激食欲、促進(jìn)消化的食物，幫助刺激胃酸分泌，改善消化功能。在飯后可以適當(dāng)走動(dòng)或者按摩腹部，幫助食物消化吸收。

齊鶴胃腸病健康提示

很多疾病和日常的生活、飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，因此在生活中要注意預(yù)防，當(dāng)出現(xiàn)不適，應(yīng)盡早到醫(yī)院進(jìn)行檢查，及時(shí)合理的進(jìn)行治療，避免病情進(jìn)一步惡化。