土蜂蜜也叫中蜂蜜，就是中華蜜蜂產(chǎn)的蜜。土蜂蜜富含葡萄糖、果糖、氨基酸及維生素等多種成分，經(jīng)常食用有保肝護(hù)肝、潤(rùn)腸通便、保護(hù)心腦血管、養(yǎng)顏、抗衰老等功效，常為居家常備，饋贈(zèng)親友的最佳補(bǔ)品。

土蜂蜜甜甜膩膩，味道好，但是肝硬化病人、糖尿病患者、感冒吃藥患者、未滿一歲的嬰兒不宜吃土蜂蜜。

土蜂蜜的三大功效：

1.潤(rùn)腸通便?

土蜂蜜中的低聚糖可以促進(jìn)腸道益生菌生長(zhǎng)，維持腸道微生物平衡，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，潤(rùn)澤腸道，促進(jìn)排便，對(duì)于老年性便秘，經(jīng)常性便秘人群有一定的緩解作用。?

2.養(yǎng)顏美容?

土蜂蜜中含有豐富的無(wú)機(jī)鹽和維生素等，它可以幫助加速血液循環(huán)，加快人體細(xì)胞新陳代謝，抗皺祛斑，使皮膚潤(rùn)澤光滑。?

3.補(bǔ)充體力?

糖類物質(zhì)是人體中藥的機(jī)構(gòu)物質(zhì)，也是人體維持生命活動(dòng)的主要來(lái)源，土蜂蜜中含有豐富的糖類物質(zhì)，人體食用后可以迅速的補(bǔ)充體力，緩解疲勞。?

在這里為大家推薦兩款比較好的蜂蜜：

第一款：蜜豐香土蜂蜜，蜜豐香土蜂蜜產(chǎn)自秦嶺，選用當(dāng)?shù)靥赜械母咂焚|(zhì)蜜源，蜂蜜純凈無(wú)添加，品嘗這款蜂蜜，您將體驗(yàn)到美妙的口感，味道香甜，綿軟細(xì)膩，余味清香持久，并能從中獲得多重身體益處，營(yíng)養(yǎng)豐富，適用于各種養(yǎng)生飲品和烹飪，這款蜂蜜值得您優(yōu)先考慮。

第二款：冠生園蜂蜜，冠生園是一個(gè)中華老字號(hào)的品牌了，蜂蜜當(dāng)中含有非常豐富的果糖，氨基酸，維生素，葡萄糖以及礦物質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)成分，品質(zhì)，口碑也不錯(cuò)。

以上分享小編已經(jīng)親自購(gòu)買品嘗過(guò)只是愿意把好的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和大家分享交流。希望能夠幫助大家，分享內(nèi)容僅供大家參考，如有不懂評(píng)論區(qū)留言。加油？