你要聊這個我可就不困啦！

　　做為過來人，明確告訴你，可行！

　　我從十多歲的時候就意識到了夢境可以控制，后面也自己學會了控制夢。

　　等我自己學會控夢之后過了幾年，才在網(wǎng)上知道這種現(xiàn)象叫做清明夢。

　　

　　一、我是如何發(fā)現(xiàn)夢境可以控制？

　　小時候膽子小，經(jīng)常做噩夢，夢見被鬼追，這時候我就喜歡逃進巷子里，通過各種走位、翻墻躲掉這只鬼。

　　（包括長大后偶爾也會做一兩次很無能為力的噩夢，同樣被怪物追，這時候我還是很喜歡進巷子，總能帶給我滿滿安全感。）

　　做噩夢次數(shù)多了，我就發(fā)現(xiàn)了一個問題。其實我們在做夢時，看似參與到夢里面去，實際上是一直在創(chuàng)造夢的走向。

　　比如，我被鬼追時，我會想等下鬼會從左邊出來，結果鬼真的從左邊出來。

　　如果想著，鬼從前面出來，鬼就真的從前面出來。

　　（各位回想一下是不是真的如此，看似在做夢，但你當時其實是在編故事，并且將這個故事以夢的形式呈現(xiàn)。）

　?。ɑ蛘咴谙麓巫鰤舻臅r候感受一下，但前提是，你在做夢時要保持部分理智。）

　　

　　

　　二、我是如何學會控夢。

　　

　　1、這要從小時候尿床說起，每次尿床，必然夢見自己在找?guī)?，并且每次都是尿頻尿急尿不盡。

　　隨后我就提醒自己，等到再夢見找?guī)臅r候，我就能意識到自己在做夢，隨后醒來。

　　這是我第一次能意識到自己在做夢。

　　

　　2、通過上面這件事之后，我就越來越容易意識到自己在做夢了。

　　有時候，夢著夢著，發(fā)現(xiàn)這他媽的根本邏輯不通，于是毫無疑問，我在做夢。

　　有時候發(fā)現(xiàn)這件事在現(xiàn)實中根本不會存在，于是意識到自己在做夢。

　　很多時候，意識自己在做夢后，就會馬上醒來。

　　但偶爾幾次，意識到自己做夢后，還是沒有醒，反而處于一種半清醒半睡夢的狀態(tài)。

　　就是你恢復了部分思考能力，但因為腦子很累，身體很累，所以你沒有醒來，依然在睡著。

　　但這時候你能清楚地意識到自己在睡覺，在做夢。

　　這時候，你就可以在夢里為所欲為，腦子怎么想，夢就怎么做。

　　

　　3、后面出來打工，有時候中午午休的時候很累，睡得很死。

　　但又因為很累，腦子反而很活躍。

　　這就出現(xiàn)了比第2個故事還矛盾的現(xiàn)象，身體非常累，睡得很死，同時腦子又很活躍。

　　就好像有幾次我已經(jīng)快睡著了，迷迷糊糊中想了幾個笑話，把我自己逗得一邊睡著，一邊狂笑。

　　我甚至能覺得整個人在床上笑得直發(fā)抖，但此時我是眼睛緊閉著的，我已經(jīng)睡著了。

　　

　　4、經(jīng)過以上這些事，一路下來之后我就越來越容易察覺到自己在做夢，也越來越容易保持一邊睡覺，一邊清醒的狀態(tài)。

　?。ㄟ@個很重要，所謂清明夢就是這種狀態(tài)。）

　　

　　三、開始有意識地去控夢。

　　上面說的控夢都是無意中進行的，比如我做夢夢到一半，察覺到自己在做夢，然后才會去控夢。

　　后面，我就開始嘗試主動控夢。

　　閉上眼睛，準備睡覺，然后一直想自己想要發(fā)生的內(nèi)容。

　　一直想，一直想，直到自己迷迷糊糊地睡去，同時又保持一定的清醒。

　　這時候就基本成功了，夢境就按照你的想法進行了。

　　我很少主動控夢，因為現(xiàn)在喜歡熬夜，每次都是很困了才睡，基本上就沒那個精力去控夢了。

　　控得最多的，不瞞各位，就是標題里提到的夢，只能說觸感很真實。

　　

　　四、我的夢境有點奇怪？

　　我看很多人都說夢境是黑白的，沒有顏色的。

　　但，我可以保證，我的夢境是有顏色的，并且我能很清楚地看見顏色。

　　我還做過很多次那種五光十色，非常絢麗的夢境。

　　

　　我小時候睡覺，從閉上眼睛到完全入睡會有大概八九分鐘的時候是睡不著的。

　　這時候我就會在眼皮上幻想出畫面，以至于后來幻想出的畫面可以越來越真實，大多時候是黑白的，有時候會帶著一些很弱很淡的顏色。

　?。ㄎ矣X得這個功能大家應該都有，就是閉上眼睛，在眼前幻想出畫面。

　　但我覺得我的畫面比較真實，有時候會帶著一些很淡的顏色。

　　甚至能做一些比較復雜的動作，比如有一個篩子，我能想象把篩子轉(zhuǎn)動之后，每個方向的數(shù)字變化。）

　　

　　五、我的腦子好像在跟我作對？

　　有時候太困了，閉上眼睛會看到眼前出現(xiàn)一些黑影小人，我并沒有控制他們，但他們卻一直重復機械的動作。

　?。ù蛲赀@段話，我覺得有點嚇人……不過好在我不會去在意，不想看也就沒了）

　　

　　小時候經(jīng)常夢見有個柜子或其他有門的東西，我控制著將這扇門關上，然后它就自動打開。

　　或者我控制將它打開，它就自動關上。

　　就好像歐美卡通片里面的情節(jié)一樣，主角把門關上，門就自動打開，主角又關上，門又打開。

　　就好像我的大腦在跟我對著干一樣，好在我沒什么強迫癥，也就沒去管它，過幾分鐘這個畫面就消失了。

　　站在長大后，這種現(xiàn)象好像也沒有再出現(xiàn)過。