大家好，我是清清！發(fā)展越來越好，現(xiàn)在很多男女們都背負(fù)了許多壓力，不是熬夜加班，就是帶娃睡不好覺，長期如此下來，這個時候我們的身體各種機(jī)能都慢慢出現(xiàn)了很多的問題，像男性們就容易出現(xiàn)身體疲勞，記憶力減退，一到交替季節(jié)，身體就容易感染疾病，嚴(yán)重的還出現(xiàn)肝臟方面的狀況。

而我們女性就不是那么好了，除了熬夜加班工作以外，像已婚的女性，還有考慮到家庭方面的問題，家務(wù)活，還有贍養(yǎng)父母，要是孩子孩子小的話，還要熬夜起夜看孩子，這個時候，我們是身體的陽氣不足，就導(dǎo)致了失眠，焦慮，經(jīng)期異常，面色淡白等等現(xiàn)象。其實(shí)，這些問題都跟我們身體上的一個功能相關(guān)，就是“腎”，只要腎好，我們的身體的機(jī)能就能達(dá)到平衡，那今天清清就來給大家分享，天然的“壯陽大戶”，吃完厲害了，比鹿茸強(qiáng)，男吃補(bǔ)肝強(qiáng)腎，女吃面如桃花，要是你還不知道的話，現(xiàn)在就一起跟著我的內(nèi)容來看看吧！

天然的“壯陽大戶”枸杞葉

枸杞葉，相信在老一輩的時候經(jīng)常吃到和看到了，到了我們這一輩枸杞葉就很少食用了，可別小看了這個枸杞葉，它可以是公認(rèn)的天然壯陽大戶，它還是我們春季的應(yīng)季蔬菜，特別是在4月份的時候，正當(dāng)新鮮的時候，特別是腎不好，經(jīng)常熬夜的朋友，就要多買一些回去食用。枸杞葉含著大量的黃酮和生物堿，微量元素等在內(nèi)，對常熬夜和肝腎不好的朋友，特別的友好，入肝補(bǔ)腎，補(bǔ)陽氣。

推薦菜譜：枸杞葉雞蛋湯

制作方法：

1、首先，我們在去購買枸杞葉的時候，特別的要注意了，很多的商家，容易在枸杞葉里面混進(jìn)一些不是枸杞葉本身的菜葉，枸杞葉的根部有刺，每張菜葉相似于2根手指的寬度，還有發(fā)現(xiàn)枸杞葉被壓壞了或者放置過久變老了，就不要購買了，這個是需要注意的。

2、那買回來的枸杞葉，我們先將其枸杞葉的根部和頭部給去除掉，只要留下鮮嫩的部分即可，摘除好了后，我們繼續(xù)將其枸杞葉放入清水里，下手將其枸杞葉給搓洗干凈，搓洗的過程中，需要注意的是，我們的枸杞葉的根部都是帶刺的，牢記帶上手套來進(jìn)行清洗，不然會被刺扎到手哦，清洗好了后，放在籃子里瀝干水分。

3、起鍋燒水，水開后，我們將其枸杞葉放入鍋中，加入適量食用油，然后用筷子將其枸杞葉給按壓下去，這樣所有的菜葉子都可以浸濕到，枸杞葉煮制有5分鐘左右的時候，我們就要看一看枸杞葉有刺的地方是否已經(jīng)發(fā)軟可以食用了，要是發(fā)軟了，我們就往鍋里打入3個不要錢的雞蛋，在用筷子快速的攪拌開，煮制2-3分鐘左右，加入食用鹽調(diào)味即可撈出，那我們這一道營養(yǎng)又健康好喝的枸杞葉雞蛋湯就完成啦。

最后：

好了，以上就是今天給大家分享，天然的“壯陽大戶”，吃完厲害了，比鹿茸強(qiáng)，男吃補(bǔ)肝強(qiáng)腎，女吃面如桃花的內(nèi)容啦，枸杞葉加上營養(yǎng)的雞蛋，清淡又養(yǎng)生，在這個春季交替之時食用，不管對男生還是女生，都是非常的好，看完記得也趕緊分享給家人食用哦，那今天的分享就到這里了，這里是清清愛做菜，我是清清，下一期繼續(xù)給大家分享更多的美食和生活。