7月30日清晨，2023楚雄馬拉松官方訓(xùn)練營(yíng)在彝海公園熱力開啟。組委會(huì)特別邀請(qǐng)到了著名馬拉松運(yùn)動(dòng)員和教練員朱仁學(xué)為100多名參賽選手進(jìn)行了備賽訓(xùn)練指導(dǎo)，隨后進(jìn)行了330、400、430和500共4個(gè)時(shí)間組的配速體驗(yàn)跑。

朱仁學(xué)教練以自身專業(yè)的經(jīng)驗(yàn)和實(shí)踐，為在場(chǎng)的參賽者們分享了豐富的馬拉松知識(shí)和技巧。同時(shí)提醒各位跑友，“亞高原馬拉松與平原馬拉松有著顯著的區(qū)別，其中最大的挑戰(zhàn)可能是對(duì)心肺功能的要求。高原環(huán)境下的空氣氧氣含量較低，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心肺功能提出了更高的要求。為了能在楚雄的賽道上發(fā)揮出最好的狀態(tài)，建議跑友們提前做好充分的準(zhǔn)備，并了解亞高原馬拉松的特點(diǎn)。此外，跑友們一定要重視賽前熱身、賽后恢復(fù)，尤其科學(xué)的拉伸能有效防止運(yùn)動(dòng)傷害，提升比賽表現(xiàn)?！?/p>

“云南牛人”馬亮武作為楚雄本土的知名跑者，為參賽者們熱情打氣，期待他們?cè)诔垴R拉松的賽道上展現(xiàn)最佳風(fēng)采。“楚雄，無(wú)疑是夏日馬拉松的首選之地。這里不僅擁有宜人的氣候、清新的空氣、超高的訓(xùn)練性價(jià)比，更具有極大助力于血紅蛋白合成和心肺訓(xùn)練的特殊環(huán)境。這一切獨(dú)特的地理優(yōu)勢(shì)，無(wú)疑將為每一位馬拉松運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造出色的成績(jī)提供積極的推動(dòng)力?！?/p>

伴隨著楚雄市教育體育局體育科王發(fā)云的發(fā)槍聲，所有選手一同起跑，進(jìn)行了10公里的配速體驗(yàn)跑。

體驗(yàn)跑結(jié)束后，朱仁學(xué)教練帶領(lǐng)大家進(jìn)行了規(guī)范的拉伸運(yùn)動(dòng)，緩解了肌肉的疲勞，同時(shí)也幫助大家了解了賽后恢復(fù)的重要性。

賽事指定贊助商——太平洋保險(xiǎn)為訓(xùn)練營(yíng)所有人員承保，賽事指定贊助商——農(nóng)夫山泉的水和尖叫能量飲料提供補(bǔ)給。到場(chǎng)跑者每人獲得云南重樓牙膏一支，抽獎(jiǎng)獎(jiǎng)品由彝天健提供。最后的抽獎(jiǎng)環(huán)節(jié)十分熱烈。

2023楚雄馬拉松暨楚雄城市體育公園馬拉松邀請(qǐng)賽即將于8月6日正式開跑。一周倒計(jì)時(shí)，你準(zhǔn)備好了嗎？組委會(huì)預(yù)祝所有參賽者能在比賽中發(fā)揮出最佳狀態(tài)，安全完賽！

（圖片提供：夏明政）