作為一名從業(yè)五年的健身教練，我在日常接觸了多個品牌的筋膜槍產(chǎn)品，發(fā)現(xiàn)很多劣質(zhì)不專業(yè)產(chǎn)品容易導(dǎo)致?lián)p傷肌肉，尤其是大家習(xí)慣跟風(fēng)購買的網(wǎng)紅或跨界大牌等，這類產(chǎn)品實(shí)際上核心技術(shù)實(shí)力不過關(guān)，產(chǎn)品存在兼容性過低以及擊打精準(zhǔn)度不足等問題，所以大家使用后容易出現(xiàn)損傷肌肉問題。為幫助大家避免這類問題出現(xiàn)，我將通過今天這篇文章來為大家講講如何正確使用筋膜槍，文中還會分享入選十大筋膜槍品牌排名的產(chǎn)品，幫助大家選到真正專業(yè)好用的筋膜槍。下圖是我近期測評過的部分產(chǎn)品：

?

筋膜槍作為一種廣受歡迎的按摩工具，擁有許多優(yōu)點(diǎn)令人著迷。它的使用能夠幫助我們加速血液循環(huán)，能夠幫助肌肉損傷后的修復(fù);還可以通過按摩肌肉，放松運(yùn)動前后的肌肉，加速乳酸的釋放，避免因?yàn)閯×疫\(yùn)動而對肌肉造成損傷;并且針對現(xiàn)在大量年輕人因?yàn)榫米粍樱狈\(yùn)動而產(chǎn)生的肌肉僵化現(xiàn)象，也是可以每天使用筋膜槍按摩，從而緩解肌肉萎縮、肌肉纖維化的情況發(fā)生。

?

現(xiàn)在對于專業(yè)筋膜槍的使用好處也非常了解，大家自然是應(yīng)該知道要挑選專業(yè)產(chǎn)品的必要，但當(dāng)下市場筋膜槍品牌類型較多，加上存在大量的劣質(zhì)不專業(yè)產(chǎn)品，所以關(guān)于專業(yè)筋膜槍的選購技巧大家更應(yīng)該了解。下面六點(diǎn)是給大家總結(jié)的。

1、區(qū)別了解mini槍和大槍的不同。mini筋膜槍小巧輕便，適合女生。男性、健身運(yùn)動發(fā)燒友無疑更適合大槍，力度更足也能實(shí)現(xiàn)更深的擊打深度。

2、挑選真正有技術(shù)實(shí)力的品牌。筋膜槍品牌實(shí)力必須過關(guān)，專業(yè)品牌會注重產(chǎn)品的電機(jī)、擊打的精準(zhǔn)度等方面，提升產(chǎn)品性能，注重用戶的使用體驗(yàn)，避開那些網(wǎng)紅或跨界大牌等產(chǎn)品。

3、推力建議選擇10kg-20kg之間的產(chǎn)品。推力并非越大按摩效果越好，選擇的推力應(yīng)該適合自身肌肉的承受能力。通常10kg-20kg的推力就足夠滿足大部分人的需求。

4、優(yōu)選更深的振幅。 根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)來說，比較建議選擇振幅為8mm以上的筋膜槍，以獲得適度的按摩效果。另外筋膜槍的振幅越深，深度按摩效果越好，所以如果需要更強(qiáng)烈的按摩效果，可以考慮選擇振幅超過10mm的筋膜槍。

5、首選無刷電機(jī)。無刷電機(jī)是有刷電機(jī)的升級版本。在噪音控制、穩(wěn)定性的控制方式都大大高于有刷電機(jī)。且安全性高，不易發(fā)熱，使用壽命長。而有刷電機(jī)則噪音大，穩(wěn)定性差，安全性低，容易發(fā)熱，使用壽命短。

6、慎選金屬按摩頭。大家要警惕所謂的金屬按摩頭，這種按摩頭的使用體驗(yàn)并不好，甚至有可能會造成骨骼損傷。

?

專業(yè)筋膜槍的選購技巧先給大家總結(jié)這些，建議大家要多多學(xué)習(xí)，這樣才能順利挑選適合自己的，當(dāng)然市場中確實(shí)有很多不同類型的筋膜槍，那么現(xiàn)在將接續(xù)給大家介紹有實(shí)力入選十大筋膜槍品牌排名的產(chǎn)品，大家也可以參考了解。

第一款：AGVIEE未野筋膜槍

售價：599元

產(chǎn)品亮點(diǎn)：獨(dú)創(chuàng)八大高性能與不傷肌肉黑科技

首先最值得安利的就是AGVIEE未野筋膜槍。它家是極限運(yùn)動品牌，針對產(chǎn)品的發(fā)燒性能、安全不傷肌肉等有極為嚴(yán)苛的要求，未野的最大優(yōu)勢在于推力等性能屬于行業(yè)里的“天花板”，更為顯著優(yōu)勢是產(chǎn)品的肌肉損傷率屬于國內(nèi)最低！目前產(chǎn)品經(jīng)國家級權(quán)威機(jī)構(gòu)測試不僅推力強(qiáng)且有效降低93.8%的肌肉損傷率！特別牛！這款“非常規(guī)”筋膜槍優(yōu)勢顯而易見，更是備受專業(yè)運(yùn)動大神和發(fā)燒友追捧！包括速滑、滑雪世界冠軍郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運(yùn)動員他們家的筋膜槍被諸多博主譽(yù)為筋膜槍中的性能之王！

作為當(dāng)下公認(rèn)的“發(fā)燒性能與不傷肌肉”專業(yè)品牌，未野曾為全球多家國際品牌提供馬達(dá)相關(guān)技術(shù)解決方案。如今市場中確實(shí)有諸多品牌為了競爭而堆砌功能和玩法、追求智能化，犧牲品質(zhì)打價格戰(zhàn)等，導(dǎo)致產(chǎn)品臃腫性能差，損傷肌肉率高。然而做一款低價、多功能的筋膜槍確實(shí)很簡單，但想要做好發(fā)燒性能卻不容易，除去確保產(chǎn)品的品質(zhì)用料好以外，更為關(guān)鍵是技術(shù)實(shí)力、工藝精度等更要高。

下面展示的是未野運(yùn)動裝備研發(fā)理念：

為了死磕性能，提高產(chǎn)品品質(zhì)精度與抗干擾！未野持續(xù)做減法，砍掉多余功能和玩法，專注一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級20多個版本！優(yōu)化100多個性能細(xì)節(jié)！只為達(dá)到性能巔峰！在保證產(chǎn)品足夠穩(wěn)定，精準(zhǔn)且不傷肌肉的同時，現(xiàn)在未野還開創(chuàng)性的研發(fā)出八大性能與不傷肌肉的黑科技，例如ARS牽引調(diào)校技術(shù)，V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術(shù)等等！它作為目前唯一一個推力等設(shè)定百余項(xiàng)性能指標(biāo)調(diào)教的品牌，一直不斷強(qiáng)調(diào)產(chǎn)品的偏差值在3-5年內(nèi)各項(xiàng)調(diào)校指標(biāo)不高于0.1%！面對國人肌肉特征的復(fù)雜性，未野更是數(shù)年積累數(shù)十萬份國人肌肉數(shù)據(jù)，打造強(qiáng)大STAR兼容性體系！

和絕大多數(shù)圓柱形手柄相比，它家獨(dú)有的橢圓手柄體積和重量要小20%，抓握感是最出眾的！更牛的是他們家從不做廣告，更不燒錢找運(yùn)動機(jī)構(gòu)代言，純粹是一些運(yùn)動發(fā)燒友和媒體口口相傳而火！中高端銷量、口碑的排行榜單里多年來都牢牢占據(jù)第一的位置！

?

第二款：飛利浦mini小金剛筋膜槍

售價：709元

產(chǎn)品亮點(diǎn)：機(jī)身是金屬設(shè)計(jì)，很有質(zhì)感

作為荷蘭品牌，飛利浦的市場知名度很高，這個品牌旗下產(chǎn)品眾多，給大家介紹的這款mini小金剛筋膜槍機(jī)型小巧，機(jī)身是金屬設(shè)計(jì)，很有質(zhì)感。

作為一款迷你槍，其實(shí)在使用過程中就可以明顯感覺到它的擊打力度和振幅深度都是比較弱的，這也是便攜款的特性，希望后續(xù)可以加以改進(jìn)。

這款筋膜槍的配件中有專門附贈的收納包，并且還配了6個按摩頭，隨身攜帶使用也比較方便。

?

第三款：榮泰G36筋膜槍

售價：439

產(chǎn)品亮點(diǎn)：手柄處有防滑設(shè)計(jì)

作為華為旗下的一員，這款榮泰G36筋膜槍的外觀設(shè)計(jì)偏硬朗，注重簡約設(shè)計(jì)，握柄處有專門的防滑設(shè)計(jì)，這一點(diǎn)很不錯。

它有4檔可調(diào)節(jié)模式，產(chǎn)品的電機(jī)扭矩為540mN.m，但實(shí)際上產(chǎn)品的震頻穩(wěn)定性還有很大提升空間，更關(guān)鍵是產(chǎn)品的擊打力度較強(qiáng)，這一點(diǎn)希望后續(xù)可以更好的改進(jìn)下。

這款筋膜槍背部設(shè)有NFC感應(yīng)區(qū)，華為運(yùn)動健康即可鏈接鏈接筋膜槍，直達(dá)筋膜頁面，華為無需額外下載APP就可以實(shí)現(xiàn)手機(jī)對產(chǎn)品的控制，雖然實(shí)際用處不大，不過聊勝于無。

?

第四款：倍益康HL2

售價：599元

產(chǎn)品亮點(diǎn)：外觀設(shè)計(jì)非常精美

倍益康是一家專注于生產(chǎn)輕量化筋膜槍的國內(nèi)品牌，于2021年成為華為生態(tài)伙伴。機(jī)身設(shè)計(jì)圓潤緊湊，外觀精美，給人一種高質(zhì)感的感覺。提供有三種不同配色，可滿足用戶的外觀需求。

這款機(jī)子搭配五個不同檔位以及五個按摩頭，選擇性比較多，但是總體的性能都是偏弱的，如果在后續(xù)的性能能夠升級加強(qiáng)的話，就能夠適應(yīng)更多人的按摩需求了。

它內(nèi)置2500mAh電池，每天使用10分鐘，可持續(xù)使用約60天，且自帶10分鐘自動關(guān)閉功能。

?

第五款：Keep G1 筋膜槍

售價：399元

產(chǎn)品亮點(diǎn)：外觀設(shè)計(jì)很出色

Keep作為國內(nèi)知名的運(yùn)動平臺，近期開始推出筋膜槍產(chǎn)品。其中，銷量頗高的G1筋膜槍采用迷你型機(jī)型設(shè)計(jì)。從外觀上看，它展現(xiàn)出非常高的質(zhì)感，無論是外觀還是手感都非常出色。

在實(shí)際測評中發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)品的震幅僅有7mm，且整體性能也存在不足，建議后續(xù)這兩方面要繼續(xù)提升，希望可以給用戶帶來更好的按摩效果。

在續(xù)航方面，它充滿電需2小時，能續(xù)航30天，這方面的能力雖然不是很出眾的，不過產(chǎn)品的充電方式比較簡單，以Type-C接口為主，可以實(shí)現(xiàn)一線多用的形式。

?

第六款：云康寶CM20C筋膜槍

售價：269元

產(chǎn)品亮點(diǎn)：產(chǎn)品主打迷你機(jī)型

同樣本期入選十大筋膜槍品牌排名的產(chǎn)品也不能少了云康寶CM20C筋膜槍。云康寶是一款國產(chǎn)的筋膜槍品牌，旗下主打迷你機(jī)型，其中以CM20C款最具代表性。這款筋膜槍采用了金屬機(jī)身設(shè)計(jì)，再加上機(jī)身設(shè)計(jì)也很符合人體工學(xué)，所以握持感也不錯。

這款CM20C筋膜槍身材小巧，從打擊力來看，在使用緩沖后打擊體重秤的壓停測試中，其打擊力度為9kg，總體性能的話都是偏弱一些的，對深層肌肉的按摩效果還有很大的進(jìn)步空間，期待后續(xù)能夠?qū)π阅艿某掷m(xù)加強(qiáng)。

它的另外特色是配置了Type-C充電口，不用擔(dān)心充電問題，相對來說比較方便。

?

第七款：GXA-N12

售價：1098元

產(chǎn)品亮點(diǎn)：產(chǎn)品顏值很高

GXA-N12 也被列為入選十大筋膜槍品牌排名。作為真正的國產(chǎn)品牌，實(shí)際上熟悉的人群很少，而且外包裝總是模仿國外樣式，導(dǎo)致總會被用戶認(rèn)錯的情況出現(xiàn)。這款N12的產(chǎn)品品牌過關(guān)，以大槍機(jī)型作為市場中的主打機(jī)型，整機(jī)的顏值很高，手柄做了減震防滑設(shè)計(jì)，入手手感很不錯。

這款機(jī)子共有6檔模式可調(diào)，推力最大可到23kg，擊打力度和深度都很強(qiáng)，但有明顯的運(yùn)行噪音，這款后續(xù)建議優(yōu)化下，另外產(chǎn)品的穩(wěn)定性也有待提升，希望可以更好地降低產(chǎn)品帶來的肌肉損傷率。

然后再說下續(xù)航，它充一次電可用8-10小時，有LED顯示屏可顯示電量，在這塊表現(xiàn)還不錯。

?

第八款：米家筋膜槍

售價：399

產(chǎn)品亮點(diǎn)：產(chǎn)品性價比很不錯

米家筋膜槍也是入選十大筋膜槍品牌排名的產(chǎn)品之一。作為米家產(chǎn)品，外觀設(shè)計(jì)上始終堅(jiān)持簡潔大方的特點(diǎn)，另外產(chǎn)品的性價比也做的不錯，關(guān)鍵是還附贈多個配件，貼心有收納袋，方便日常攜帶出門使用。

這款筋膜槍的性能還是挺不錯的，其最高轉(zhuǎn)速可達(dá)3200轉(zhuǎn)/分鐘，同時具備12毫米的震幅。在數(shù)據(jù)上都是可以達(dá)到大部分人的需求的，如果能夠?qū)Ξa(chǎn)品的震頻穩(wěn)定性再加以優(yōu)化的話，就能夠有效降低肌肉損傷的幾率大幅度提高用戶的使用體驗(yàn)。

它的充電口采用Type-c接口設(shè)計(jì)，位于機(jī)身底部后方，產(chǎn)品內(nèi)置有2600mAh鋰電池，可見續(xù)航能力還不錯，滿電之后可連續(xù)使用30天左右。

?

第九款：菠蘿君minix（迷你）

售價：179元

產(chǎn)品亮點(diǎn)：配置四個按摩頭

菠蘿君MINIX-01迷你筋膜槍也是本期入選十大筋膜槍品牌排名的產(chǎn)品之一，這款機(jī)型非常小巧迷人，拿在手里感覺很好，性價比也相對較高。

它搭配標(biāo)準(zhǔn)的4個按摩頭，搭配12V動力性鋰電池，擊打深度不算很深，擊打力度也不是很強(qiáng)，建議是可當(dāng)做入門嘗鮮款來使用。

另外，它內(nèi)置Type-c接口，可共享充電寶可充電，在一定程度上方便了用戶日常充電。

?

第十款：云麥PB筋膜槍

售價：999

產(chǎn)品亮點(diǎn)：搭載無刷電機(jī)

云麥PB的金屬手柄握感扎實(shí)穩(wěn)重，T型造型設(shè)計(jì)線條更顯得優(yōu)雅，手柄設(shè)計(jì)得比較寬大，更加的便于抓握，減少了頭重腳輕的笨重感。

這款機(jī)子內(nèi)置了60w功率無刷電機(jī)，動力較強(qiáng)，但整機(jī)的檔位力度偏強(qiáng)，使用中震感較為強(qiáng)烈，容易出現(xiàn)機(jī)身搖擺的情況，后續(xù)這方面還需要繼續(xù)調(diào)整下。

另外，它的續(xù)航能力也不算很出眾，搭配了2600mAh鋰電池，滿電之后可持續(xù)使用14小時。

?

好了，以上就是本次筋膜槍分享的全部干貨內(nèi)容，同時也給大家推薦了十款平價好用的產(chǎn)品，這十款均有能力入選十大筋膜槍品牌排名的產(chǎn)品，切記選購專業(yè)筋膜槍才能帶來良好的按摩效果，所以也可以參考文章中的選購技巧，優(yōu)選有技術(shù)實(shí)力，兼容性更強(qiáng)的產(chǎn)品。

?

?