為什么孩子動不動就哭鬧發(fā)脾氣，也特別容易情緒崩潰呢？

先說結(jié)論：其實是因為人的大腦發(fā)育是不均衡的，管情緒喚起的那部分要比管理智的那部分發(fā)育快得多。

通常人的理智腦要到 20 歲以后才完全成熟。情緒腦就發(fā)育得比較快，小朋友很小就會喜怒哀樂，各種基本情緒都有了。

所以，當(dāng)孩子情緒上來時，他的理智腦管不住，沒法跟自己的情緒腦說道理，也就沒法抑制一陣陣的沖動，就容易發(fā)怒了。

正如我們成年人遇到不順心的事情，也會有情緒操控理智的時刻。

怎樣幫助孩子管理自己的情緒呢？三個小技巧：

一、描述情緒

比如孩子發(fā)脾氣的時候，可以問問他：“你現(xiàn)在的感受是什么?你生氣了嗎？”當(dāng)孩子用語言來描述情緒的時候，也就是她對自己情緒進(jìn)行定義的時候，這時候大腦的思考能幫助她理解自己的情緒，有利于安撫她安靜下來。

推薦動畫片《頭腦特工隊》，它把人的五種情緒比喻成快樂、難過、害怕、厭惡和生氣五個小人，有助于幫孩子理解情緒。

二、思考情緒

引導(dǎo)孩子想一想她的情緒是從哪里來的，怎樣才會消除掉這樣的負(fù)面情緒。

比如說，當(dāng)孩子因為同學(xué)誤解冤枉了自己，他感到傷心，本質(zhì)是覺得自己受到了委屈；當(dāng)孩子上課時分神被老師批評而不開心，本質(zhì)是孩子自己懊惱，覺得自己做錯了事，在對自己生氣。

所以，理解了孩子情緒背后的東西，知道了情緒從哪里來，才能更好地幫助孩子。

三、回顧發(fā)脾氣的過程

理解了情緒背后的原因之后，接下來就是和孩子一起分析這個過程。

比如說，孩子覺得同學(xué)冤枉自己了，覺得委屈，那我們就可以引導(dǎo)孩子，如果下次有類似的事情，我們可以跟同學(xué)解釋清楚，而不是自己生悶氣或發(fā)脾氣。

要讓孩子看到，發(fā)脾氣對現(xiàn)實情況沒有任何幫助，重點在于引導(dǎo)孩子理解情緒。

總結(jié)，大腦的發(fā)育需要過程，家長同樣需要理解和尊重成長規(guī)律，用專業(yè)知識做好家庭教育，用科學(xué)素養(yǎng)陪伴孩子成長。