有的人一出門就汗如雨下，出的汗幾分鐘就能讓衣服濕透，而有的人呢，就算在太陽底下曬半天，也不怎么出汗。那出汗多的人和不愛出汗的人，哪個更健康呢？今天賈醫(yī)生一次給你講清楚。

夏季炎熱，我們的毛孔是舒張的狀態(tài)，津液外溢，表現(xiàn)在外就是出汗。出汗也是身體正常的代謝途徑之一，還能幫助我們調(diào)節(jié)體溫，但如果說你出汗特別多，甚至坐著一動不動都會出汗，或者出汗特別少，基本上不怎么出汗，都是一種不正常的表現(xiàn)。

先來說出汗太多

中醫(yī)認為啊，這個汗為心之液，血汗同源。講大白話就是，你出的汗其實是在消耗陰血，耗損心氣，出汗太多就會導(dǎo)致陰津虧損，心氣受損，那這個時候我們就得去適當干預(yù)一下了。

如果你是在白天出汗比較多，在出完汗之后啊，渾身沒勁兒，還會頭暈、心慌，口干舌燥，特別的虛乏，這就可能是肺氣不足導(dǎo)致的了，可以參考一個玉屏風散來益氣固表；

如果你是上半身容易出汗，容易上火，但是下半身總是很冷，后腰和膝關(guān)節(jié)總是發(fā)涼，一晚上能起夜好幾次，那這可能是上熱下寒導(dǎo)致的了，可以參考一個交泰丸來交通心腎。

那如果你總是在晚上睡覺的時候出汗，這叫盜汗，手腳心也容易出汗，一般是腎陰不足導(dǎo)致的，那這個時候可以參考一個知柏地黃丸來滋陰清熱，清降虛火。

然后我們再來說不出汗是怎么回事

出汗多了不好，不出汗也同樣不好，為什么呢？如果你大夏天一點汗都不出，那說明你體內(nèi)的津液已經(jīng)很少了，沒有多余的流出來了。再一個如果你的毛孔一直處于關(guān)閉狀態(tài)，體內(nèi)積攢的熱量沒辦法散出去，就很容易出現(xiàn)中暑的情況，這也是不正常的。

那如果是陰津耗損的太厲害，這類人一般皮膚都比較干燥，口干舌燥，喝水也不管用，大便也干燥如羊糞，小便量少并且顏色很黃，這就屬于是原材料短缺，無汗可出，可以參考一個生脈飲來益氣養(yǎng)陰。

還有一種情況呢，是寒邪襲表，導(dǎo)致這個腠理緊閉，毛孔關(guān)的太緊了，想出汗也出不了，這類人一般會伴有發(fā)熱、惡寒、頭暈等癥狀，這個時候我們就需要去發(fā)汗解表，驅(qū)散寒邪了，可以參考一個荊防顆粒。

最后呢，賈醫(yī)生也要提醒大家，不管是出汗多還是不出汗，涉及到用藥，都需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下參考使用，如果你不清楚自己的情況呢，就還是不要亂用了。感謝大家的觀看，我們下期再見！