今天，

23級一戰(zhàn)上岸的準研究生學姐（395分）

帶著自己的經(jīng)驗來啦！

我們一起快來看看

可以借鑒的經(jīng)驗吧！

希望能夠給未來的學弟學妹一些啟發(fā)和幫助~

個人簡介

大家好！我是來自二本醫(yī)學院的一枚研0大四生?，F(xiàn)在想分享一下備考這一年來的經(jīng)驗。其實在大一時我還掛過科，當時對于這個專業(yè)還有些陌生抗拒。可是當我學了三年后，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己更加善于思考和關注內心。我想這不僅僅是時間的原因，更重要的是心理學能夠避免我們的精神內耗。關于方向，我結合了自己的性格和能力，選擇了用戶體驗這個方面。因為我比較喜歡產品設計所以以后計劃從事產品方面的崗位。

基于專業(yè)方向和院校實力以及自己的能力，我最終選擇了首都師范大學應用心理碩士。相比較七八本十幾本書的學校，三本書的話我能夠更自信地備考，哪怕需要反復吃透壓力也不會很大。在備考的路上，專業(yè)課是學習的重中之重，希望我分享的經(jīng)驗能夠幫助到大家。

報考原因

首師大是國家“雙一流”建設高校、北京市與教育部“省部共建”高校，心理學院下設“基礎心理學”、“腦發(fā)育與心理發(fā)展”、“腦認知與教育心理”和“應用心理學”四個研究所。“心理學科”在全國第四輪學科評估中進入 B 檔（前 20%—30%）。以下是有關報考首師大的一些優(yōu)勢:

1. 首師大和中科院有合作關系，學術和學習資源比較豐富，有利于以后的就業(yè)，并且處在北京，實習發(fā)展的機會也更多；

   
   

2. 首師大保護一志愿報考的考生，只有極少數(shù)保送生，并且招生人數(shù)多（最重要的優(yōu)勢），只要準備充分就有機會可以考?。?/p>

   
   

3. 首師專題目考試的難度不算太高，普心考試的比重比較大，實驗統(tǒng)計近兩年分值有所增加，但是出的題目難度還比較基礎；

   
   

4. 參考書少，對于準備比較晚的或者跨考考生，是一個不錯的選擇，有充足的時間可以反復去復習鞏固。

專業(yè)課備考

普通心理學

4-6月：閱讀《普通心理學》，可參考網(wǎng)課在書上勾畫補充。重點是每個理論知識后的例子，一定要理解并會舉一反三?。ㄟ@段時間主要是看書和看網(wǎng)課，我選擇跟的是學姐學長的針對性課程，小魚學姐這里就有專門針對首師大的張欽版《普通心理學》基礎課。）

6-7月：結合基礎課課閱讀第二遍。我參考的是學姐的《首師大針對性艾賓浩斯背記筆記》（筆記整合了首師大的往年真題以及閱卷評分標準等并進行了重難點的標注，搭配教使用起來其實是事半功倍的。）在聽強化課的同時直接在講義上補充筆記，查漏補缺。有了前期的理解之后，第二遍閱讀的進度就很快了，這也為后期背誦打下基礎。

7-9月：聽強化課的同時進行針對性的訓練，并開啟背誦

下面分享一下我從學姐那里學到的背誦經(jīng)驗：

開始背誦第一輪，知識點是重點。

首先單純把知識點按照順序記憶背誦一遍，然后把背過的知識點有順序有邏輯的放入框架圖中，再背一遍，這時候可能少量的知識點會改變順序，也有少量的知識點無法放入框架中，那這種獨立知識點就單獨記憶或者相關聯(lián)的知識點一起記憶。

第一遍可能效率不太高，啃起來比較吃力，背完就忘都很正常，關鍵是一定要堅持背下去，背完一章過一章。學姐學長也會組織暑期特訓營和專題特訓營，這個階段進行專題的鞏固拔高，同時也能輔助背誦。

9-10月：背誦第二輪，框架是重點。

從框架出發(fā)，按照框架從大到小的層次一點一點地記憶知識點。也就是說把框架從上到下進行拓展，一般用來背書的框架可能到了三四級層次就沒有了，那些再往下延伸的知識點大家可以選擇自己仔細地寫下來，也可以選擇直接回憶就可以了，不用寫下來(節(jié)省時間)。查漏補缺的知識點如果可以放進框架的就并入框架一起背，不行就獨立記憶。

在按框架背了一遍之后呢，我還建議花1個小時左右默寫框架圖?？蚣軋D不必要太細致，比較小的知識點就可以直接回憶就好了。特別重要的知識點或者自己容易記錯的知識點可以詳細寫出來，這樣子可以加深記憶。為什么推薦大家寫框架呢?因為你要把一個框架真的寫出來，就代表你要把這一章的知識點梳理地比較清楚，而且在寫的時候需要多次回憶同一個框架，相當于記了很多次。

10-11月：第三、四輪背誦：重復+問答式。

后面基本相當于是二輪背誦的重復，就是不斷地在腦海里把知識點按照框架組織細化以及把查漏補缺的那些知識點再次記憶。

11月-考前：繼續(xù)背誦，到了沖刺期就需要有重點有層次地背誦了開始，重點分析整理往年真題，將歷年真題中知識點出現(xiàn)的次數(shù)、考察題目類型都進行標記（比如用黑筆寫的知識點都是名解、藍筆是簡答、紅筆是論述）

這里要告訴大家另外一個方法:在這一遍背書時，就直接可以模仿歷年真題把一些知識點有意識地按照問題+答案的形式組織起來，像配對那樣進行記憶。這樣考場上遇到問題更加容易“條件反射”，節(jié)省回憶和思考的時間。建議做筆記就可以按照這樣來，而且如果你整理得好基本上所有考題都能在你的這個上面找到原型，那么上考場你的答題質量和流暢度會提升很多。

最后的沖刺階段需要著重關注考頻次數(shù)多的知識點，有選擇地背誦。避免把時間浪費在一定不會考的內容上。學習各種題型答題技巧。

實驗心理學

7-9月：閱讀《實驗心理學》，參考網(wǎng)課在書上勾畫補充。（我當時復習到信號檢測論的時候，光看書完全看不懂，就聽課，學姐學長的課程講解的很細致，多看幾遍慢慢就掌握了。）

9-10月：閱讀第二遍，整理筆記。

有關筆記：我當時是按下面這個方式寫的，但是抄完之后發(fā)現(xiàn)既浪費時間又達不到學習的效果，所以第一遍復習著重學習和理解，第二遍復習課本時在資料上補充筆記。

10-12月：這個階段跟沖刺課程，學姐除了過知識點之外，還會強調做題方法和技巧。同時每天練習一道實驗設計題和一章選擇題（鞏固知識），也要開始和背誦第一遍并畫思維導圖（知識點不多，根據(jù)真題著重背誦即可）、每天保證一定題量。

12月-考前：繼續(xù)背誦和刷題、有選擇的看設計突擊專訓、刷題集訓營等課，學習答題技巧，總結練習過的實驗設計題。最后的沖刺期一定要調整好自己的心態(tài)！去年的這個時候處在特殊時期真的很崩潰，學姐的考前心理疏導真的是救命稻草！自己不是一個人在奮斗！

心理統(tǒng)計

7-9月：閱讀《現(xiàn)代心理與教育統(tǒng)計學》，參考網(wǎng)課在書上勾畫補充。學完一章完成課后習題并進行修改。

9-11月：閱讀第二遍，整理筆記（和實驗同理），每天練習一道大題和一章選擇題。

11-12月：背誦第一遍并總結（比如描述統(tǒng)計和推論統(tǒng)計都有哪些內容、假設檢驗的各種形式及其適用范圍等等）、每天保證一定題量。（有時間可以再刷一遍書上的課后習題）

12月-考前：繼續(xù)背誦和刷題，看統(tǒng)計訓練營、刷題集訓營等課，學習答題技巧，總結統(tǒng)計分析與實驗設計的結合題型。（例如平方和在不同實驗設計中的分解方法。）

另外考前一定要?？迹瑢W姐也會在考前組織，還會有一對一批改和指導！一定要提前適應考試的節(jié)奏，進行幾次全真模擬，把握考試時間。這樣既可以查漏補缺，也可以找到自己的做題節(jié)奏。

最后以過來人的身份想和大家說，考研真的是一條披荊斬棘的路，當你堅定住自己的考研夢想之后，你就能真的做到心無旁騖地學習，其他的一切雜七雜八的事都不算是事，反而你會很享受自己的學習時光。到最后你真的考上了，你會覺得我就是值得擁有這些！

考研的過程不僅是考驗自制力的過程，也是考驗身體素質及心理素質的過程，在學習過程中，要做到勞逸結合，松弛有度，讓自己有一個積極健康的心態(tài)去備戰(zhàn)、迎接考試，祝大家都能考上自己心儀的學校！