? ? ? ?常有朋友看到練太極拳的老師教推手時(shí)被學(xué)生打來打去，不明白為啥？其實(shí)那就是太極拳的喂勁。

? ? ? ?“試勁”不是“喂勁”

? ? ? ?太極拳的“喂勁”，是一種特殊的訓(xùn)練方式。做出動(dòng)作并發(fā)出力量而不去變化、反擊的主攻方，就是“喂勁”者。而當(dāng)在手法訓(xùn)練時(shí)就叫“喂手”?！拔箘拧笔翘珮O拳教學(xué)中非常重要的一環(huán)，是教人“懂勁”的主要手段之一?！拔箘拧本拖袷谴篪B喂小鳥一樣把食物送到你的嘴里，而不需要你去搶奪食物，這稱之為“喂”。太極拳推手當(dāng)中的“喂勁”就像是這樣，先是師傅把一個(gè)特定的招法、用法、勁法等一系列的東西都教給你，然后讓你用力，并在你不做任何變化的前提下，牽動(dòng)并且實(shí)施發(fā)放，從而讓你了解在你處于這樣一種進(jìn)攻狀態(tài)時(shí)，對(duì)方是如何化解并反擊的。這是太極拳推手中的教學(xué)模式之一，也是很多人會(huì)誤解的一部分，一般人以為這就是“喂勁”，其實(shí)這只能說是師傅在“教勁”或“試勁”，而不是“喂勁”。真正的“喂勁”是當(dāng)你把師父所教的都理解之后，然后師傅或入門比較早的師兄，充當(dāng)“靶子”，故意給你一個(gè)特定的力，然后讓你反復(fù)的練習(xí)“太極勁”各種技法，這個(gè)時(shí)候那個(gè)“靶子”就是給你“喂勁”的人。

? ? ? ? 前輩闡述太極拳內(nèi)家拳時(shí)講的很清楚，用意不用力，拳無拳，意無意，有意無意是真意，拳打無痕是真諦。太極拳勁和我們?nèi)粘５膭帕Σ煌?，大家都講松，其實(shí)松是練出來的，不是想出來了，用意不用力如何做就是個(gè)很復(fù)雜的問題，并不是不用力就對(duì)，單純的不用力那就是前輩所說的懈了，也就是丟了。常有拳友和人搭手很軟很松，一遇力量就出去，還說人家有力不對(duì)。太極是一種武術(shù)，如果要求別人不用力才能打，那種太極就不叫太極了。

? ? ? ?喂勁須循序漸進(jìn)

? ? ? ?現(xiàn)代武術(shù)的特點(diǎn)，大多數(shù)拳友都是20-30歲以后才開始學(xué)太極，力量習(xí)慣已經(jīng)習(xí)慣了20-30年了，后天的力量技巧觀念已經(jīng)形成，用意不用力就是改變這個(gè)習(xí)慣，這個(gè)是很難的。改變習(xí)慣的過程是不斷練習(xí)，不斷試勁的過程，除了需要好的訓(xùn)練方法，好的訓(xùn)練思路之外，還需要老師和師兄弟之間喂勁。喂勁是個(gè)適應(yīng)過程，讓你的太極勁運(yùn)用更純熟，可以適應(yīng)各種的勁力，而不會(huì)要么丟了，要么頂了。只有通過多次的喂勁才能真正掌握太極勁的運(yùn)用。

? ? ? ?喂勁也是循序漸進(jìn)的，剛剛開始喂勁是不能變化的，這樣有助于學(xué)生徒弟對(duì)于自身太極勁的訓(xùn)練和理解，等到學(xué)生徒弟的太極勁有一定的水平后，就要開始用不同的勁去喂，并且指出學(xué)生和徒弟的問題所在，告訴其改進(jìn)的地方，這樣才能真正幫助學(xué)生徒弟提升。到了相對(duì)純熟的時(shí)間，就可以增加各種身法變化和活步喂勁，活步喂勁這關(guān)過了的話，散手基本上就是搏擊經(jīng)驗(yàn)和臨場(chǎng)心態(tài)問題了。真正的太極是不管對(duì)方是什么勁，大力，小力，松勁，緊勁，功力勁，沖撞勁，偷襲冷勁都應(yīng)該應(yīng)付自如的。

? ? ? ?試勁也是一樣，師傅和學(xué)生過手一般有兩種情況，一種是展示太極勁，這個(gè)時(shí)候，學(xué)生徒弟是隨便上的，用任何一種方法進(jìn)攻都是對(duì)的，目的是驗(yàn)證太極是可以應(yīng)付任何勁力，任何招式的。另一種試勁是師傅給學(xué)生徒弟教勁或演示一種勁，這個(gè)時(shí)候?qū)W生最好用一種清晰的力來體會(huì)太極勁的變化和應(yīng)對(duì)方法，這樣學(xué)生雖然很容易被打出去，但是對(duì)于太極勁的體會(huì)更清楚。但如果老師從不散推，只讓你來體會(huì)某一種勁的試勁挨打，那就有些問題，學(xué)生容易有意重的障礙。反過來如果學(xué)生總是在不停的變勁，不去體會(huì)老師的勁，那么很難學(xué)到太極勁。那就凡事都有度。

? ? ? ?喂勁是檢驗(yàn)師父教學(xué)水平的重要標(biāo)準(zhǔn)

? ? ? ?太極拳的特點(diǎn)就造成了練好太極必須師傅喂勁，喂勁也是檢驗(yàn)師父教學(xué)水平的重要標(biāo)準(zhǔn)，會(huì)喂勁的明師會(huì)很清楚的指出學(xué)生的問題所在，不會(huì)或不屑喂勁的老師只是將學(xué)生打來打去，不告訴學(xué)生徒弟如何改進(jìn)，從而造成師傅功夫水平很好，學(xué)生徒弟大多沒有能夠繼承到真?zhèn)?，這個(gè)既有傳統(tǒng)武術(shù)師傅保守，教會(huì)徒弟，餓死師傅的原因，也有師傅自己對(duì)于太極的教學(xué)理論體系不清晰的原因，茶壺煮餃子有貨倒不出來。

? ? ? ?實(shí)際上其他武術(shù)包括現(xiàn)代搏擊，都有類似的喂勁教學(xué)方法，只是大多數(shù)武術(shù)喂的是手法技巧，訓(xùn)練的是熟練度，形成如賣油翁般的手熟能力，也是一種非常好的訓(xùn)練?，F(xiàn)代搏擊更是將動(dòng)作簡(jiǎn)化，將各種打靶練成肢體習(xí)慣性訓(xùn)練，這些練到最好的時(shí)候就是所有的動(dòng)作都是肢體肌肉的自然反應(yīng)，無論是傳統(tǒng)武術(shù)還是現(xiàn)代搏擊，動(dòng)作招式非常熟練后，一旦形成自然反應(yīng)要比各種所謂的絕招奇招要快得多，他的訓(xùn)練過程其實(shí)也是喂勁的一種。