我們定義了認(rèn)知就是研究我們面對問題時(shí)大腦如何選擇連接通道問題，這條通道有三個重要因素分別是想法、情緒、行動，這節(jié)課我們重點(diǎn)來說說情緒。我是精進(jìn)的軻杰，大學(xué)生就業(yè)導(dǎo)師，個人成長教練。

大家最近有沒有特別高興或者沮喪的事情，或者對于接下來的學(xué)習(xí)和成長有沒有畏難和恐懼情緒。對于我來說最近讓我畏難和恐懼的事，就是梳理完成《精進(jìn)思維認(rèn)知》的相關(guān)內(nèi)容。對于知識的廣泛涉獵最開始源于興趣，包括腦科學(xué)、系統(tǒng)論、工程學(xué)、心理學(xué)、行為學(xué)、社會學(xué)、工程學(xué)等等方面的知識。當(dāng)事業(yè)出現(xiàn)問題后我才意識到我所踩過的坑，曾經(jīng)所學(xué)的內(nèi)容都告訴了我解決辦法，于是我決定結(jié)合學(xué)習(xí)以及以往成功與失敗的經(jīng)驗(yàn)，來制定自己的人生指導(dǎo)手冊《精進(jìn)思維認(rèn)知》。對于這件事情的恐懼來源于推翻重建自己以往的思維與認(rèn)知，畏難來源于覺得自己所知還不夠，不確定自己能否有能力完成這份手冊。

對于情緒來說是我們面對一件事情自然反應(yīng)，這是我們每個人自動化思維最重要的一部分。但是有的人泰山崩于前而色不變，麋鹿興于左而目不瞬；有的人卻是一點(diǎn)就炸一碰就倒一哄就好，大家各有不同，這是源于我們的認(rèn)知不同所決定的。

接下來我們來看看大家是根據(jù)什么樣的認(rèn)知來決定自己的情緒的。

情緒實(shí)際上是我們面對外部刺激的綜合反映：遇到危險(xiǎn)產(chǎn)生恐懼，迅速逃離，碰到獵物立即興奮，欲要拿下。他是我們長期形成的對于世界、人物、問題等等的態(tài)度。一方面刻在我們的基因中，就是我們的情緒腦，另一方面來自與我們的家庭、教育、社會文化。

面對問題有時(shí)候所有人的態(tài)度都是一樣的，比奇變偶不變，符號看象限，我們高中學(xué)習(xí)的三角函數(shù)相關(guān)知識。再比如對于一個概念的學(xué)習(xí)，熵增定律代表了混亂度，這是我們高中學(xué)習(xí)的熱力學(xué)第二定律。有的時(shí)候大家態(tài)度就會有所不同，比如工作中我們會更加傾向于選擇孫悟空類型的人還是沙悟凈類型的人，孫悟空能夠獨(dú)當(dāng)一面，沙悟凈任勞任怨。

為什么面對同一件事情不同的人會有不同的態(tài)度呢？

因?yàn)槟愕膽B(tài)度是什么就決定了你將會看到什么樣的信息，你的態(tài)度幫你篩選你想要看到的信息，自動屏蔽你不想看到的信息。就像我們常說的帶著有色眼鏡看人一樣，不管這個人是什么樣，你戴著什么顏色的眼鏡，那么你看到的人就講是什么顏色。那可能就會有人想這是不是一件不好的事情，我是不是應(yīng)該立馬卸掉這幅有色顏色。其實(shí)不必恐慌，因?yàn)檫@完全沒有必要，我們可以想象一下，如果進(jìn)入我們大腦中如果的信息我們都認(rèn)為同等的重要，那將是一件非常糟糕的事情，我們就會停滯不前，整天被自己所接受的信息干擾。

既然沒必要卸掉為了更好的成長我們就需要研究一下我們的我們的情緒體系？

當(dāng)他出現(xiàn)的時(shí)候你知道他為什么會出現(xiàn)嗎？當(dāng)他幫助你做決策的時(shí)候，你有沒有意識到他如何幫你做決策的？如果我們意識不到它的存在那么就會產(chǎn)生傲慢與偏見。這幾年很流行認(rèn)知升級，其實(shí)認(rèn)知升級的關(guān)鍵點(diǎn)就在我們的情緒體系，讓我們站在更高層面看問題，看到更多的信息。