整理時(shí)不知道怎么下手，把東西全攤出來就覺得崩潰，沒有收納知識(shí)越收越亂，最后心力交瘁又全塞回去，空間還是一樣亂沒有改變。除了「怦然心動(dòng)整理法」、「斷舍離」，其實(shí)從無到有建立整理習(xí)慣是最困難的，養(yǎng)成維持整齊的習(xí)慣后，每天只要花很少的時(shí)間就能改變。

「原子習(xí)慣」細(xì)微改變能帶來巨大成效，教你6招「無痛整理」小技巧，改變從小事開始，不知不覺就能造成大轉(zhuǎn)變！

1、「目標(biāo)可視化」

不知道怎么取舍，放中央正視它

「斷舍離」、「怦然心動(dòng)整理法」是整理界的主要流派，對于那些能夠果決判斷的人很容易，但對于「念舊」的人卻像登天一樣難。篩選時(shí)從最靠近自己身體的物品下手，衣服、書籍、文件、雜物最后才是紀(jì)念品，面對無法立刻做出取舍決定的物品，就把它放在家里的顯眼處吧！每天看就會(huì)想「好啦！去整理一下好了」，正視問題并且面對解決它。

2、人的惰性用在正向改變

把不要的東西放遠(yuǎn)一點(diǎn)

人的天性就是會(huì)「懶惰」，但如果你把這個(gè)特質(zhì)用在正向的改變，就能把壞習(xí)慣從生活中剔除。把會(huì)造成身體負(fù)擔(dān)的零食、洋芋片，放在冰箱上或是收在儲(chǔ)藏室，離手可以觸及的位置「遠(yuǎn)一點(diǎn)」，自然而然就會(huì)變得比較「懶得」去拿，減少會(huì)想吃的欲望。同樣的也能把這個(gè)惰性，用在其他壞習(xí)慣上，比如工作時(shí)，手機(jī)放在客廳就能更專注，無法很順手的拿起來滑。

3、和自己約定時(shí)間「定期整理」

維持整齊才是最難的

除了每季會(huì)進(jìn)行的大掃除，也可以跟自己約定一個(gè)比較短的周期，進(jìn)行「定期小整理」的動(dòng)作，每周或是每個(gè)月的周末，把臟亂的桌面、穿了幾次還不想洗的衣服，統(tǒng)一進(jìn)行整理或是清洗。透過整理這個(gè)動(dòng)作讓你思考，為什么這個(gè)空間會(huì)亂，是習(xí)慣不好？還是生活節(jié)奏太快？時(shí)間不夠？把空間整理好不難，難的是如何維持整齊的狀態(tài)。

4、花1分鐘物歸原位

直接解決「亂的根源」

家庭里每個(gè)人的生活習(xí)慣不同，在規(guī)劃好物品的位置后，每次使用時(shí)就要養(yǎng)成「歸位」的習(xí)慣，拿出來的東西花1分鐘時(shí)間復(fù)原，避免會(huì)變亂的可能性。透過歸位的動(dòng)作，大家也可以找出更順手、更符合生活的物品位置，不斷的修正物品擺放的位置，增進(jìn)空間的便利性，生活也能更美好。

5、不要再把物品帶回家

先挑選！拒絕沖動(dòng)購物

大家是不是覺得做斷舍離好痛苦！其實(shí)你可以從根本解決問題，就是「不要再帶它們回家了」，購物節(jié)、折扣季各種優(yōu)惠活動(dòng)的誘惑，讓你沖動(dòng)購物，買了一些其實(shí)根本用不到，或是不合適的物品回家，又覺得是新的「丟掉好可惜」，心想「總有一天會(huì)用到」，但后續(xù)就只是堆在空間深處。購買前先挑選，理性消費(fèi)減少需要「斷舍離」的機(jī)會(huì)！