陳一堂維膚寧膏丨銀屑病人群每天一個梨,結果意想不到!
水果能補充人體所缺乏的各種微量元素,而梨作為水果中的一種,其性味甘酸而平、無毒,具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。現(xiàn)在空氣污染比較嚴重,多吃梨可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能,保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。因此,銀屑病人群是可以吃梨的,那么,多吃梨會帶來哪些功效呢?
為人體提供多種微量元素 梨子自古被推尊為“百果之宗”。味甘微酸、性寒、無毒,可以止咳、潤肺涼心、消炎降火、解痰毒、酒毒之功效。梨子還含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和維生素A、B、D、E,并能提供纖維素和鈣、磷、鐵、碘、鉀等微量元素。
凈化機體,軟化血管 梨有一定量的蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2和蘋果酸等。能維持身體細胞的健康狀態(tài),幫助凈化機體,軟化血管,促進血液循環(huán)把血中的鈣質運送至骨骼,增強骨鈣質。但是吃梨子必須細嚼慢咽,才能更好的被消化道吸收和利用,起到應有的效果。
止咳化痰、養(yǎng)血生肌 梨汁有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。因此,對喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。此外,梨汁富含膳食纖維,是最好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝,食物多油膩或辛辣,吃后容易誘發(fā)便秘,而飯后喝杯梨汁,正好能促進胃腸蠕動,使積存在體內的有害物質大量排出,避免便秘。
促進食欲,助消化 梨能促進食欲,幫助消化,并有利尿通便和解熱作用,可用于高熱時補充水分和營養(yǎng)。 養(yǎng)陰潤燥的功效 梨具有養(yǎng)陰潤燥的功效,在氣候干燥時,人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥,有時干咳少痰,每天喝一兩杯梨汁可緩解干燥。
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