家長們反映孩子上課注意力不集中，好動、小動作多，從來不能安穩(wěn)地坐下來學習30分鐘的有很多，孩子的這些問題愁壞家長。隨著互聯網的發(fā)展、隨著各式各樣APP的盛行，“專注”成為了對很多人而言都十分奢侈的事情。

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Q:開學兩天捉弄同桌，人家都不愿意跟他坐了，坐在教室里不聽課，一下課就去招惹同學，搶同學的玩具，做事也是拖拖拉拉，真是愁死了，這日子何時才到頭??！

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Q:我家也是，我陪著我兒子去上培訓班的時候，就發(fā)現他喜歡搞小動作，走神，發(fā)呆。
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Q:我家孩子有讀寫障礙：課程落下太多了，寫字寫半邊，然后就到處跑，我們付出的努力何止比別人多一兩倍啊。

A:這些其實都是兒童多動癥的表現。多動癥即注意缺陷多動障礙（ADHD）是兒童期常見的一類心理障礙，據調查，我國兒童患病率為5%，表現為與年齡和發(fā)育水平不相稱的注意力不集中和注意時間短暫、活動過度和沖動，常伴有學習困難、品行障礙和適應不良。
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01.多動癥患兒并非普通“熊孩子”
需要注意的是，一般的熊孩子還是會分場合的，不該熊的時候就不熊了。但多動癥患兒不會分場合，即使是在課堂或是其他更該正襟危坐的場合，他也坐不住。

因此，對付熊孩子的招數不宜用在多動癥患兒身上，家長要理解和接受孩子是生病了，然后配合醫(yī)生的治療，不能打罵孩子，所以家長一定要有耐心。
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02.如何才能提高注意力？
除了積極配合治療，在日常生活中該如何幫助孩子集中注意力呢？下面五種方法，能夠有效幫助孩子提升注意力：

1、定量學習

在規(guī)定時間內分階段完成學習任務 ，改為定時為定量。如果娃能專心完成，大人要給予鼓勵，并休息十分鐘。當孩子能做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要發(fā)現孩子在審題的過程中，自己把題目要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。?

2、鼓勵孩子培養(yǎng)興趣

當孩子專注于他的小手工或觀察小動物而忘記吃飯時，切記：不干擾，耐心等他把工作完成。沉浸于興趣在無意中培養(yǎng)自己注意力。?

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3、減少嘮叨和訓斥，讓孩子感覺到自己是時間的主人

教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便 有更多的時間做其它事情。孩子學會自己掌控時間，就有成功的感覺，做事更自信。

?4、大聲讀書有利于訓練注意力

每天安排早/晚20分鐘，讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是心、口、眼、耳相互協調的過程。注意力要高度集中，不可誤一字，不可少一字，不可多一字，不可倒一字，不可牽強暗記。一直堅持下去，時間增長到三四十分鐘。
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5、一次只做一件事，哪怕是玩玩具，也要關掉電視

即使是吃飯喝水時，也不要看手機，不要聽廣播。

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溫馨提醒：如果您的孩子也有注意力不集中的情況，要盡早到專業(yè)醫(yī)院排查，及早確診，找準病因，對癥治療，配合醫(yī)生的建議，培養(yǎng)孩子的注意力。

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廣州天使兒童醫(yī)院
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