口吃又稱結(jié)巴，指患者無法流暢發(fā)表自己的言論，在講述過程中可能有延長、重復(fù)、阻滯等情況。常用的較為簡單的矯正方法主要包括語言鍛煉、心理支持、深呼吸等，但均需要經(jīng)一定時(shí)間的堅(jiān)持才會(huì)逐漸顯現(xiàn)出效果，患者可根據(jù)自身情況進(jìn)行選擇，切不可心急。

1、語言鍛煉：此方法有利于患者肌肉放松、協(xié)調(diào)呼吸以及控制言語速度等，也可多加練習(xí)說話?？蛇x擇自己感興趣的書籍在家中閱讀，如果平時(shí)講話語速較快，在讀書時(shí)應(yīng)盡量放慢語速，一字一句的讀清、讀好。如果平時(shí)語速比較慢，則不必再刻意放慢語速，將內(nèi)容盡量不重復(fù)、不延長，通順流暢的讀下來即可。平常也可多與家人、朋友聊天，鍛煉自己講話的能力，還可通過自言自語、腦中想像、唱歌等方式進(jìn)行鍛煉；

2、心理支持：患者說話之前可在心中暗示自己不要緊張、不要著急、一句話只說一遍等，想好怎么說后再開口，把每句話都表達(dá)清楚后再說下一句話，增強(qiáng)說話內(nèi)容的節(jié)奏感、邏輯性等。家人、朋友等也需多多鼓勵(lì)患者，不可嘲笑或模仿患者的說話習(xí)慣；

3、深呼吸：適當(dāng)?shù)?、有?jié)奏的深呼吸能夠使患者放松下來，減輕說話時(shí)緊張、焦慮的不良情緒，有利于流暢、通順的把話說出來。

此外，若口吃情況嚴(yán)重，患者也可在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物治療，臨床常用抗多巴胺類藥物，如氟哌啶醇等。對于部分焦慮表現(xiàn)明顯的口吃患者，也可服用地西泮等抗焦慮藥物進(jìn)行治療，能夠幫助患者減輕焦慮、放松肌肉，對矯正口吃也具有一定幫助。

而且口吃患者自己也要有正確的認(rèn)識，不要因?yàn)榭诔远鴳峙抡f話或拒絕說話，這樣容易影響語言功能，進(jìn)而可能會(huì)影響思維、邏輯等。也不要一味追求說話時(shí)的流暢度、情緒等，這樣反而可能使自己更加緊張、焦慮，甚至出現(xiàn)面部、四肢等部位的強(qiáng)迫動(dòng)作。因此，對于口吃患者，能夠順利的表達(dá)自己的想法、情緒，進(jìn)行有效的溝通即為進(jìn)步，不必過于糾結(jié)某個(gè)字、詞的發(fā)音。必要時(shí)也可以到醫(yī)院接受專門的語音訓(xùn)練。

口吃是什么原因？結(jié)巴是什么原因造成的？

1.口吃遺傳下一代嗎，結(jié)巴口吃遺傳嗎？口吃遺傳父親還是母親，口吃遺傳的概率大嗎？

現(xiàn)在口吃是否遺傳沒有確切證據(jù)，但楊清語兩代人在多年口吃結(jié)巴矯正的總結(jié)中，可以確定口吃確實(shí)是會(huì)遺傳下一代的，只不過不是顯性基因。多國科學(xué)家10年前已在12號染色體中發(fā)現(xiàn)了與口吃相關(guān)的三個(gè)突變，只是現(xiàn)在技術(shù)暫無法100%確定與口吃遺傳的關(guān)系。在實(shí)際矯正口吃結(jié)巴的經(jīng)歷中，專業(yè)口吃矯正師楊清語發(fā)現(xiàn)，超過四分之三以上口吃朋友的兩代親屬內(nèi)有口吃結(jié)巴現(xiàn)象。

口吃矯正最簡單方法是什么

認(rèn)識口吃

口吃不是先天的，它是后天出現(xiàn)，是一種不好的習(xí)慣。習(xí)慣是在生活當(dāng)中培養(yǎng)出來的。采取正確的針對性措施，這樣是可以慢慢矯正的。

了解自己口吃的現(xiàn)狀

弄清楚自己口吃的主要癥狀是十分必要的。就好比父母要了解自己的孩子才能更好地引導(dǎo)，教師要清楚自己學(xué)生的個(gè)性才能因材施教。但你又好吃的時(shí)候一定要正確的認(rèn)識自己的現(xiàn)狀。

良好的心里暗示

你是不是還在擔(dān)心別人會(huì)笑話自己?會(huì)不會(huì)被某些不了解自己的人一聲嘲笑而悲傷好久，或者會(huì)自暴自棄，為什么別人沒有口吃而自己有?記住了，“金無足赤，人無完人”。我有口吃，可能只是我一個(gè)很明顯地缺點(diǎn)而已，克服之后，我會(huì)進(jìn)步很多的。所以，大膽地去面對自己。

不要在乎別人是什么看待自己的，要做到這一點(diǎn)是比較難的，但是還是要這樣做。很多人都是先治好心病再治好身體疾病。因此，要不聽暗示自己，口吃并不可怕，可以戰(zhàn)勝它。

找出自己容易口吃的字詞

找出自己容易口吃的字詞，這是一個(gè)漫長的過程。所以，當(dāng)你決定改變的那一刻起，就要養(yǎng)成這種好習(xí)慣。只有找到自己最終地病根所在，才能徹底的治愈。

所以，平常在生活中，要學(xué)會(huì)給自己積累，慢慢地你會(huì)愛上自己。不在是抱怨了。因?yàn)槟阒?，你現(xiàn)在在慢慢在矯正口吃而努力了。每天記得把自己容易口吃的字詞朗誦幾遍，這個(gè)要根據(jù)個(gè)人喜好了，這就是有目的性的克服了。

大膽地秀出你自己，說話時(shí)不要急不要怕

做到這一點(diǎn)，對于很多人來說，已經(jīng)成功了很多。不論你口吃的程度如何，最后幫助你解決它的還是去和別人溝通，只有通過溝通你才知道自己口吃的程度和克服的現(xiàn)狀。

說話時(shí)，不要著急，心平氣和?？赡芤粫r(shí)半會(huì)養(yǎng)成不了，慢慢來。

若是很害怕別人的嘲笑，可以在和別人講話的時(shí)候，告知對方自己是有口吃的，這樣會(huì)減少很多心理包袱，說的會(huì)更暢通一些。

尋求相關(guān)培訓(xùn)班的幫助

如果你矯正口吃的方法不能讓自己滿意，或者你為自己制定的矯正口吃的方法總是不能堅(jiān)持。你還是可以去專門幫你克服掉口吃的培訓(xùn)班或者機(jī)構(gòu)，尋求他們的幫助。

口吃的原因

遺傳因素

口吃患者家族發(fā)病率可達(dá)36%～55%，故有人認(rèn)為與遺傳因素有關(guān)，可能為單基因遺傳。也有人發(fā)現(xiàn)口吃患者及親屬中左利手多見，認(rèn)為口吃與大腦優(yōu)勢側(cè)有關(guān)。

軀體因素

較多兒童圍產(chǎn)期或嬰幼兒期曾受到有害因素作用，如胎兒期母體患妊娠毒血癥、出血或軀體性疾病，或發(fā)育過程中患某些傳染病使神經(jīng)系統(tǒng)功能弱化，言語功能受累而致口吃。

精神因素

兒童口吃往往發(fā)生在急性或遷延性精神創(chuàng)傷之后，因而不少學(xué)說認(rèn)為精神因素可能為口吃的重要發(fā)病原因。

其它因素

有的學(xué)齡前兒童罹患口吃是因模仿所致。有資料則根據(jù)腦電圖、發(fā)音肌肌電圖和氟哌啶醇臨床療效。推斷口吃可能與邊緣系統(tǒng)和網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)復(fù)合體活動(dòng)增強(qiáng)、發(fā)音肌功能不協(xié)調(diào)、和基底節(jié)存在生化障礙等因素有關(guān)，但尚待臨床進(jìn)一步論證。

楊清語認(rèn)為口吃會(huì)遺傳

絕大部分口吃行為初發(fā)于2歲到5歲之間，少部分大齡兒童寶寶或成人是由于學(xué)習(xí)別人說話結(jié)巴而變成口吃。從年齡來看，我們也可以發(fā)現(xiàn)，生長環(huán)境中沒有說話結(jié)巴的親朋時(shí)，只要血緣親屬曾經(jīng)有過說話口吃現(xiàn)象，小孩就有一定概率會(huì)發(fā)生口吃。這是非口吃結(jié)巴遺傳因素解釋不了的現(xiàn)象。

小兒的記憶是不清晰的，若爺輩父輩的親屬小兒口吃矯正較快，他們可能并沒有印象自己發(fā)生過幼兒口吃，這是口吃矯正診斷中經(jīng)常發(fā)生的事情。同樣，楊清語在給幼兒寶寶矯正口吃時(shí)，一般也不說是口吃結(jié)巴矯正課，而是和父母一同對孩子說是語文課或語言課，盡量減少對寶寶的心理影響。

2.兩歲半幼兒、三歲寶寶、四歲小孩或其他幾歲的孩子說話突然結(jié)巴口吃是學(xué)別人學(xué)的嗎？

有可能，排除遺傳因素后，最有可能造成兒童口吃的原因是學(xué)習(xí)別人說話結(jié)巴而變成了真結(jié)巴。

楊清語本人強(qiáng)烈反對在小品、相聲或影視劇中出現(xiàn)說話結(jié)結(jié)巴巴、口吃的現(xiàn)象，更強(qiáng)烈譴責(zé)拿著表演口吃結(jié)巴當(dāng)娛樂、笑話。小兒從走路說話到吃飯上學(xué)，無一不在模仿別人。容易把別人對口吃結(jié)巴的嘲笑、譏諷當(dāng)作鼓勵(lì)，從而越學(xué)越多改不過來。

在矯正口吃案例中，楊清語遇到最大年齡因?qū)W別人而導(dǎo)致口吃的朋友是在22歲。這是個(gè)讓人哭笑不得的年紀(jì)，正是事業(yè)、愛情起步的時(shí)候，讓人既對他的行為不齒，又可憐他的悲慘遭遇。

所以，當(dāng)成人樂呵呵地看涉及口吃相關(guān)的娛樂節(jié)目時(shí)，請多照顧孩子們的成長健康。

但是，有人說70%或80%的小孩或成人口吃是學(xué)來的，那就是瞎扯。這是脫離了實(shí)際情況亂猜或者遇到口吃朋友太少造成的。楊清語兩代人在與口吃孩子的父母或口吃本人溝通中統(tǒng)計(jì)，因?yàn)閷W(xué)別人造成自己說話結(jié)巴的現(xiàn)象，占比在10%左右。

楊清語說不要學(xué)別人口吃結(jié)巴

3.長時(shí)間不說話、性格內(nèi)向、小時(shí)候被父母責(zé)備是造成說話口吃結(jié)巴的原因嗎？

看年齡。如果成人以前不口吃，長時(shí)間不說話是不會(huì)造成口吃的。幼兒就不一定了，小孩正是學(xué)說話的年紀(jì)，長時(shí)間不說話肯定會(huì)言語系統(tǒng)發(fā)展緩慢，造成廢用萎縮或者言語障礙。

楊清語親眼見過不少寶寶在口吃時(shí)被父母喝止的現(xiàn)象，只能說我們的父母教育任重而長遠(yuǎn)。幾乎所有人都會(huì)偶爾結(jié)巴幾次，大家都不會(huì)往心里去，如果這是父母批評或別人嘲笑你口吃，加重你的心理負(fù)擔(dān)，口吃的現(xiàn)象可能會(huì)逐漸增多，變成真的口吃。

作為口吃矯正師，這是楊清語最不愿意看到的一種造成真口吃的原因。

楊清語給口吃寶寶心理援助

02口吃如何治，口吃怎么治，口吃能治嗎？結(jié)巴咋治療？

口吃結(jié)巴是可以治療矯正的?？诔越Y(jié)巴的自我矯正鍛煉方法，有以下幾點(diǎn)：

三個(gè)月以上時(shí)間的閱讀。閱讀對矯正口吃結(jié)巴是有幫助的，雖不能靠閱讀徹底戰(zhàn)勝口吃結(jié)巴，但輔助作用不可小覷。閱讀的真正作用不在于閱讀，具體有用的原因楊清語在此不做闡述。想象。自己一個(gè)人時(shí)想象出與別人的對話場景，聊天、問答都可以。楊清語要求口吃朋友在想象時(shí)要盡量還原真實(shí)場景，包括地址、時(shí)間、語氣、語速、表情等。模仿?，F(xiàn)在短視頻很火，可模仿的對象有很多，一人模仿多人對話的素材也有很多。并且素材一直都在，可以不停地改進(jìn)學(xué)習(xí)。自己矯正口吃結(jié)巴時(shí)，楊清語認(rèn)為模仿是很有用的一種矯正口吃方法。很多人一上來就勸口吃結(jié)巴的朋友要敢說、多說、主動(dòng)說，殊不知這是對說話結(jié)巴的朋友非常困難的、不切實(shí)際的。勸說的人沒有口吃經(jīng)歷或者接觸口吃朋友太少，絕大部分口吃的朋友想和做的是少說話、避免說話?？诔詴?huì)因?yàn)槌C正而改善變化，不會(huì)因?yàn)槊つ康亩嗾f話而消失。在公交車或公園等公共場合演講，是八九十年代口吃矯正中流行而無用的方式，經(jīng)歷過的朋友在網(wǎng)上罵聲一片。口吃的朋友不是膽小，是緊張！兩者不是同義詞，簡單地用同樣方法練習(xí)只會(huì)得出不同的結(jié)果。這樣矯正過的朋友們回想起來只有屈辱和悔恨，得到的只是自己和同情者的淚水。那為什么現(xiàn)在還有一些人激情亢奮的這樣做？參加過傳銷、成功學(xué)講座你就懂了。按我上邊說的前3點(diǎn)這樣自我矯正口吃結(jié)巴，對你們來說就是幼兒或成人口吃矯正最簡單方法。

清楚準(zhǔn)確的表達(dá)是說話的前提，同樣也是交流和溝通必要的基礎(chǔ)，不管是在什么時(shí)候，清楚明白的語言表達(dá)比模糊磕巴的表達(dá)更讓人容易接受。如果個(gè)人的發(fā)聲過程出現(xiàn)了問題，那么語言表達(dá)也會(huì)變得磕磕巴巴、模糊不清起來。

在語言發(fā)展的初期，兒童語言就會(huì)受到很多因素影響從而干擾他們的說話發(fā)聲，而到了成年階段，伴隨而來的眾多壓力和其他因素也會(huì)影響成人的語言表達(dá)。在這其中最典型的因素莫過于口吃對于他們的影響，不僅影響說話發(fā)音，還影響著內(nèi)心的狀態(tài)。

在眾多的語言問題之中，我們最熟悉的，提到次數(shù)最多的語言問題應(yīng)該就是口吃了，它能夠在眾多的語言問題種脫穎而出，自然有著很多與眾不同的方面。那么它究竟有多與眾不同呢，為什么能夠在這么多的語言問題種拔得頭籌，受到大眾的關(guān)注？

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事實(shí)上，口吃問題能夠在這么多的語言問題中拔得頭籌，與它“接地氣”的特點(diǎn)是分不開的。有些語言問題比較“高貴”，影響的范圍只局限在某些特定人群中，而口吃則不然，他會(huì)出現(xiàn)在各個(gè)地方、任何職業(yè)、任何年齡階層當(dāng)中，單單這一個(gè)特點(diǎn)，就超過了其他的語言問題。

關(guān)于口吃，很多人都存在著這樣一個(gè)誤解，那就是他們認(rèn)為說話緊張就是口吃，并且很多人都喜歡拿別人說話緊張的問題以此來嘲笑。這就和某些人喜歡嘲笑別人的口音一樣，這樣的行為非常不好，因?yàn)檫@種嘲笑只會(huì)讓對方背負(fù)更大的心理負(fù)擔(dān)，對于后面的說話并不會(huì)有任何的幫助。

說話緊張是很多人在表達(dá)的過程中都有可能會(huì)出現(xiàn)的一個(gè)問題，這可能是因?yàn)閭€(gè)人本身不習(xí)慣在人多的場合說話，一旦身處陌生的環(huán)境會(huì)讓精神過于緊繃，從而影響表達(dá)，比如有的人平時(shí)說話完全沒有問題，但是一站上講臺(tái)就結(jié)結(jié)巴巴的不知道說什么。

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但說話緊張卻并不是說話口吃，二者不能等同，我們要注意區(qū)分。不過也要注意，如果一個(gè)人語言表達(dá)的過程中存在長時(shí)間的緊張狀態(tài)，那就要注意口吃問題的出現(xiàn)。因?yàn)檫^長時(shí)間的結(jié)巴卡頓狀態(tài)會(huì)打亂自己的語言邏輯和正常的語言表達(dá)，時(shí)間一長自然也就口吃了。

很多成人口吃者就是在職場或者學(xué)習(xí)環(huán)境中經(jīng)常處于精神過度緊張的狀態(tài)，結(jié)果就導(dǎo)致他們出現(xiàn)了口吃的特征，有些人的口吃問題隨著精神狀態(tài)平復(fù)而慢慢消失了，但是有些人的口吃特征卻越來越明顯，最終影響自己的正常說話。

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面對口吃，大眾總喜歡尋求各種捷徑，希望能夠盡快解決自己口吃的問題，不要影響到其他方面。源自內(nèi)心的恐懼和自卑心理讓他們無法坦然面對口吃，只能遮遮掩掩地尋找簡單方法?？墒牵绻疾荒芴谷幻鎸诔?，又去哪里尋找口吃矯正的辦法呢？

口吃矯正最簡單的方法只有一個(gè)，那就是坦然面對口吃，不要恐懼口吃，也不要認(rèn)為別人會(huì)因?yàn)榭诔远鴮ψ约寒a(chǎn)生異樣的看法。有的時(shí)候，你覺得別人都在關(guān)注你，是因?yàn)椤熬劢剐睦怼钡拇嬖冢瑢?shí)際上別人并沒有在意你說話是不是口吃。

因此，放下戒備坦然面對口吃，然后再尋求專業(yè)的語言矯正機(jī)構(gòu)改變自己口吃的問題，這樣既免除了反復(fù)的問題，也能夠確保矯正的效果。

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