【老碧學(xué)習(xí)實(shí)驗(yàn)Ep22】50天學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)day22：學(xué)習(xí)打卡+時(shí)間管理vs精力管理？（一）
老碧今天因?yàn)橹馗忻埃瑳](méi)給自己規(guī)定預(yù)期任務(wù)，稍微放松了一下回回血，自從開(kāi)始這個(gè)學(xué)習(xí)實(shí)驗(yàn)，已經(jīng)連續(xù)20天左右處于早7點(diǎn)到晚12點(diǎn)的高壓狀態(tài)了。——其實(shí)像【菲】那種理解性的內(nèi)容還好一點(diǎn)，像【心理學(xué)】或者【法理學(xué)】每天總結(jié)筆記關(guān)鍵字，生理的累倒在其次，我一個(gè)ADHD患者，坐下來(lái)總結(jié)幾小時(shí)關(guān)鍵字能把我煩死~~~冷靜，冷靜，老碧要努力成為一個(gè)有耐心的人！
不過(guò)平心而論，比起現(xiàn)在這種狀態(tài)雖然壓力感小一些，大腦卻接近枯竭的狀態(tài)，我居然比較懷念前幾天——壓力感僅僅是讓每天的心理狀態(tài)焦灼狂躁而已，現(xiàn)在的生活感覺(jué)除了輕松，一無(wú)是處——唉，覺(jué)得自己真是廢柴扶不上墻。
生病休養(yǎng)，瞅了瞅柯朗的《微積分和數(shù)學(xué)分析引論》，這本書(shū)用“區(qū)間套定理”定義無(wú)理數(shù)的。史濟(jì)懷老師的書(shū)上到區(qū)間套部分也有這個(gè)證明，有點(diǎn)意思。
還有就是馬上放假后又得在其他平臺(tái)繼續(xù)寫(xiě)文學(xué)以及語(yǔ)言學(xué)方面的內(nèi)容，看了看《水滸傳》和《語(yǔ)言學(xué)》專業(yè)書(shū)找找感覺(jué)。
最近會(huì)在每天寫(xiě)文章以外加入一些其他任務(wù)，加深之前的一些學(xué)習(xí)內(nèi)容，或者恢復(fù)一些之前的習(xí)慣和計(jì)劃，畢竟現(xiàn)在寫(xiě)文章的節(jié)奏差不多上軌道了，轉(zhuǎn)移一下注意力，也不是壞事。省得心態(tài)因?yàn)槊刻煸谄脚_(tái)上的反饋起起落落~
日程打卡：
進(jìn)度
佛系進(jìn)度。
遇到的問(wèn)題
還好，逐漸恢復(fù)中。
反思
重新開(kāi)始加壓，增大任務(wù)量，提高基本能力和抗壓耐受度，再恢復(fù)正常任務(wù)量。
次日計(jì)劃
《微積分學(xué)教程》：137~151頁(yè)；
《法理學(xué)》：101~105頁(yè)；?
《微觀經(jīng)濟(jì)學(xué)十八講》：14~15頁(yè)；?
《普通心理學(xué)》：112~127頁(yè)。?
一直有關(guān)注老碧的寶寶一定知道，老碧曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，每周聊一個(gè)關(guān)于學(xué)習(xí)的話題。
這一周老碧身體狀態(tài)一直不太好，今天才感覺(jué)稍稍開(kāi)始回血，所以，我們今天就進(jìn)入第三個(gè)話題了哦！
我們的日常生活，無(wú)論是學(xué)習(xí)，還是工作，嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，都是一個(gè)“管理”的過(guò)程。
管理是一個(gè)經(jīng)濟(jì)學(xué)名詞，意思是對(duì)既有資源進(jìn)行有效的規(guī)劃，組織，控制，以達(dá)到預(yù)期目的的過(guò)程。
通俗來(lái)說(shuō)，我們常說(shuō)的創(chuàng)業(yè)，是一個(gè)用已知獲取未知，用已有獲取未有，將自己擁有的變得越來(lái)越多的過(guò)程，而管理，則是把這個(gè)過(guò)程理性化，組織化，細(xì)節(jié)化的過(guò)程。
學(xué)習(xí)的目的是為了獲取知識(shí)，工作的過(guò)程是為了創(chuàng)造價(jià)值，所以都可以看作是一種類型的創(chuàng)業(yè)，所以，管理的思想便可謂無(wú)處不在。
而“時(shí)間管理”和“精力管理”便是在這個(gè)人們不斷尋求學(xué)習(xí)和工作效率時(shí)，所總結(jié)出來(lái)的兩套最重要的方法論。
當(dāng)然，這兩套方法的擁泵者往往會(huì)認(rèn)為另一套方法low爆了——然而，老碧親身踐行的結(jié)果便是，這兩套思想各有各的長(zhǎng)處，各有各的值得吸取借鑒的地方，也各有其刻板化的地方。
把其中最核心的部分取出來(lái)，組織在一起做一份規(guī)劃再結(jié)合自身的特質(zhì)不斷修正，就是一份完美規(guī)劃了。
“時(shí)間管理”的核心就是教你如何組織時(shí)間，如何規(guī)劃事務(wù)，如何安排事情的完成順序，……等等。
我們今天先介紹“時(shí)間管理”的第一個(gè)重要法則——
記錄時(shí)間——
對(duì)老碧最早幾篇文章有印象的寶寶一定記得老碧說(shuō)過(guò)，不要看別人每天能看多少多少書(shū)，每個(gè)人是不一樣的，甚至，同一個(gè)人不同時(shí)期的情況也不會(huì)是一樣的。只要能夠堅(jiān)持一個(gè)習(xí)慣做下去，不出半年就能取得一開(kāi)始無(wú)法想象的驚人效果。
比如老碧半年前碼兩千字要休息半個(gè)月才能緩過(guò)來(lái)，現(xiàn)在日均碼五千字以上都很稀疏平常，這就是習(xí)慣化和反復(fù)練習(xí)的作用。
于是乎，任何知識(shí)或者技能的學(xué)習(xí)提升，堅(jiān)持是最重要的；而堅(jiān)持的前提是，你能了解你自己的身體極限，比如，在保證注意力和效率的情況下，看一本書(shū)最多能看多久/多少頁(yè)？
其次，比起著急冒進(jìn)，堅(jiān)持一個(gè)事務(wù)更需要的是高效低壓，那么安排的時(shí)間或者頁(yè)數(shù)就不要超過(guò)極限的六成為最佳，比如，你看一本書(shū)到第十頁(yè)的時(shí)候，開(kāi)始瘋狂走神，出錯(cuò)，煩躁，看不下去，那就從每天看六頁(yè)開(kāi)始，堅(jiān)持半年也能看一千多頁(yè)，相當(dāng)于兩本大學(xué)專業(yè)書(shū)了。
當(dāng)然，這是保守計(jì)算，因?yàn)槿说拈喿x能力是會(huì)隨著知識(shí)積累而逐漸增加的，所以半年時(shí)間把一門(mén)課一項(xiàng)技能學(xué)到一個(gè)不錯(cuò)的程度對(duì)任何一個(gè)智力正常的普通人都是不難做到的。
即便前景如此樂(lè)觀，老碧也不建議在一個(gè)計(jì)劃剛進(jìn)行不到一個(gè)月就增加每天的任務(wù)量，盲目冒進(jìn)，容易導(dǎo)致迅速進(jìn)入學(xué)習(xí)瓶頸期，因?yàn)樾膽B(tài)崩壞而放棄！——自學(xué)前三個(gè)月，心態(tài)積極自信勝于一切*3！
今天就先聊到這里，我們明天再見(jiàn)！
