10個(gè)孩子5個(gè)近視！根據(jù)國(guó)家衛(wèi)健委最新公布的數(shù)據(jù)，我國(guó)兒童青少年總體近視率為52.7%。

從孩子上學(xué)后，戴眼鏡默默的成為常態(tài)，有些家長(zhǎng)戲稱：“不用配眼鏡”是“新型孝子”的標(biāo)準(zhǔn)，在當(dāng)下這個(gè)教育內(nèi)卷的時(shí)代，家長(zhǎng)總想讓孩子贏在起跑線，給孩子報(bào)了很多興趣班、補(bǔ)習(xí)班，巨大的學(xué)習(xí)壓力下，孩子的視力很難保持良好。

這里請(qǐng)各位爸爸媽媽注意啦！一旦發(fā)現(xiàn)孩子眼睛看不清，千萬不要急著配鏡！

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視力檢查有什么用

01、辨別真假性近視

假性近視是過度用眼后，眼部的睫狀肌處于過度調(diào)節(jié)狀態(tài)，形成調(diào)節(jié)痙攣，使晶狀體的屈光度增加而視物不清。通過放松休息、散瞳干預(yù)后會(huì)逐漸恢復(fù)，不需要配戴眼鏡。

但真性近視跟假性近視難以區(qū)分，如果不清楚孩子是哪一種，就直接去配眼鏡，很容易讓原本的假性近視變?yōu)檎嫘越暋?/p>

02、發(fā)現(xiàn)其他眼病

除了近視，孩子可能還會(huì)患弱視、斜視等眼病，這些不僅影響外觀，任其發(fā)展甚至?xí)斐刹煌潭鹊囊暳p傷。

03、監(jiān)控視力發(fā)育

未成年兒童存在一定的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備，定期檢查視力可以幫助判斷兒童的眼睛發(fā)育是否正常，以及視力發(fā)育是否正常，能夠及時(shí)掌握兒童的視力情況

青少年眼檢查都包含哪些

01、視力檢查

主要測(cè)量裸眼視力和矯正視力，不同年齡段孩子的視力參考標(biāo)準(zhǔn)不同。當(dāng)視力低于該年齡的標(biāo)準(zhǔn)，就有可能存在近視。

02、裂隙燈檢查

部分眼部疾病可能會(huì)引起視力下降，用裂隙燈檢測(cè)孩子角膜、虹膜等部位，可初步評(píng)估孩子的眼部情況，排除可能存在的眼部疾病。

03、眼壓檢查

檢測(cè)眼球內(nèi)容物對(duì)眼球壁的壓力，可測(cè)出孩子眼壓是否正常，并檢查是否患有青光眼，這也是做散瞳驗(yàn)光前的基本操作。

04、散瞳驗(yàn)光檢查

這是為了獲取更準(zhǔn)確的屈光度數(shù)，判斷孩子是真性近視還是假性近視。孩子的眼睛調(diào)節(jié)能力會(huì)影響測(cè)試結(jié)果，所以會(huì)在散瞳藥物充分麻痹睫狀肌后，再進(jìn)行驗(yàn)光。

05、眼軸測(cè)量

監(jiān)測(cè)眼軸發(fā)展是評(píng)價(jià)孩子屈光發(fā)育的重要指標(biāo)，不同年齡段的眼軸長(zhǎng)度有對(duì)應(yīng)數(shù)值范圍，若超出標(biāo)準(zhǔn)范圍就有近視的可能。

06、角膜曲率檢查

指的是測(cè)量角膜表面彎曲度。角膜的形狀是半弧面，可以匯聚光線。如果角膜曲率太高，會(huì)導(dǎo)致光線聚集在視網(wǎng)膜前，即近視。

07、眼底檢查

該檢查包括廣角眼底照相、直接／間接眼底鏡檢查等，近視度數(shù)超過600度的孩子更要定期檢查眼底，及時(shí)了解眼底的情況。

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視力防控的關(guān)鍵——戶外運(yùn)動(dòng)

1 、戶外活動(dòng)時(shí)間段

正確的戶外活動(dòng)需要陽光充足，但不能暴曬，要注意避開紫外線強(qiáng)的時(shí)候，防止曬傷。

2、戶外活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)

真正有效的戶外活動(dòng)，需要每天至少2個(gè)小時(shí)，如果沒有達(dá)到2小時(shí)，效果會(huì)大打折扣。

3、戶外活動(dòng)頻率

戶外活動(dòng)最好分次進(jìn)行，這樣比持續(xù)進(jìn)行一個(gè)完整的時(shí)間段，效果更好。

4、戶外活動(dòng)類別

眼睛直視前方，看向遠(yuǎn)處的的戶外運(yùn)動(dòng)效果較好，比如遠(yuǎn)眺，登山，放風(fēng)箏等。

在戶外近距離用眼的活動(dòng)應(yīng)盡量避免，比如樹蔭下看書，挖沙子，看螞蟻等，不是完全沒用，只是效果不會(huì)太好。

小妙招

眼保健操是按摩與眼部相關(guān)的穴位來刺激血液循環(huán)，做對(duì)了眼保健操對(duì)緩解疲勞、減少調(diào)節(jié)障礙有積極作用。

飲食均衡也很重要，兒童眼球處于發(fā)育階段，眼球壁的伸展很大，鞏膜質(zhì)地堅(jiān)硬且具有彈性，糖分?jǐn)z入過分，代謝時(shí)需要大量維生素B1，降低了體內(nèi)鈣含量，有可能使眼球彈力減弱，助長(zhǎng)近視發(fā)展。

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