經(jīng)常跑步的朋友都了解，跑步體態(tài)和方法都很重要。85%的人都曾因為跑步受傷，其中大多數(shù)的原因都是跑姿不正確導(dǎo)致的。輕則導(dǎo)致肌肉拉傷，腳腕扭傷，重的還有可能造成跟腱炎、膝蓋半月板磨損等不可逆的疾病。我們需要有一個指導(dǎo)員，幫助我們在跑步中糾正跑步形態(tài)，避免姿勢不對導(dǎo)致的受傷情況。就是它來了，就是這款來自咕咚的跑步精靈。

▼第一次看到這樣一個小玩意，真的還覺得挺新奇的，一個小小的水滴狀的東西，通過卡扣佩戴在鞋上，通過藍(lán)牙連接咕咚APP，就可以識別9種跑姿數(shù)據(jù)，并含有真人AI語音進(jìn)行指導(dǎo)，讓一雙普通跑鞋變成智能跑鞋，可適配99%的系帶式跑鞋，真的是跑步者的福音??！

▼這款咕咚跑步精靈，一共有黑白兩款，個人覺得黑色挺耐看，顯得很低調(diào)沉穩(wěn)。在包裝內(nèi)，除了跑步精靈，還有一個固定卡扣，專用充電線，一份說明書。

▼跑步精靈正面外形真的就像一個水滴一樣，連上面的指示燈也是水滴的形狀。在跑步精靈背面則兩個金屬充電觸點，對應(yīng)充電底座上的兩個觸點，通過磁吸方式連接電源即可充電，正常連接的話，跑步精靈上的顯示燈會呈紅色閃爍，充滿電后變?yōu)榫G燈常亮。內(nèi)置80mAh聚合物鋰電池，充一次電可以待機30天，官網(wǎng)數(shù)據(jù)持續(xù)續(xù)航約160小時。

▼跑步精靈的外形非常小巧，外殼尺寸為39*29*10mm，重量僅10g，對于這樣的佩戴在跑鞋上的裝備，除了重量，我們更擔(dān)心它是否牢固，別跑著跑著，跑丟了。 再看下面這個動圖，它的卡扣設(shè)計，是非常穩(wěn)固的，卡扣與跑步精靈之間的空隙正好是穿鞋帶的距離，為防止松動影響采集運動的數(shù)據(jù)，一般穿2-3根鞋帶最恰當(dāng)。

▼固定跑步精靈時，還要注意它是必須綁在左腳鞋帶上，并且跑步精靈的頂端（窄的一端）要朝著鞋頭的位置，先將底端（寬的一端）的凹槽對準(zhǔn)卡扣，再將頂端的部分按入卡扣，聽到“卡”的一聲就是固定好了。

▼跑步精靈綁定咕咚APP時，首先手動搖晃精靈使其處于工作狀態(tài)。然后在APP界面中找到添加跑步精靈設(shè)備頁面，點擊藍(lán)牙搜索綁定，連接時跑步精靈的指示燈會呈藍(lán)色閃爍5秒，之后成功綁定跑步精靈。

▼綁定成功后，可以在咕咚APP內(nèi)查看正確的佩戴方式教程，可以查看設(shè)備的連接狀態(tài)、剩余電量、每次跑步后的跑姿得分，開啟實時語音指導(dǎo)，可以學(xué)習(xí)正確的跑步姿勢，還有智能設(shè)備專屬課程等待你的解鎖。

▼開啟跑步時，跑步精靈上的指示燈會呈綠色一直閃爍，跑步精靈會檢測到進(jìn)入跑步狀態(tài)，當(dāng)我們步幅過大、足外翻角度過大都會語音提示幫助我們糾正調(diào)整體態(tài)，建議可以佩戴耳機，聽得更仔細(xì)，也不會影響他人。它的防水等級是IPX6，戶外跑步，不懼怕踩到水坑，也不怕突然下雨。

▼跑步精靈內(nèi)部采用六軸傳感器，全方位收集跑步數(shù)據(jù)，包括距離、配速、卡路里消耗、步頻、步幅、時間、沖擊力、步數(shù)等等11項運動數(shù)據(jù)，并根據(jù)每次運動的指標(biāo)，綜合評分，還提供各項跑姿數(shù)據(jù)分析，避免運動損傷。跑步精靈還可以獨立存儲近7天的數(shù)據(jù)，之后再同步至手機。騎行時跑步精靈將自動進(jìn)入騎行模式，實時顯示騎行踏頻數(shù)據(jù)。

總結(jié)，這款咕咚跑步精靈，初看外形小巧，真的想象不到它內(nèi)在功能如此強大， 跑步有時候是一件很枯燥的事情，但是有了這款跑步精靈，不僅可以實時語音指導(dǎo)跑步姿勢的問題，避免運動損傷，在我們跑姿調(diào)整后還有鼓勵提示，讓跑步路上不再那么孤單，讓我們更有動力，一直跑下去。