今早飯前還是跳繩+聽音樂。昨天晚上吃了很多，覺得一天都沒有怎么死氣白咧的吃了，就喝了命的吃一頓也不會(huì)怎么樣的，回到家一看側(cè)面，頂著一個(gè)超級(jí)大肚子，就到96公斤咯！放縱要我命！我聽人說，每一頓的節(jié)制才能達(dá)到好的效果，像我這種吃一點(diǎn)也沒事的心理，估計(jì)不太好減，可能還會(huì)漲。再接再厲吧！