練太極拳感悟之曲中之直
?????太極拳相較其他運(yùn)動(dòng),動(dòng)作中有大量的曲線運(yùn)動(dòng),因其畢竟是從圓形的太極圖衍生出來的武術(shù)。但是太極的曲線移動(dòng)主要表現(xiàn)在手臂上,腳步重心轉(zhuǎn)換時(shí)依然是從一腳到另一腳兩點(diǎn)一線的直線運(yùn)動(dòng)。 ?????練習(xí)太極拳時(shí),如果重心轉(zhuǎn)換偏離了兩腳之間的直線,那么身體就會(huì)傾斜不穩(wěn)。具體運(yùn)用時(shí),一般變化腳的腳尖指向哪里,支撐腳的重心就筆直轉(zhuǎn)移向變化腳腳尖的方向。 ?????重心轉(zhuǎn)換時(shí)還要注意兩腳尖形成的夾角角度大小,根據(jù)角度的大小,需要配合腰腹扭轉(zhuǎn)調(diào)整身體朝向,身體朝向一般指向變化腳腳尖的方向。調(diào)整身體朝向時(shí)要注意保持上半身垂直于地面,否則會(huì)產(chǎn)生傾斜的力干擾到重心轉(zhuǎn)移,使其偏離直線而不穩(wěn)。 ?????
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