多囊卵巢的診斷標(biāo)準(zhǔn)是什么，瘦多囊怎么調(diào)理
多囊卵巢的診斷標(biāo)準(zhǔn)是什么，瘦多囊怎么調(diào)理
?
多囊卵巢綜合征患者中50%以上超重或肥胖，但也有部分患者體重并不超標(biāo)甚至偏瘦，也存在著月經(jīng)不規(guī)律、雄激素水平高、不孕等一系列問(wèn)題，這類型被稱為“瘦多囊”。
“胖多囊”和“瘦多囊”所表現(xiàn)出來(lái)的癥狀，如月經(jīng)紊亂、多毛等都是相似的。75%的“瘦多囊”和95%的“胖多囊”，都伴有胰島素抵抗。
胖瘦只是表現(xiàn)，臨床上常用的多囊卵巢綜合征診斷標(biāo)準(zhǔn)為：
1、稀發(fā)排卵或無(wú)排卵（表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)或不規(guī)則子宮出血）；
2、臨床和/或生化的高雄激素癥（痤瘡、多毛、脫發(fā)、睪酮、硫酸脫氫高雄酮升高、性激素結(jié)合球蛋白下降）；
3、多囊卵巢（B 超表現(xiàn)一側(cè)或雙側(cè)卵巢內(nèi)直徑 2～9mm 的卵泡數(shù) ≥ 12 個(gè)/卵巢，和 / 或卵巢體積 ≥ 10ml）
第一條為必需條件，后兩項(xiàng)中符合任意一項(xiàng)即可診斷為多囊
瘦多囊該如何調(diào)理
1、適量運(yùn)動(dòng)
對(duì)于“瘦多囊”來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)牧α坑?xùn)練和HIIT（高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練）是比較合適的。
力量訓(xùn)練增加肌肉，以儲(chǔ)存葡萄糖。HIIT幫助提高胰島素敏感性，增加新陳代謝并燃燒更多脂肪。但切記，運(yùn)動(dòng)要適量！
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
多囊患者可以口服科芙研，有助于降低總睪酮水平，提高性激素結(jié)合球蛋白水平，月經(jīng)頻率和優(yōu)勢(shì)卵泡，從而提高受孕率。需要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，以低碳水化合物、高蛋白質(zhì)為基本原則，每日保證蛋白質(zhì)配比>40%，脂肪為30%，碳水化合物<30%。
食物可選擇燕麥、大麥、蔬菜等低碳水食物，疏菜選擇非淀粉類；水果應(yīng)選擇草莓，柚子及蘋果等含糖量較低者，同時(shí)增加豆制品、魚類瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白的攝人。
飲食保證定時(shí)定量，清淡易消化，禁食辛辣、生冷、刺激、高脂、甜膩、油炸等食物，盡量避免食用零食、動(dòng)物脂肪等；烹飪方式應(yīng)健康，以蒸、煮、燉為主，同時(shí)注意夜間不得進(jìn)餐。
3、降低高雄激素血癥
口服避孕藥治療，作用是保護(hù)子宮內(nèi)膜、調(diào)整月經(jīng)周期，通過(guò)降低卵巢產(chǎn)生的雄激素改善多毛和/或痤瘡。
4、治療胰島素抵抗
多囊患者中胰島素抵抗導(dǎo)致的胰島素血癥和高雄激素血癥，互為因果關(guān)系，互相促進(jìn)，導(dǎo)致卵泡發(fā)育不成熟，從而引起閉經(jīng)、多毛、肥胖不孕等癥狀，因此治療胰島素抵抗，也是多囊治療中的重要部分。可以口服科芙研，里面含有的Dci手性肌醇可以幫助改善胰島素抵抗。
5、促排卵治療
多囊卵巢綜合征是無(wú)排卵性不孕的主要原因，有生育需求的女性可以到生殖醫(yī)學(xué)科促排卵助孕。
#科學(xué)備孕 ?#多囊 ?#瘦多囊 ?#多囊卵巢綜合征?
