卵巢早衰是指40歲前由卵巢功能衰竭引起的閉經(jīng),主要表現(xiàn)為血液促性腺激素水平升高和雌激素水平下降。

很多女性出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題首先想到的是該怎么治療,胡醫(yī)師指出,其實(shí),卵巢早衰目前沒(méi)有有效的方法可以治愈,但是進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理是可以控制病情,從而提高懷孕幾率。

如何調(diào)理

均衡營(yíng)養(yǎng)

女性營(yíng)養(yǎng)攝取除優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)外,還應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充葉酸、維生素B、維生素C、維生素E、微量元素等。例如:雞蛋、牛奶、豬肝、新鮮果蔬、豆制品、魚(yú)、木耳等。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

結(jié)果表明,堅(jiān)持體育鍛煉可以維持人體各器官和系統(tǒng)的代謝,維持血液循環(huán)和供給,保證功能健康協(xié)調(diào),延緩卵巢功能衰退。

規(guī)律生活

維持正常的作息時(shí)間,保證足夠長(zhǎng)的、高質(zhì)量的睡眠對(duì)卵巢有保護(hù)作用。結(jié)果表明,長(zhǎng)時(shí)間熬夜或睡眠質(zhì)量差的病人,卵巢功能衰退的癥狀更加明顯。

心態(tài)平和

心理、情緒長(zhǎng)期焦慮、抑郁會(huì)影響垂體功能,影響卵巢內(nèi)分泌、卵泡發(fā)育。

通常情況下,卵巢早衰是無(wú)法逆轉(zhuǎn)的。一旦出現(xiàn)了卵巢早衰,要積極配合醫(yī)生進(jìn)行保護(hù),以增加妊娠幾率。