孕期就有聽說“二月鬧”很可怕～

但沒想到飯飯在月子里就已經(jīng)開始腸脹氣了 原本非常有耐心的我 也經(jīng)不住她成天的哭鬧 甚至還對她發(fā)火 現(xiàn)在想想很自責(zé) 畢竟她小小只 什么都不懂 難受了就只能哭??而且媽媽們要注意?腸脹氣要及時安撫不要讓寶寶一直哭 避免進(jìn)入更多氣體 寶寶會更難受～

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跟大家講講腸脹氣的現(xiàn)象吧，不要像我一樣傻傻分不清

“腸脹氣”的表現(xiàn)：寶寶睡覺不安穩(wěn) 扭來扭去 哼哼唧唧 小胳膊小腿亂蹬 臉憋的通紅 吃奶頻繁 喝奶時肚子咕嚕嚕響 按壓肚子有發(fā)脹感 排便異常等～

??看著飯飯每天難受的樣子 我和飯飯爸踏上了對 抗“二月鬧腸脹氣”的這條不歸路～

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??現(xiàn)在飯飯晚上也沒有再哭鬧了 喂完奶就睡了 把自己的方法分享給大家：

1??排氣操：堅持做 每天至少2-3次 （網(wǎng)上搜排氣操 有教程）有效果 但不會立馬見效??

2??規(guī)律喂養(yǎng)：避免過度喂養(yǎng)?增加腸胃負(fù)擔(dān) 一般吃奶后2-3小時腸胃才消化 所以不要一哭就喂奶??

3??喂奶后拍嗝：這個必做 因為吃奶會吸進(jìn)空氣 如果拍不出嗝 就豎抱十分鐘左右～

4??益生菌：主要調(diào)理腸胃幫助寶寶排便也會放屁 這樣寶寶會舒服很多～

5??飛機(jī)抱?蘿卜蹲??：寶寶脹氣哭鬧難受的時候讓爸爸???????多飛機(jī)抱和蘿卜蹲（比較見效 飯飯立馬止哭??就是有點(diǎn)廢爸爸??）

6??白天多趴睡：和飛機(jī)抱和蘿卜蹲是同樣的道理 增加腹壓 寶寶會很舒服 開始是趴飯飯爸身上 但有時我倆都睡著了 擔(dān)心飯飯扭動的時候 捂住鼻子和嘴巴 有可能被悶到 加上飯飯爸也要工作 想找個可以替代趴睡的物品 就了解到排氣枕 又在選擇大白鵝和大白鯨之間糾結(jié) 飯飯爸說 大白鯨頭部要更寬大一些 這樣飯飯扭動的時候 她的頭不易滑動下來～而且排氣枕 是帶防窒息功能的 現(xiàn)在飯飯每天都會趴一趴 真的是解放雙手??等她大了還能當(dāng)玩具

7??熱敷：我用的母乳保鮮袋裝溫?zé)崴ㄇ屑伤菧氐??）飯飯睡覺的時候 我會放在她的肚子上（隔層衣服不要直接接觸肚皮?）增加腸胃蠕動 她也會放噗噗的放屁～

8??母ru喂養(yǎng)需忌口：土豆/紅薯/山藥/板栗/芋頭/所有豆類及豆制品/西蘭花/花菜（因為淀粉類和豆類容易產(chǎn)生脹氣??）

9?很多寶媽生完寶寶就沒有時間估計自身的身體狀況，但除了照顧寶寶還要堅持產(chǎn)后恢復(fù)哦，我懷二胎的時候孕后期漏尿，咳嗽一下，大笑啥的都不行，每天都得換褲子，就是懷孕導(dǎo)致的盆底肌松弛，一胎也沒重視，后來在手機(jī)上下了G動做凱格爾運(yùn)動，修復(fù)盆底肌，漏尿的現(xiàn)象慢慢改善了，現(xiàn)在邊帶娃邊修復(fù)，兩不耽誤