初哆咪美食：配料

• 雞胸肉?800克

• 黃油?4大湯匙??717大卡

• 橘子?2

• 檸檬?1

• 土豆粉或淀粉?4湯匙

• 小蔥?1

• 盡可能多地?燉湯

• 鹽足?量??1大卡

卡路里是指100克產品

該柑橘雞是一個豐富多彩，美味的第二盤，可迅速做好準備，這是完美的周中晚餐的時候也許你沒有太多時間做飯。訣竅是在肉上撒些面粉，這樣可以使您獲得奶油狀的菜肴，并與生蔬菜或新鮮的沙拉配菜搭配得很好。添加柑桔汁可使雞胸肉變得柔軟可口：嘗試食譜并告訴我們您的想法。

初哆咪美食：制作說明

將雞胸肉切成兩邊約5厘米的方塊。將其通過面粉。

將洋蔥去皮并切碎，然后用油在鍋中晾干。加入雞肉，將其兩面都很好地棕色。

同時，擠榨柑橘汁并放在一旁。

用柑桔汁燉雞。加入兩湯匙湯，煮約十分鐘，直到雞肉變軟。

用柑橘皮裝飾并趁熱食用。

初哆咪美食：提示

如果您想制作無麩質食譜，請用土豆淀粉或米粉代替面粉：這道菜不會失去味道，但也非常適合乳糜瀉者食用。

您也可以用雞腿做這種食譜，這樣可以減少烹飪時間。如果愿意，可以只將雞肉與橙汁或檸檬汁混合。用您最喜歡的芳香草藥調味食譜：薄荷，百里香或迷迭香就可以了。您還可以添加咖喱和辣椒粉等香料，以使菜品具有異國情調。

如果您喜歡雞肉，請嘗試所有最好的雞肉第二道菜。

保存

您可以將柑橘雞在密閉的容器中密閉保存在冰箱中1-2天。