燈太亮對眼睛有沒有影響，取決于燈“亮”的程度和使用的時間。如果是偶爾有需求，燈過于亮，使用時間不長的話對眼睛倒是沒有太大的影響。但如果是長時間使用的，就不能使用過亮的燈了，容易導(dǎo)致睫狀肌代償性收縮、導(dǎo)致眼睛疲勞、脹痛、視力下降等等，對眼睛會造成不良的影響。

所以我們在平時的生活中，要避免使用過亮、刺眼的燈光。同時！也要避免過暗的燈光，光線過暗也會對眼睛造成不小的影響。除此之外我們使用的臺燈也要符合這幾個標準！

1、防藍光

臺燈的防藍光能力一定要符合《讀寫作業(yè)臺燈性能要求》防藍光等級需要達到RG0豁免級的無藍光危害

2、防頻閃

臺燈的頻閃也是不能忽略的，長時間在有頻閃的光源環(huán)境下容易讓眼睛干澀腫脹、模糊、視力下降等等，所以我們挑選臺燈的時候一定要注意是否符合“無可視頻閃”的標準

3、色溫

臺燈的色溫指的是光線的顏色，而色溫的高低也會影響亮度，色溫值過高亮度也會偏高、刺眼的，色溫值過低亮度也會偏低、暗黃的。所以色溫的挑選也是很重要的，選擇4000K左右的暖白光是最合適的

以上就是臺燈的一些選購標準。下面給大家推薦四款比較好用的護眼臺燈！

推薦一：

南卡護眼臺燈Pro

很多青少年學(xué)生、辦公司白領(lǐng)、眼科專家等，基本人手有一臺南卡護眼臺燈Pro，南卡因為不打廣告不找明星代言，導(dǎo)致名氣小，但懂行的自然知道，南卡護眼臺燈Pro目前已經(jīng)是護眼燈行業(yè)天花板的存在，無論是高效的護眼功能，有效降低80%近視風(fēng)險，還是操作體驗感，它可是業(yè)內(nèi)人士都極其認可的專業(yè)級護眼燈品牌，當前已經(jīng)是國內(nèi)該領(lǐng)域的NO1。

它的核心優(yōu)勢是科學(xué)化的數(shù)據(jù)護眼，攻克了護眼燈行業(yè)容易被忽略的多種痛點難點，打造第二代PE自適應(yīng)智能調(diào)光，在100次/s高頻監(jiān)測下，實現(xiàn)多維度智能調(diào)光，帶來極致的舒適用光體驗。

在國內(nèi)，護眼燈領(lǐng)域里，不傷眼做得最好的是南卡護眼臺燈Pro了，他們被稱為護眼臺燈理念的顛覆者，成為行業(yè)中的標桿。在大多數(shù)商家因為瘋狂競爭攀比照度，盲目提升亮度的時候，NANK南卡毅然決定憑借自身多年專業(yè)的護理經(jīng)驗，契合國內(nèi)青少年的真實情況，嚴格執(zhí)行“醫(yī)用級”的研發(fā)和產(chǎn)品思路，打造行業(yè)標桿的旗艦級護眼臺燈！

南卡護眼臺燈Pro的配置以及國標要求可謂是目前護眼燈的天花板了，168顆側(cè)發(fā)光自然全光譜燈珠、遠高國AA標準要求等等都是最高配的，再加上自然光生物算法、無重影背光設(shè)計等等優(yōu)化光源的技術(shù)，除此之外，番茄/課堂定時模式、自動開關(guān)燈等輔助功能都讓使用體驗達到最好！

推薦二：

松下致儒臺燈

松下致儒采用全光譜燈珠的圓形發(fā)光面，使用了棱鏡板搭配側(cè)發(fā)光的技術(shù)，讓照明空間更加寬廣的同時光線更加自然柔和均勻，最大功率是19W，整體的材質(zhì)為PC、ABS、PVC。特色功能有：智能感光、兩檔色溫調(diào)節(jié)模式、定時模式、30秒延時關(guān)燈、觸控式的操作面板，滑動調(diào)節(jié)光亮七段分控調(diào)光。國AA級標準的照度、RG0豁免級藍光危害、無可視頻閃。

推薦三：

雷士行星臺燈

雷士行星采用全光譜照明的雙面圓形發(fā)光面，打造3d環(huán)繞立體光，將光線均勻擴散到整個讀寫環(huán)境，降低空間的明暗差異，抬頭不容易有重影。搭配側(cè)發(fā)光技術(shù)，讓光線更加均勻柔和。燈桿由陽極氧化鋁材質(zhì)制作而成，整體顯深灰色，質(zhì)感細膩。三段式的調(diào)節(jié)，燈桿和等有可以多維度調(diào)節(jié)。擁有Al智能感光功能，可以根據(jù)周圍環(huán)境的明暗變化，還有番茄時鐘、定時和夜燈模式。

推薦四：

飛利浦軒志臺燈

飛利浦軒志環(huán)狀純平發(fā)光面，使用OpticMac光引擎技術(shù)，讓光線更柔和均勻、光照范圍更廣、防眩光，最大功率是8.1W，整體的材質(zhì)為合金。特色功能有：智能感光調(diào)節(jié)、四段亮度調(diào)節(jié)、定時模式、延時關(guān)燈睡眠模式、觸控式的操作面板，滑動調(diào)節(jié)光亮。國AA級標準的照度、RG0無藍光危害、無可視頻閃。