思維導(dǎo)圖

文稿講解

大家好，我是挽回咨詢師子楓，今天我們聊下斷崖式分手的話題，話題起源于江疏影在綜藝?yán)锊稍L說的一段話，同時(shí)也是我很多挽回學(xué)員的真實(shí)寫照：

主持人：你覺得最狠的一種分手方式是什么？

江疏影：失蹤，之前呢有一個(gè)男朋友他特別狠，已經(jīng)在逃婚論嫁了，?然后那一天晚上6點(diǎn)多。

江疏影：他就跟我說，我今天晚上不能出來跟你吃飯了，他得放我鴿子了。然后我就說我們很久沒有見面了，可是我真的我可以等你啊。


江疏影：然后7:15的時(shí)候他就會(huì)，說我們倆分手吧。我就看到這句話，我就很驚訝。到了過了7:15以后，無論在那一刻之后，我給他發(fā)任何的消息打電話，這人就跟失蹤了一樣。就是這種攔腰截?cái)嗟倪@種，分手是最殘忍的。

范湉湉在《奇葩說》里的自訴：他在跟我做一個(gè)道別，可是當(dāng)時(shí)的我并不知道，他就站在了一個(gè)制高點(diǎn)上，他在那個(gè)高的位置，我站了一個(gè)低的位置。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)機(jī)timing隨時(shí)隨地，都是他來選擇的，而我沒有選擇權(quán)。他也許跟我吃過了我們最后一頓晚餐，跟我去過一次最后的旅行，他見了我最后一面。他準(zhǔn)備好了，他沒有遺憾，他跟我說了分手。如果早知道，那天我們倆是最后一次見面的話，我希望能夠穿得漂亮，我沒有想過要跟你吵架，沒有想要潑你紅酒，沒有想這么多，我只想你以后想到我的時(shí)候，看到我最后一面的時(shí)候，是漂漂亮亮的?；鴬y的，穿好看的衣服。如果再給我一次，和他見面的機(jī)會(huì)。讓我也準(zhǔn)備好，讓我可補(bǔ)可以沒有這么多遺憾。

女學(xué)員：我之前就經(jīng)歷過這種斷崖式分手，前一天都還是甜甜蜜蜜的，第二天就突然不回消息了，發(fā)生任何消息都不回復(fù)，電話也不接。對方還會(huì)覺得你是在騷擾他，厭煩你。說實(shí)話到現(xiàn)在我都不知道分手原因，對自己充滿希望又一次次失望。最后自己想了很久，也咨詢分析，說他不是我的正緣，后面才慢慢放下了。然后過了有一兩年吧，聽說他跟家里介紹的相親對象結(jié)婚了。

第一個(gè)我們要區(qū)分一下，什么是斷崖式分手：

①斷崖式分手必須是理性又堅(jiān)決的分手，也就是說，明顯是對方經(jīng)過長期思考以后，才下的決定。然后這種分手一般都有前因，不然不會(huì)這么堅(jiān)定理性。

②如果是在吵架，在情緒沖動(dòng)下，說的各種狠話，各種要立馬分手，那只能算感性分手。

第二個(gè)：那斷崖式分手，有哪些可能的分手前因？

①對方得了癌癥不想耽誤我們一輩子，但又擔(dān)心跟我們解釋了，會(huì)暴露真實(shí)的分手原因，導(dǎo)致我們死也不放棄ta，所以玩了一手突然失蹤。還有比如因?yàn)榧依锷馐?，欠了債，覺得自己沒能力照顧我們了，但自尊心又強(qiáng)，不想說真實(shí)原因，于是玩了一手始終。再比如。。。等等，這一類的，如果沒撒謊，那都是好的前因。這么好的前因，雖然出現(xiàn)的概率很小，但也不能說100%不存在，只是我這10年挽回咨詢經(jīng)歷，只遇到過七八例，除去扯謊的，能確定真實(shí)的，只有兩例。

②平時(shí)經(jīng)常因?yàn)楦鞣N相處的事情爭吵，然后量變引起質(zhì)變，但質(zhì)變的那一天沒來臨之前，我們確實(shí)都感覺對方?jīng)]啥本質(zhì)變化，還是開開心心的，直到壓死駱駝的最后一根稻草出現(xiàn)。這種情況常見于，戀愛對象性格喜歡“記仇”和“翻舊賬”的情形下。

③對方很早就有了分手的想法，原因可以有很多，比如覺得沒新鮮感了；對別的異性感興趣了；對我們不滿的地方越來越多了。但有了這些問題以后，對方都不說出來溝通，不嘗試挽救這段感情，而是自己默默地開始準(zhǔn)備分手，就只會(huì)想著用分手來解決所有問題。然后準(zhǔn)備過程中還裝作跟以前一樣，直到ta完全準(zhǔn)備妥當(dāng)了，徹底放下這段感情了，甚至已經(jīng)找好下家了，才提出分手。這種就是斷崖式分手+無縫銜接，也是最壞的那種！

三、那斷崖式分手的本質(zhì)原因是什么？

本質(zhì)上是戀愛雙方的信息不對稱造成的。因?yàn)槲覀兺耆磺宄Ψ降南敕ê痛蛩悖请p方的感情進(jìn)度就失控了，也無法通過溝通交流，來讓感情進(jìn)度回到同步【用這個(gè)方法，輕松獲得最完美的愛情！】。于是就很可能出現(xiàn)，在我們最愛對方的時(shí)候，對方已經(jīng)計(jì)劃好分手的一切。這樣就很尷尬了，我們很可能要在最愛對方的時(shí)候，挨對方最狠的刀！

那導(dǎo)致信息不對稱的原因哪些？

①對方故意隱瞞，并且演技還很好，導(dǎo)致我們沒有察覺到。

②我們心太大，雖然對方有暴露一些想分手的細(xì)節(jié)，但我們一個(gè)也沒注意到，或者注意到了，也直接認(rèn)定為是個(gè)小問題，覺得雙方不可能因?yàn)檫@種小問題就分手，所以就沒在意

③我們直覺上也感覺到了不對勁，但分析能力弱，無法清晰找出具體哪里不對勁。然后聯(lián)想的方向，也沒往分手方向去聯(lián)想。

四、那有哪些解決辦法？

①做好預(yù)防：解決情感問題，最好的方法是什么？？

具體預(yù)防是，去看下對方是否有能力做斷崖式分手：比如對方做事習(xí)慣上是一個(gè)很有計(jì)劃的人，并且在事情沒準(zhǔn)備妥當(dāng)之前，不會(huì)透露任何計(jì)劃，并且演技很好；比如對方性格上是一個(gè)不喜歡表露喜怒哀樂的人，有啥事就喜歡自己悶著，積累著，然后集中爆發(fā)；這些特征都可以遷移到對方處理分手問題的時(shí)候，也這么操作。

還要去看對方是否有意愿做斷崖式分手：比如對方不會(huì)換位思考，做事情都比較自私，只考慮自己的感受；比如對方愛騙人，很多時(shí)候不說實(shí)話。這些特征，都會(huì)導(dǎo)致對方想分手的時(shí)候，會(huì)直接就分，完全不考慮戀人的感受。

還可以保持定期溝通，減少信息不對稱；提高觀察分析能力【25種分析方法】，提早發(fā)現(xiàn)對方的分手傾向；然后也不要給對方蓄力的時(shí)間，有點(diǎn)問題就解決掉，以根治為主。

②保底：以對方人品好壞，作為底線保障。

比如李玟因?yàn)榍楦袉栴}抑郁自殺，就值得重視人品：大S和汪小菲的婚姻，告訴我們，挑選伴侶的第一標(biāo)準(zhǔn)必須是這個(gè)！

③挽回

但經(jīng)歷斷崖式分手的學(xué)員，第一需求往往是想找出分手的真實(shí)原因，第二需求才是挽回。所以實(shí)際咨詢，都是先找到對方真實(shí)的分手原因，再根據(jù)真實(shí)原因，看下是否值得挽回，比如無縫銜接，人品不行的這種，就直接不要挽回了；如果是之前各種小矛盾積累出的質(zhì)變，然后對方人品其實(shí)過關(guān)的，那可以考慮挽回，具體可以選擇六大挽回思路，或者定制挽回思路。

心理咨詢師子楓專注于分析和解決大家遇到各種問題：情緒心理、戀愛脫單、挽回愛情、聊天情商、職場社交、個(gè)人成長、婚姻家庭等方面！115篇原創(chuàng)內(nèi)容公眾號

我是挽回咨詢師子楓，專注于分析和解決各類婚戀挽回問題。另外幾種挽回思路的案例參考可以：《挽回方法 + 挽回案例》匯總?23年8月；

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