防男性病，日常應堅持做好這5件事！

　　1、“私處”清潔要到位

　　很多男性朋友大大咧咧，對于私處的清潔根本不屑一顧，男人應注重私處的清潔，要多清洗生殖器，讓生殖器保持干燥且衛(wèi)生。尤其是有性生活的男性，更要注意重性生活前后的衛(wèi)生，避免因房事不潔帶來的男性疾病。

　　2、夫妻生活不宜過頻繁

　　房事確實可以增進夫妻感情，使男女雙方身心得到愉悅。但是性生活不宜過頻繁，這樣會使男性生殖器長時間處于充血狀態(tài)，會帶來一系列男性疾病，還會增加女性得婦科疾病的機率。

　　3、少穿緊身的內褲或者褲子

　　很多男性朋友喜歡穿緊身的內褲及褲子，殊不知緊身的褲子會影響到睪丸的血液循環(huán)，影響精子的質量和男性激素的分泌。還要注意一點的是內褲最好是穿純棉的，這樣的透氣性很好。

　　4、避免久坐

　　很多男性朋友上班經常處于久坐狀態(tài)，有時一坐就是一個上午，久坐對男性私處的影響是非常大的。久坐會影響生殖器局部的血液循環(huán)，使得生殖器處于充血狀態(tài)，久而久之誘發(fā)前列腺炎，嚴重時可影響性功能，因此廣大男性同胞們要避免久坐，建議隔段時間要起來走動。

　　5、多鍛煉身體

　　朝九晚五的工作，有時還得加班加點，令很多男性朋友沒有多余的時間進行身體鍛煉，這樣抵抗力就會下降，各種疾病就會悄悄到來，令人防不勝防。所以要多鍛煉身體，增強抵抗力，這樣還能提高性功能。