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偷懶是人類(lèi)的天性，懶惰是動(dòng)物的本能。自律是反人性的，大家都希望吃完飯以后葛優(yōu)躺著刷手機(jī)，但你想自律你就得逼迫自己去做不喜歡的事情……自律的確是好事，但是要有計(jì)劃的自律。盲目自律有時(shí)候反而會(huì)讓你崩潰！

以前網(wǎng)絡(luò)上看了下關(guān)于自律的文章視頻，說(shuō)自律怎么怎么好，然后我就覺(jué)得是時(shí)候要改變自己的生活狀態(tài)了，我也要自律，我要八塊腹肌，我要苗條身體，我還要閱讀學(xué)習(xí)，要……于是我給自己搞了個(gè)日程表，把一天的時(shí)間都排得滿(mǎn)滿(mǎn)的，而且是精確到分的那種，吃飯幾分鐘，上廁所幾分鐘等等?？涩F(xiàn)在我才發(fā)現(xiàn)，我快被這種自律給搞得崩潰了。我先聲明啊，我并不是那種早上6點(diǎn)定個(gè)鬧鐘起來(lái)去app上面打個(gè)卡發(fā)個(gè)朋友圈然后繼續(xù)睡回籠覺(jué)的那種自律哈，我日程表上那些我的確去做了，就是因?yàn)樽隽瞬庞X(jué)得自己生活要崩潰了，我網(wǎng)絡(luò)上看了一些其他的文章視頻啥的我整理了一下哈，大家可以看看對(duì)于自律有沒(méi)有陷入誤區(qū)哈，當(dāng)然，有不同意見(jiàn)可以評(píng)論區(qū)發(fā)出來(lái)哇，一起交流成長(zhǎng)哇。

首先我自律的一點(diǎn)誤區(qū)就是好像把時(shí)間卡得太死了，連吃飯啥的都卡到幾分鐘啥的。因?yàn)槲沂菂⒄漳切┧^流傳出來(lái)的那些富豪的作息時(shí)間，但我發(fā)現(xiàn)那是因?yàn)槿思掖罄械臅r(shí)間是真的緊，所以人家是以分鐘來(lái)記得，但是我這，emmmm，還是算了吧，窮人的時(shí)間好像是真的不值錢(qián)[捂臉]。然后我去把那些日常的事情以分鐘來(lái)給他劃分時(shí)間，最后我發(fā)現(xiàn)我吃飯吃的急匆匆的，上廁所也是上的急匆匆的，時(shí)間久了完全受不了啊。然后我才發(fā)現(xiàn)，自律根本就做不到絕對(duì)的自律，只能做到相對(duì)，日程表制作出來(lái)并不代表真的可以完全按照上面的去做。偶爾來(lái)了一個(gè)朋友找你或者來(lái)件事情，你安排好的時(shí)間就被打亂了。所以自律的時(shí)候我們可以只訂一個(gè)目標(biāo)，但是時(shí)間不能太過(guò)于精確，你可以說(shuō)今天你的任務(wù)是完成幾個(gè)俯臥撐，閱讀某本書(shū)的多少章，寫(xiě)一篇文章啥的，但是時(shí)間真的不能太卡死了，就像你日程表上的是十分鐘吃完飯，但是要有點(diǎn)什么事情呢？大佬的日程表我覺(jué)得也一樣，他每天的大致的時(shí)間的確就是那樣，但是不可能代表他真的能精確地按照那個(gè)時(shí)間表去走，沒(méi)有絕對(duì)，只有相對(duì)。

然后就是自律是一個(gè)剛開(kāi)始逼迫自己，但習(xí)慣后又感覺(jué)一天不做渾身難受的過(guò)程。比如那一個(gè)月我很多東西我都沒(méi)有繼續(xù)下去了，比如把吃飯啊，把上廁所之類(lèi)的沒(méi)有在去管他的時(shí)間了，但是像閱讀和寫(xiě)文章我就一直持續(xù)了下來(lái)。其實(shí)自律只需要做到一個(gè)大致方向上的緩慢提升，而不能去把一些雞毛蒜皮的事情也要去自律一下。就我現(xiàn)在每天閱讀和寫(xiě)文章是很自然的一個(gè)事情，感覺(jué)不做的話就不舒服。自律不是像很多人理解的整天逼迫自己去做不喜歡的事情，它只是前期逼迫，但是到了后來(lái)其實(shí)就不需要去逼迫了，它會(huì)像你吃飯喝水一樣。另外自律要分清主要的，因?yàn)槲覀兊臅r(shí)間和精力就那么多，先把主要的做了。比如一個(gè)體力工作者，他自律的方向是讀書(shū)，想學(xué)習(xí)知識(shí)然后不再讓自己去靠賣(mài)體力賺錢(qián)，我覺(jué)得這就很好啊，他不可能說(shuō)一個(gè)體力工作者，結(jié)果他看到了網(wǎng)上那些健身自律的人，覺(jué)得那樣真好，自己工作下班了也去跟著健身自律，我覺(jué)得這完全沒(méi)有必要啊。比如一個(gè)天天上下樓梯送水的工人他的身體會(huì)比天天喝他送的水的人的身體差嗎？哪怕那個(gè)喝他送的水的人經(jīng)常去健身？所以自律你得找好自己的方向啊，你不要看到人家網(wǎng)絡(luò)上自律就跟著去了，人家自律讀書(shū)，你也跟著去，人家自律健身，你也跟著，人家自律練習(xí)跳舞，練習(xí)鋼琴，練習(xí)排球等等，你都要盲目的去跟？

而且其實(shí)當(dāng)有一天你真的發(fā)現(xiàn)有一個(gè)急切的目標(biāo)需要你去奔赴的時(shí)候，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，自律根本不需要養(yǎng)成，自己就是最自律的那一個(gè)。比如你喜歡了幾年的女神和你說(shuō)只要你考到多少分就做你女朋友，我估計(jì)你覺(jué)得比以前班上起最早的那個(gè)人都起的早。但是當(dāng)你真的考上了以后可能你又不想去起那么早了，然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自律有時(shí)候會(huì)發(fā)生反彈，因?yàn)樽月傻臅r(shí)間太短，但千萬(wàn)不要因?yàn)樽月煞磸椌妥员┳詶壛耍松仙舷孪碌钠鸱苷?，自律也一樣，我們只需要保持整體是向上的就可以，大家可以想象下基金或者股票的那個(gè)波動(dòng)就知道了，反彈只是暫時(shí)的，重要的是整體是向上的就好！

每個(gè)人都有自己的生活方式，不是說(shuō)不自律的人就是不好的，大家都是為了生活而已。不過(guò)希望大家自律是為了自己，而不是去朋友圈里曬一下去為別人而自律。我們自律的目的既是監(jiān)督自己，但也是取悅自己啊，你看到自己因?yàn)樽月扇缓笞兪莸纳聿哪阈睦锊桓吲d嘛？對(duì)吧，好了，今天就這樣吧，喜歡給個(gè)關(guān)注，碼字不易，大家一起成長(zhǎng)，明天再見(jiàn)啦各位！