大家好，我是沈醫(yī)生。肝血虛生斑，心血虛失眠，脾血虛衰老！如果你的身體老得很快，皮膚變得暗沉，老年斑越長越多，晚上還總是睡不好，感覺身子骨很沒勁，明明年紀(jì)不大，卻像上了年紀(jì)一樣。這要怎么辦呢？

今天沈醫(yī)生就教你3個中成藥，趁著年輕，補(bǔ)全身血虛，讓你保持年輕，活力滿滿！

第一個，肝血虛生斑。如果你發(fā)現(xiàn)，你的臉頰上黃褐斑越來越多，手背上，手臂上的黑色斑塊也越來越明顯，同時指甲上面也有很多紋路，不平整，平時還容易頭暈眼花，晚上看不清東西，有時候還會脅肋疼，這些基本上就是肝血不足造成的了。

這個時候我們需要滋補(bǔ)肝血，我們可以參考一個阿珍養(yǎng)血口服液。

第二個，心血虛失眠。如果最困擾你的，還是睡眠問題，比如總是心煩失眠，睡不著，睡著之后做夢還很多，容易驚醒，還會盜汗，出虛汗，醒來發(fā)現(xiàn)枕頭都被汗水浸濕了，因?yàn)橥砩闲菹⒉缓?，白天還會很累，經(jīng)常心慌心悸，頭暈眼花，臉色也很差，沒有血色。這種情況，可能就是心血不足了。

要想能睡個好覺，白天精力充沛，我們要從補(bǔ)足心血入手，來達(dá)到安神助眠的作用，我們可以參考一個酸棗仁合劑。

第三個，脾血虛衰老。這是什么意思呢？在中醫(yī)里，我們認(rèn)為脾主運(yùn)化，可以化生氣血，如果脾主運(yùn)化的功能下降，不能為我們的全身提供充足的氣血，就像一臺汽車的馬達(dá)沒力一樣，我們會表現(xiàn)出一派疲憊衰老的情況。

比如四肢乏力，不想動，總想躺著休息，胃口也不好，稍微吃點(diǎn)不合胃口的東西，就會肚子疼，肚子脹，拉肚子，而且還出現(xiàn)消瘦，頭暈眼花的情況。

這個時候，我們應(yīng)該健脾補(bǔ)脾，提高我們脾胃化生氣血的功能，可以參考一個人參歸脾丸，健脾補(bǔ)氣，補(bǔ)血養(yǎng)血。

以上就是沈醫(yī)生分享的，關(guān)于血虛，氣血不足導(dǎo)致的一些癥狀，和辨證分型，大家可以根據(jù)沈醫(yī)生分享的內(nèi)容，來判斷一下自己屬于哪種情況，可以參考沈醫(yī)生提供的調(diào)理方法。

但是如果，你對自己的情況拿不準(zhǔn)，就不要隨意嘗試了，需要尋求醫(yī)生的辨證指導(dǎo)，以免隨意使用藥物，傷害我們的身體，得不償失。