小伙伴們周末愉快！

火辣性感的健身美女！

令荷爾蒙都蠢蠢欲動(dòng)！

一起來enjoy美圖吧！

腹肌是人身體中最難鍛煉的部位之一，尤其是男性都想擁有夢(mèng)寐以求的六塊腹肌，我們每天分享的美圖中的女神個(gè)個(gè)都擁有性感熱辣的腹肌，但是在現(xiàn)實(shí)生活中，很多女生沒有刻意地追求腹肌，因?yàn)閺纳聿谋壤齺碚f，馬甲線就足夠體現(xiàn)女性身材的魅力。腹肌算是馬甲線的升級(jí)版，真正的健身發(fā)燒友不會(huì)滿足于此，她們會(huì)追求腹肌，相對(duì)于練馬甲線，練出腹肌的難度大許多，但是有恒心的女性，會(huì)通過控制科學(xué)飲食，結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)，再通過全身性的擼鐵阻力訓(xùn)練和針對(duì)局部肌肉的刺激訓(xùn)練，打造出性感標(biāo)致的腹肌。所以想要擁有完美腹肌，持之以恒的科學(xué)鍛煉是唯一的選擇。

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