電動牙刷無疑是改善口腔健康的利器，但是很多朋友并不清楚，電動牙刷跟手動牙刷哪個好？是否刷牙更干凈？體驗更好？今天口腔博主陳瑜就來為大家講解一下。電動牙刷之所以被稱為改善口腔健康的利器，和它的種種獨特好處是分不開的。但不容忽視的是，千萬不要盲目隨意的挑選產(chǎn)品，市面上很多網(wǎng)紅品牌，都是近期才做電動牙刷，極度缺乏口腔護理經(jīng)驗，對人群適應(yīng)度，震頻范圍等技術(shù)調(diào)校方面沒有什么沉淀，通常都是靠明星代言、低價、高顏值等方法吸引用戶，實際上傷牙率比專業(yè)品牌高出300%！因此我今天還會和大家科普，關(guān)于電動牙刷的三大傷牙雷區(qū)。

一、電動牙刷跟手動牙刷哪個好？四大維度對比

電動牙刷跟手動牙刷哪個好？我特意挑選了四個核心維度，為大家一一對比，讓大家切切實實地看到，兩者的區(qū)別：

對比1：清潔力對比

手動牙刷很難將牙冠、牙縫和牙齒背面這些死角盲區(qū)刷干凈，所以無法全面兼顧整個口腔的清潔，對牙菌斑的掃除效果尤其拉垮。相反，電動牙刷可以深入這些細(xì)節(jié)部位進行清潔，還能掃除這些頑固的牙菌斑，減低牙結(jié)石、牙齦炎和牙周炎等牙病發(fā)生的概率！

對比2：力度穩(wěn)定性對比

人體口腔結(jié)構(gòu)特殊，很多牙齒部位都是不好用力地。電動牙刷可以精準(zhǔn)控制刷牙力度，而且震頻均勻穩(wěn)定，死角盲區(qū)也不會遺漏。手動牙刷刷牙力度忽輕忽重，那些難刷的部分很難得到有效的清潔，常常刷不干凈。

對比3：刷牙時間對比

電動牙刷2分鐘就能實現(xiàn)高效清潔，手動牙刷需要花費十幾分鐘達(dá)到的清潔效果，電動牙刷真的是十分省時間，還能節(jié)省力氣，時間緊迫的學(xué)生族和上班族使用是最適合不過的了。

對比4：亮白效果對比

牙齒發(fā)黃、變黑，是因為手動牙刷堆積的細(xì)菌、殘渣太多了，而堅持長期科學(xué)的使用電動牙刷，咖啡漬、茶漬這些污漬都能被有效去除，牙齒的整體亮白程度也能得到提升！手動牙刷受制于清潔效果，這方面表現(xiàn)不佳。

對比5：去除口臭效果對比

電動牙刷可以非常有效地清新口氣！口氣的重要誘因，就是手動牙刷清潔盲區(qū)多，沒刷掉的污垢在牙縫齒背蛀牙洞等位置發(fā)酵，散發(fā)異味。電動牙刷可以非常精準(zhǔn)地解決這個難題。

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電動牙刷跟手動牙刷哪個好？看完兩者之間的對比，大家可以明白為什么有這么多專業(yè)牙醫(yī)、口腔博主都在推薦大家使用電動牙刷了。電動牙刷的清潔效果和清潔效率，都是手動牙刷所不能比的，所以對于適合用的人群而言，大家不要再猶豫是選電動牙刷還是手動牙刷了，盡快入手電動牙刷才是王道！

不過對于其弊端我們有不能放松，畢竟任何事情都是存在兩面性，電動牙刷也是同樣如此，下面是牙醫(yī)的觀點。

二、電動牙刷適合什么人使用？

解答了電動牙刷跟手動牙刷哪個好以后，再來看看電動牙刷適合哪些人使用。關(guān)于這個問題，我也曾經(jīng)咨詢過不下10位專業(yè)牙醫(yī)的看法，從中整理出一些共性以后，得出以下人群是禁止使用電動牙刷的：

禁用人群1：8歲以下，牙齒牙齦處于生長期的孩童

對于還沒經(jīng)歷過換牙期的小孩子來說，牙齒牙齦都是十分脆弱的，如果此時使用震感強的電動牙刷，就會刺激孩子的牙齒牙齦，造成損害。

禁用人群2：大部分牙齒已經(jīng)有松動跡象的老人

65周歲以上的老人，牙齒普遍都十分脆弱，而且患有不同程度的牙病，比如牙齒磨損、松動和萎縮等等，所以缺牙補牙的情況也很常見。如果使用了震感強的電動牙刷，會加重這類牙病的情況。

禁用人群3：牙齦炎、牙周炎情況比較嚴(yán)重的人

電動牙刷的震感對牙周病嚴(yán)重的人來說刺激感太強了，如果盲目使用，只會導(dǎo)致牙病加重。所以重度牙周炎、牙齦萎縮和牙齒松動的人，不建議使用電動牙刷，最好可以咨詢過牙醫(yī)的意見再用。

禁用人群4：牙齒牙齦有突發(fā)性大量出血、劇烈疼痛的人

很多人都會有突發(fā)性的牙病，表現(xiàn)為頻繁出血和莫名劇烈的牙疼，此時千萬不要突然開始使用電動牙刷，否則很容易加重病情。

禁用人群5：剛剛做完牙齒治療的人

近期剛剛經(jīng)歷了補牙、根管治療的用戶，切勿立馬使用電動牙刷，而是要在專業(yè)牙醫(yī)的建議下，謹(jǐn)慎使用電動牙刷，否則本來就已經(jīng)缺失牙釉質(zhì)的蛀牙、缺牙部位很容易有二次傷害。

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三、電動牙刷的三大傷牙雷區(qū)

看完關(guān)于電動牙刷跟手動牙刷哪個好的解讀，以及對它禁用人群的分析，接下來講一講，關(guān)于電動牙刷不容忽視的三大雷區(qū)。網(wǎng)上有不少電動牙刷用戶在吐槽，用了之后牙齦頻繁出血、牙疼、牙齒變得更敏感等，有許多傷牙后果是觸目驚心。有權(quán)威機構(gòu)特地匯總了傷牙原因，我據(jù)此匯總了它的三大傷牙雷區(qū)：

傷牙雷區(qū)1：動力太強的電動牙刷非常傷牙

很多知名品牌都在盲目堆砌震頻，希望通過這樣的方式來提高市場占有率。但是國人的口腔問題突出，根本不能使用震感過強的產(chǎn)品，因為會對牙齒牙齦造成過大的壓力，導(dǎo)致出血、牙疼、牙敏感等問題的發(fā)生。長期使用的話，就會有隱蔽的慢性傷牙危害出現(xiàn)，這些傷害都是不可逆的！

盲目堆砌震頻是技術(shù)沉淀不足的突出表現(xiàn)，只能做這種膚淺的基礎(chǔ)調(diào)整。其實無論是震頻的跨度、動力范圍、檔位模式的多寡、刷毛刷頭的分類、匹配性、以及對每個人動態(tài)的口腔環(huán)境的適應(yīng)性，才是真正核心的東西，這種需要深入對人群進行研究，對產(chǎn)品進行深度研發(fā)創(chuàng)新的技術(shù)活，只有極少數(shù)專業(yè)品牌可以做到。

傷牙雷區(qū)2：用了低價劣質(zhì)的電動牙刷，導(dǎo)致牙齒牙齦頻繁流血

不少用戶在使用電動牙刷的時候，會覺得牙疼，甚至有牙出血的情況伴隨。這是因為電動牙刷的震動頻率過強了，商家只強化了震頻，但是沒有優(yōu)化護齦護牙的技術(shù)，所以導(dǎo)致電動牙刷變成了傷牙利器。短期使用或許沒什么太大的感覺，長期使用的話，牙齒牙齦就會受不住，導(dǎo)致牙敏感等情況出現(xiàn)。

我見過太多因為使用到了劣質(zhì)產(chǎn)品傷牙的案例，這類產(chǎn)品不僅用料低廉，還毫無技術(shù)沉淀可言，在震頻范圍、長期衰減度、偏差值，及擺幅角度，動力強度范圍等百項核心調(diào)教參數(shù)上基本為零，傷牙率比專業(yè)品牌暴漲300%！

傷牙雷區(qū)3：用了不正確的刷牙方法，導(dǎo)致牙齒損傷嚴(yán)重

用了不正確的刷牙方式，是導(dǎo)致牙齒受損嚴(yán)重的重要原因之一。有的人在使用電動牙刷的時候會非常用力，甚至用手動牙刷的橫向拉鋸法來刷牙，強摩擦力的作用下，牙齒和牙齦怎么會不被磨損？所以大家不能過度刷牙，而要掌握正確的方法，比如當(dāng)下被牙醫(yī)廣泛推薦的巴氏刷牙法。

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四、如何避開傷牙雷區(qū)？五大必讀妙計

電動牙刷跟手動牙刷哪個好？答案無疑是電動牙刷。上文我還重點提及了它的傷牙雷區(qū)，當(dāng)然大家也不要過于恐慌，只要學(xué)會了以下挑選電動牙刷的妙計，就能很好地避開電動牙刷的傷牙雷區(qū)：

妙計1：選購兼具高清潔力和高護牙指數(shù)的產(chǎn)品

大數(shù)據(jù)顯示，國人的蛀牙、牙周炎、牙敏感等比例極高，完全健康率不足1%（如下圖）！而這些品牌缺乏口腔護理經(jīng)驗和人群口腔數(shù)據(jù)積累，他們的產(chǎn)品更多是大眾化產(chǎn)品，不能兼容國人復(fù)雜的口腔環(huán)境，傷牙率因此居高不下！

和那些只做表面功夫的網(wǎng)紅品牌相比，真正專業(yè)的品牌背后的調(diào)校和優(yōu)化非常耗時耗力，所涉及的調(diào)校維度非常多，比如震頻范圍、擺幅角度、動力強度范圍等百余項調(diào)教參數(shù)和指標(biāo)，完美適配國人當(dāng)前的口腔狀況大數(shù)據(jù)！這是那些愛走捷徑的知名大牌，都覺得又苦又累不愿意做的事！

所以大家不能只看震頻參數(shù)、顏值、明星代言等，網(wǎng)紅品牌很愛走的“捷徑”，而是在清潔力ok的同時，注重它的護齦護牙體驗，這才是真正專業(yè)品牌需要長時間打磨的真本領(lǐng)！

想要知道真正護牙指數(shù)高的電動牙刷品牌有哪些，建議查看第三方權(quán)威機構(gòu)調(diào)查的電動牙刷品牌清潔力和護牙指數(shù)結(jié)果：

在我自己使用的這么多品牌中，飛利浦和扉樂是我認(rèn)為專業(yè)度和技術(shù)調(diào)校比較好的。飛利浦不用我多介紹，品牌知名度很高，而且是老牌子了。我用過三支他們家產(chǎn)品，整體的震感和動力很強，而且在耐久度上做的不錯，品質(zhì)體驗還不錯。另外他們家作為歐美品牌，專為歐美人群牙齒設(shè)計，整體震動頻率和動力范圍偏窄，技術(shù)迭代較慢，對國內(nèi)復(fù)雜的牙齒特征兼容性稍差，有概率性傷牙。

另外目前我的主力款扉樂Filix，專業(yè)度也很高，算是我用過的電動牙刷里最好的！專業(yè)不傷牙品牌，首創(chuàng)八項不傷牙黑科技，高效清潔下降低刷牙80%傷害！對不易察覺的慢性傷牙也做了特殊優(yōu)化，被眾多專業(yè)牙醫(yī)所力薦。檔位多、震頻和動力跨度大，加上有多年口腔護理經(jīng)驗，人群牙齒兼容性強。針對震動頻率長期衰減度、偏差值，及擺幅角度，動力強度范圍等百余項技術(shù)調(diào)校優(yōu)化，3-5年內(nèi)各項調(diào)校指標(biāo)偏差值不高于0.1%！我在專業(yè)口腔雜志上了解到扉樂，因聲稱用300%的技術(shù)品質(zhì)死磕國際品牌的高傷牙率出名。在行業(yè)傷牙亂象嚴(yán)重，各種拼顏值、拼低價的當(dāng)下，扉樂以其專業(yè)、嚴(yán)謹(jǐn)、安全的特質(zhì)，感覺送給家人更放心。

另外拜爾的性價比也還可以，在低價產(chǎn)品中也還算口碑可以。

在售后政策上飛利浦和扉樂都是唯一2年質(zhì)保，其它大多數(shù)品牌都是1年質(zhì)保，而且扉樂支持7天試用，大多數(shù)牙刷品牌不支持，另外刷頭飛利浦的較貴，一年需要150元左右，扉樂最近限時贈送5年。

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妙計2：不支持試用的產(chǎn)品不買

電動牙刷必須要上嘴親測再決定是不是入手，因為光看配置參數(shù)表，完全看不出來關(guān)鍵的技術(shù)和品質(zhì)工藝如何，因為這些關(guān)鍵的因素，無法通過具體的參數(shù)表體現(xiàn)出來，所以要先試一下，才知道好不好用。

妙計3：刷頭磨圓率沒有超過90%的產(chǎn)品不買

電動牙刷的刷毛尖部一定要經(jīng)過磨圓處理，才能降低對牙齒牙齦的損傷。如果磨圓率低的話，同樣會造成嚴(yán)重的傷牙后果，所以刷毛磨圓率要超過90%，這塊數(shù)據(jù)越高越好。

妙計4：用巴氏刷牙法刷牙

最正確的電動牙刷使用方法，就是巴氏刷牙法，而巴氏刷牙法最關(guān)鍵的，就是要將刷毛對準(zhǔn)牙齦溝成45度，這樣就能將牙齦邊緣與齦溝內(nèi)的牙菌斑清除得更加徹底。記得每30秒要更換一個清潔區(qū)域，并且掌握刷牙口訣，讓牙齒的每一面都能清潔到。

妙計5：模式要多，震頻范圍要廣

檔位模式一定要選擇3個以上，過少的檔位模式可選擇性太少，牙齒口腔是一個動態(tài)隨時變化的環(huán)境，有時候需要搭配不同的檔位使用。震頻范圍也要足夠廣，以適應(yīng)動態(tài)變化的口腔護理需求！

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電動牙刷跟手動牙刷哪個好？通過陳瑜的科普，大家都明白了嗎？在九成國人都有口腔問題的情況下，請大家務(wù)必牢記，不要因為一時的腦熱，入手了那些明星代言的網(wǎng)紅產(chǎn)品，亦或者特別便宜的廉價電動牙刷，而是要認(rèn)準(zhǔn)專業(yè)優(yōu)質(zhì)品牌，在安全健康不傷牙的前提下，享受電動牙刷帶來的高效清潔！