去養(yǎng)生

養(yǎng)那些讓你氣色紅潤(rùn)的生

養(yǎng)那些讓你身體輕松的生

養(yǎng)那些讓你告別浮腫的生

一鍵開(kāi)啟

高性價(jià)比的養(yǎng)生方式

第一步

體質(zhì)是關(guān)鍵

從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)

人是波動(dòng)平衡的整體

養(yǎng)生

也就是維持機(jī)體的平衡

第一步

就需要了解自身氣、血、陰、陽(yáng)等哪方面虛弱、哪方面強(qiáng)盛

然后進(jìn)行針對(duì)性補(bǔ)充

千萬(wàn)不能盲目養(yǎng)生或進(jìn)補(bǔ)

虛不受補(bǔ)或者補(bǔ)到錯(cuò)誤的方面都會(huì)進(jìn)一步影響到身體的健康

第二步

新中式養(yǎng)生

早睡早起不必多說(shuō)

當(dāng)之無(wú)愧的養(yǎng)身最佳方式

而新中式養(yǎng)身則是將新觀點(diǎn)、新態(tài)度與傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)相結(jié)合

得出的一種“賽博養(yǎng)生”方式

例如

一身時(shí)尚辣妹裝但手捧熱水泡枸杞

例如

喝奶茶但是要選中藥味

第三步

新鮮飲食

盡量自己烹飪食物

遠(yuǎn)離重油重鹽外賣

吃新鮮的本地蔬菜水果

不宜太多 適宜七分飽

身體不需要時(shí)時(shí)刻刻滿足

適當(dāng)?shù)酿囸I感可以幫助身體代謝更新

第四步

精簡(jiǎn)護(hù)膚

確定自己的膚質(zhì)后

只選擇適合自己的護(hù)膚品

少化濃妝 不給肌膚過(guò)重負(fù)擔(dān)

不過(guò)度清潔 不過(guò)度護(hù)膚防曬、保濕、維穩(wěn)

護(hù)膚步驟和成分不宜太復(fù)雜

第五步

五谷雜糧

中醫(yī)認(rèn)為：五谷性味平和，能夠補(bǔ)益脾胃

五谷泛指各種谷類食物

包括大米、黃米、小米、小麥、豆子等

這些谷類食物的共性是性味平和

容易消化吸收，而且耗損自身能量較少

能健脾和胃、補(bǔ)腎安神

適合養(yǎng)生食用

第六步

穴位按摩

穴位按摩是中醫(yī)外治法的一種

通過(guò)刺激人體經(jīng)絡(luò)線上的特殊點(diǎn)區(qū)部位

調(diào)節(jié)臟腑功能，促進(jìn)氣血流通

以達(dá)到保健和治療疾病的目的

穴位按摩不僅舒適

還可以調(diào)節(jié)身心健康

通過(guò)按摩正確的穴位還可以達(dá)到美膚輕體的作用

第七步

有機(jī)生活新方式

都市麗人 也需要逃離鋼鐵樹林

閑暇時(shí)刻 更需要吸收輕氧空氣

養(yǎng)生

不只是室內(nèi)的活動(dòng)

更需要到室外 感受從身體到心靈上的自由

“人應(yīng)該待在沒(méi)有天花板的地方”

人應(yīng)該體會(huì)擁有世界的自由

當(dāng)你看到綠色

想到的應(yīng)該是森林山野與蒼穹

而不是屏幕上的綠光和跳動(dòng)的微信圖標(biāo)

走近自然與大山

最低成本給眼睛放個(gè)假

最低成本給身體旅個(gè)游

性價(jià)比養(yǎng)生

簡(jiǎn)單的快樂(lè)

不簡(jiǎn)單的健康

不一定要在貴價(jià)沙龍

高性價(jià)比一樣可以讓你

養(yǎng)好生 養(yǎng)好身

燕教授提供能改善全球消費(fèi)者健康需求的產(chǎn)品和服務(wù)，講究“平衡機(jī)體，調(diào)神養(yǎng)形”的健康理念，科學(xué)研制產(chǎn)品的平衡組合搭配及配方設(shè)計(jì)，意在通過(guò)產(chǎn)品對(duì)人體營(yíng)養(yǎng)、菌群、體質(zhì)、機(jī)能等全方位問(wèn)題進(jìn)行綜合調(diào)養(yǎng)，輔以個(gè)性化的專業(yè)服務(wù)方案，根據(jù)當(dāng)下?tīng)顟B(tài)循序漸進(jìn)地調(diào)整養(yǎng)護(hù)，幫助消費(fèi)者動(dòng)態(tài)回歸舒適的新平衡狀態(tài)，實(shí)現(xiàn)健康。