抽動癥是一種兒童期常見的神經(jīng)發(fā)育性障礙，與遺傳因素相關，父母一方患有抽動癥，則孩子的 TD 發(fā)病率亦升高。同時，TD 的起病和發(fā)展受精神心理因素、社會環(huán)境因素影響。家長可以通過行為管理方式，幫助孩子減輕TD 癥狀。

1.培養(yǎng)規(guī)律作息

兒童活動量過大，作息時間不規(guī)律，導致身體過度疲勞，大腦皮層過度興奮，則更容易加重 TD 癥狀，臨床上常有家長反應白天的時候好好的，到了晚上尤其是快睡覺的時候癥狀特別明顯。規(guī)律作息，協(xié)調活動與休息，勞逸結合，更利于神經(jīng)功能穩(wěn)定。

2.調整教養(yǎng)方式：

抽動癥患者的家長常能觀察到一種現(xiàn)象，越是批評責備，孩子的 TD 癥狀就越是嚴重。適當放松要求，以溫暖、鼓勵的方式養(yǎng)育孩子能有助緩解孩子的 TD 癥狀。?

3.健康飲食習慣：

一些研究顯示，TD 的發(fā)生與營養(yǎng)素（尤其是鋅、鐵）的不足可能有關，過多食用含多種添加劑的加工食物可能會抑制某些營養(yǎng)素的吸收。盡管未必需要額外補充這些營養(yǎng)素，但進食新鮮蔬果、未經(jīng)過多處理的新鮮肉類更利于營養(yǎng)均衡。

4.減少電子產(chǎn)品的使用：

家長可以留意到 TD 兒童在玩手機、平板或看電視時出現(xiàn)眨眼、吸鼻子等癥狀的頻率更高，這可能與大腦過度興奮、神經(jīng)緊張、視疲勞有關。雖然電子產(chǎn)品與TD的關系還不明確，但從孩子的視力發(fā)展來講，控制電子產(chǎn)品的使用也是很有必要的，建議每天不超過1小時。

5.幫助孩子疏導情緒：

TD兒童常有焦慮、緊張情緒，甚至因無法處理情緒而出現(xiàn)攻擊行為，關注孩子的情緒，教會他們正確處理不良情緒是十分有意義的。