夏季悄悄過去，秋天隨之到來，天氣也慢慢的轉(zhuǎn)涼了，添加衣物的同時，更要注意生活、飲食習慣，因為這也是肛腸疾病高發(fā)的時節(jié)。

　　肛腸疾病痛苦難言，給患者的工作和生活帶來諸多麻煩。

秋季如何成為肛腸疾病高發(fā)期?

　　1、肛裂

　　入秋后，氣溫很干燥，身體會出現(xiàn)缺水的狀態(tài)，這時就會出現(xiàn)大便干結(jié)、排便困難的情況，特別是長期便秘的人群，就需要警惕起來。

　　因為排便困難時，就會用更大的力量來排便，這一用力就會把肛門撐破，引起肛裂。

　　肛裂患者就會出現(xiàn)強烈的疼痛感，很多人因為怕疼，所以有了恐懼排便的心理，從而進行惡性的循環(huán)。

　　2、痔瘡

　　秋季這個時間段痔瘡易發(fā)，而且秋季干燥會讓病情反反復(fù)復(fù)的，這不是沒有原因的。

　　因為秋季早晚溫差大，人們?yōu)榱司S持體溫，吃了大量的辛辣刺的熱性食物、大魚大肉、飲食不規(guī)則、暴飲暴食等情況，都是會導(dǎo)致痔瘡頻頻發(fā)作的。

　　3、肛瘺

　　大量的病菌會在秋季不停的繁殖，當沒有注意飲食衛(wèi)生、飲食習慣不良、晝夜溫差過大就會出現(xiàn)腹瀉、腹痛。

　　這是因為胃腸疾病功能的抵抗力和免疫力下降了，從而就會患上肛瘺或加重肛瘺。

　　這樣會導(dǎo)致病情反復(fù)發(fā)作，不利于病情的恢復(fù)。

　　重慶大渡口肛腸醫(yī)院介紹，肛腸疾病在秋季特別容易“泛濫”，要是你選擇“忍一忍”那就會使病情惡化得更快。

秋季如何防范肛腸疾病的造訪?

　　(PS：想要降低患肛腸的機率，減輕患病的痛苦，需進行預(yù)防。)

　　保持肛門清潔：

　　肛門會因為炎癥容易瘙癢，所以平時我們需要多注意肛門周圍的清潔，特別是內(nèi)痔患者，用溫水清洗。沖洗過后，一定要保持干燥。

　　排便最好在三分鐘內(nèi)結(jié)束：

　　只要正常的排便，一分鐘內(nèi)大便就會出來，最好控制在3分鐘內(nèi)。如果還是有便意的感覺，那也要先起來，等便意來時再去廁所排便。

　　盡量避免長時間站著或者坐著：

　　長久的保持一個坐或站的姿勢，會壓迫肛門，形成痔核。為了能更好的工作，可以做一些簡單的提肛操來調(diào)節(jié)一下。

　　攝入高纖維食品：

　　當肛門有異常情況發(fā)生的時候，一定要軟化大便。此時需多吃用一些高纖維的食品，如：蔬菜、糙米、雜糧、海藻類等食品，同時更要保證每天飲用10杯水量。

　　不喝酒、不吃辛辣等刺激性食物：

　　酒類、辣椒、生姜、芥末等刺激性食品不好消化，在排泄的時候會刺激肛門，誘發(fā)便血或炎癥，所以盡量避免此類刺激性食品，多食用柔軟好消化的食品。

　　便秘腹瀉要盡快診治：

　　如果有便秘，排便的時間就會長，而且還會用力，而大便干燥就會刺激肛門，引發(fā)各種肛門疾病。一定要避免便秘才能讓肛門健康，一旦發(fā)現(xiàn)不良癥狀，就要立即就醫(yī)，避免加重。

　　重慶大渡口肛腸醫(yī)院提醒：秋季是易發(fā)肛腸類疾病的高發(fā)季節(jié)，所以擁有一個健康規(guī)律的生活習慣，是預(yù)防肛腸發(fā)病的有效途徑。